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天麻的功效有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)、鎮(zhèn)定安神、提高機(jī)體免疫力等，建議遵醫(yī)囑用藥。具體分析如下：1、息風(fēng)止痙：天麻具有鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對(duì)風(fēng)邪引起的肌肉痙攣、抽搐等癥狀有一定的緩解效果。2、平抑肝陽(yáng)：肝陽(yáng)過(guò)盛可能導(dǎo)致頭痛、眩暈等癥狀。而天麻有平抑肝陽(yáng)的作用，有助于改善肝功能，緩解肝陽(yáng)過(guò)盛引起的不適癥狀。3、祛風(fēng)通絡(luò)：風(fēng)邪可能引起疼痛、肢體抽搐等癥狀，天麻具有祛風(fēng)通絡(luò)的作用，有助于緩解上述癥狀。4、鎮(zhèn)定安神：天麻具有鎮(zhèn)定安神的功效，主要影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和神經(jīng)元的興奮性，可以幫助緩解焦慮、緊張、失眠等與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的癥狀。5、提高機(jī)體免疫力：天麻可能對(duì)免疫系統(tǒng)起到一定的調(diào)節(jié)作用，有助于提高機(jī)體的免疫力，對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生積極的影響?；颊咴谑褂锰炻闀r(shí)一定要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥，以免對(duì)身體健康造成不良影響。如果用藥后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

有的人睡覺(jué)的過(guò)程中經(jīng)常做夢(mèng)，勞累的夢(mèng)境比較多，多數(shù)見(jiàn)于白天疲勞過(guò)度，體力的支出過(guò)多，要回想是不是白天體力勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，勞累過(guò)度，要盡量地做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。如果是恐怖的夢(mèng)比較多的情況下，就要分析一下最近有沒(méi)有導(dǎo)致心理壓力增加的因素，比如工作上工作任務(wù)繁重、指標(biāo)過(guò)高、壓力過(guò)大或最近的人事關(guān)系比較緊張，和領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的關(guān)系緊張。這種原因都會(huì)造成心理的張力的增加，心理壓力過(guò)強(qiáng)就會(huì)導(dǎo)致了恐怖的夢(mèng)境的出現(xiàn)。因此，出現(xiàn)恐怖的夢(mèng)境的時(shí)候，要找一下這些方面的原因，盡量的搞好周圍的人事關(guān)系。另外，可以和同事分擔(dān)一些工作的壓力，做到勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，就能夠避免這類事情的發(fā)生。

現(xiàn)在社會(huì)壓力那么大，失眠這種疾病相信大家在生活中已經(jīng)是很常見(jiàn)的了，很多失眠患者久治不愈是因?yàn)閷?duì)失眠的治療方法不了解，下面飛華健康小編將為大家介紹幾種失眠癥狀治療方法，希望可以幫助大家早日恢復(fù)健康。

一般對(duì)于失眠的診斷，都是通過(guò)對(duì)病人病史的詢問(wèn)來(lái)確定的，可由于并不是多有的失眠原因都是由于精神性因素，所以也可以輔助一些實(shí)驗(yàn)室和影像檢查才幫助醫(yī)生進(jìn)行檢查、判斷和鑒別，下面就講述一下關(guān)于失眠檢查項(xiàng)目有哪些，希望能夠幫助到廣大的患者朋友。

很多人只知道失眠是一種比較常見(jiàn)的生活現(xiàn)象，但是卻不知道失眠對(duì)于我們的健康會(huì)有一定的危害，出現(xiàn)失眠疾病之后，會(huì)有頭疼，頭暈等癥狀，治療不及時(shí)的話還會(huì)導(dǎo)致病情的加重，下面就為大家介紹一下失眠的護(hù)理需要注意哪些常識(shí)：1、上床后：仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指頭彈擊后腦勺,使之聽(tīng)到呼呼的響聲

失眠在我們的生活中非常的普遍，很多人都深受失眠的困擾，其中女人是更容易受失眠危害的群體，這些和女性自身的生理特點(diǎn)、心里特點(diǎn)，相對(duì)于男性，情感更為豐富有著非常大的關(guān)系，女性朋友也更容易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，那么女人失眠的護(hù)理措施有哪些？

失眠問(wèn)題最常見(jiàn)是發(fā)生在中老年人的身上，老人失眠的原因有很多種，人到老年以后，由于身體素質(zhì)，生理，心理等都會(huì)發(fā)生變化，再加上外界刺激，這都可成為老年人失眠的原因。

治療失眠應(yīng)從幾個(gè)方面來(lái)考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準(zhǔn)備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當(dāng)?shù)乃斑\(yùn)動(dòng)比如少喝一點(diǎn)溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴(yán)重失眠，就必須及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強(qiáng)調(diào)，對(duì)于慢性失眠患者，應(yīng)盡可能通過(guò)行為調(diào)理，因?yàn)榇蟛糠职裁咚庨L(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用都會(huì)產(chǎn)生依賴。如果短期失眠，患者應(yīng)盡量從行為、生活習(xí)慣改正。

失眠多夢(mèng)的原因多是由于精神緊張、思慮過(guò)多、苦惱、憂慮，即患者想的問(wèn)題過(guò)多、愛(ài)琢磨事情、心事重重，還有想入非非等等造成。每個(gè)個(gè)體均要認(rèn)真思考自己的生活習(xí)慣，并作出改進(jìn)措施，最后才能遠(yuǎn)離失眠。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿意的狀態(tài)。一般在臨床上，持續(xù)在一個(gè)月以上才叫失眠。簡(jiǎn)而言之，愛(ài)琢磨事情，即患者平時(shí)下意識(shí)的，自己并不能感覺(jué)到的一種對(duì)某些事情過(guò)度關(guān)注、過(guò)度在意，就會(huì)引起多夢(mèng)。夢(mèng)本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但過(guò)多了就叫多夢(mèng)。多夢(mèng)主要是由于深睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。

如果長(zhǎng)期失眠，身體就會(huì)非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個(gè)作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞以及恢復(fù)體力。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時(shí)間，為七小時(shí)到八小時(shí)。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易影響第二天的社會(huì)活動(dòng)，甚至到第二天的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長(zhǎng)此以往，患者就會(huì)容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴(yán)重的問(wèn)題；第三，如果長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張。