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龜頭敏感有幾方面原因，最常見的就是包皮過長(zhǎng)或者包莖的患者，龜頭一般長(zhǎng)期是被包皮蓋在包皮內(nèi)，在勃起時(shí)候龜頭外露，在性刺激中很容易射精。因?yàn)殚L(zhǎng)期沒受到過外界刺激，經(jīng)常通過陰莖插入陰道以后的摩擦，龜頭耐受不了這種摩擦，很快出現(xiàn)這種射精的感覺。對(duì)于這種情況，可以做一個(gè)包皮環(huán)切手術(shù)，使龜頭暴露于外界，逐漸地龜頭表面會(huì)形成一個(gè)薄薄的角化層，這種角化層實(shí)際上就會(huì)使龜頭不過于敏感，這樣可以延長(zhǎng)射精的時(shí)間。還有藥物進(jìn)行治療，現(xiàn)在最常用的叫鹽酸達(dá)泊西汀，這個(gè)藥物可以降低龜頭的敏感性，使射精時(shí)間延長(zhǎng)，基本上不影響陰莖的勃起，也不會(huì)影響男性的性沖動(dòng)。同時(shí)龜頭敏感，還可以進(jìn)行一部分叫功能鍛煉。功能鍛煉，就是性生活的脫敏治療，龜頭過于敏感、射精過快，可以在陰莖插入陰道以后，在射精沖動(dòng)發(fā)生前，主動(dòng)的停止抽動(dòng)，在射精感消除之后再進(jìn)行抽動(dòng)，或者只是陰莖插入陰道而不抽動(dòng)，這樣通過逐步地練習(xí)，叫動(dòng)一動(dòng)停一停、再動(dòng)一動(dòng)練習(xí)，使龜頭敏感度逐漸下降。這樣使性生活的時(shí)間，在緩慢地進(jìn)行延長(zhǎng)，可以每次延長(zhǎng)10秒、20秒，基本上就可以使性生活時(shí)間達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。什么樣射精的時(shí)間是達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，如果射精時(shí)間超過2分鐘，認(rèn)為就是達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。不要過度的相信網(wǎng)絡(luò)視頻上說，性生活要半個(gè)小時(shí)、20分鐘，實(shí)際上大部分人的性生活時(shí)間基本上都是2-6分鐘。

同房的時(shí)間人體差異很大，只要是時(shí)間能超過1分鐘，認(rèn)為都是正常的范圍。同房時(shí)間如果小于1分鐘，或者性交抽動(dòng)小于30次，就射精稱之為早泄。大部分人我想可能性生活的時(shí)間都會(huì)超過1分鐘。正常的男性一般是1~6分鐘之間，如果是達(dá)標(biāo)的男性，不建議通過藥物延長(zhǎng)同房的時(shí)間，如果是嚴(yán)重的早泄，進(jìn)行功能鍛煉無(wú)效的情況下，也可以使用藥物，現(xiàn)在目前的主流的藥物是鹽酸達(dá)泊西汀，這種藥物是可以降低生殖器龜頭的閾值，增加同房的時(shí)間。一般來(lái)說服用這些藥物不太影響陰莖的勃起，只要是男性的同房使女性達(dá)到滿足，無(wú)論時(shí)間的長(zhǎng)短，只要不早泄都是可以接受的，而且不需要服藥進(jìn)行治療。同時(shí)男性為了延長(zhǎng)射精時(shí)間，還可以通過一些功能鍛煉進(jìn)行延長(zhǎng)，比如可以經(jīng)常做一些提肛運(yùn)動(dòng)，也可以在同房時(shí)，性交時(shí)采用動(dòng)停動(dòng)的這種方式。抽動(dòng)在出現(xiàn)性高潮有射精感之前，主動(dòng)地停止抽動(dòng)，待性高潮消退之后，再進(jìn)行抽動(dòng)，這樣通過不斷地練習(xí)，時(shí)間10秒，20秒的延長(zhǎng)，逐漸的就可以延長(zhǎng)同房的時(shí)間，叫性生活早泄的一種脫敏治療。同時(shí)男性如果射精時(shí)間過快，也要注意他的生活習(xí)慣是不是有經(jīng)常飲酒、長(zhǎng)期久坐這些情況。因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲酒和久坐會(huì)引起盆腔充血，前列腺充血，引發(fā)慢性充血炎癥，也可以出現(xiàn)早泄的癥狀。出現(xiàn)這些問題，經(jīng)常久坐和飲酒也可以注意減少這種情況的出現(xiàn)，同時(shí)可以通過熱水坐浴等方式，緩解充血。

對(duì)于早泄患者需要說明的是，沒有一種食物能夠發(fā)揮，像藥物治療作用那么強(qiáng)的作用。所以通過吃來(lái)治療或者緩解早泄，這種想法不太適合，只能是當(dāng)做調(diào)理的作用，以下幾種類型的食物可以去嘗試一下。第一維生素含量比較高的食物，比如維生素B，維生素E含量高的食物，這些食物，對(duì)促進(jìn)性激素的分泌，促進(jìn)性欲有一定的好處。第二蔥、蒜、韭菜等，這類食物能刺激男性的性欲。第三牛羊肉，牛羊肉在中醫(yī)上說是熱性的，能夠發(fā)物的食物，有壯陽(yáng)的作用。所以總之通過食物，可以起到一定的調(diào)理作用，但是不可能達(dá)到藥物治療的作用。

早泄跟陽(yáng)痿都屬于一種功能性的疾病，早泄是男性的射精中樞的控制力不好，一般主要通過藥物治療，然后配合規(guī)律的性生活，去練習(xí)大腦的射精控制力，或者重新建立一個(gè)射精的條件反射。當(dāng)反射穩(wěn)定以后，可以逐漸去減藥或者停藥。目前對(duì)于早泄并沒有一個(gè)治愈的標(biāo)準(zhǔn)，也沒有定義射精時(shí)間要多長(zhǎng)就算治愈。目前的評(píng)判效果是看病人用藥之后的性生活的體驗(yàn)，比如射精時(shí)間延長(zhǎng)多少，夫妻生活是否滿意，自己能不能控制，一般通過這幾個(gè)維度來(lái)評(píng)判病人的治療效果。如果病人的射精時(shí)間延長(zhǎng)，夫妻生活滿意，他能夠逐漸的減藥，一般就認(rèn)為治好了。目前對(duì)于早泄沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，主要還是要通過夫妻雙方性生活的滿意度來(lái)判斷。

實(shí)際上我們?nèi)耸且粋€(gè)整體，降低龜頭的敏感性分龜頭本身局部的敏感，還有中樞性的敏感。首先要明確敏感是一個(gè)正常范圍，還是一個(gè)病理的范圍。正常的勃起興奮都通過敏感傳到大腦，然后大腦發(fā)出性興奮，然后喚起我們性的生理變化，陰莖勃起、膨脹，最后堅(jiān)硬，這是很正常的一個(gè)生理。多數(shù)情況下病人描述的敏感是指陰莖容易勃起。另外要排除是疾病的敏感，比如龜頭炎、包莖，天天刺激陰莖，肯定會(huì)敏感。所以，要降低龜頭敏感性，如果是局部的有炎癥、包莖，包皮手術(shù)做了才能降低；如果是中樞性的大腦控制的，有像五羥色胺的一些藥物，同時(shí)中藥也有可能，補(bǔ)腎、固精也是可以。龜頭的敏感，是上帝把我們?cè)炀统鰜?lái)，適當(dāng)?shù)拿舾心鞘强梢缘?，往往就很多病人把一個(gè)正常的敏感，當(dāng)成一個(gè)病理的敏感，這是錯(cuò)誤的。所以，如果自己感覺龜頭敏感，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下確認(rèn)，是不是敏感。醫(yī)生可能先排除你有沒有以器質(zhì)性的造成龜頭敏感的這個(gè)原因，這樣才有一個(gè)針對(duì)性的治療。所以，龜頭敏感我們要一分為二來(lái)看待這個(gè)問題。