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月經(jīng)過(guò)后出現(xiàn)乳房的脹痛，有可能是接近排卵期時(shí)，女性體內(nèi)雌激素水平上升，在高雌激素水平作用下，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛不適，甚至有些女性活動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)乳房不舒服，這種情況，一般不需要特殊處理和治療。另外還有一些人，是由于有乳腺疾病而造成的疼痛，像女性如果患有乳腺增生，或者乳腺腫物，也可以引起乳房脹痛，需要盡快到醫(yī)院來(lái)就診，可以進(jìn)行乳房的檢查，可以局部摸一下乳房有沒(méi)有包塊。另外，可以查一下乳腺的超聲、鉬靶、核磁檢查來(lái)評(píng)估乳腺的情況，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于乳房脹痛的患者，需要注意休息，不要過(guò)度勞累，要保持生活作息的規(guī)律，保持心情舒暢，乳腺增生由體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂，造成癥狀較輕的患者，可以采用心理或者是緩沖壓力，嚴(yán)重時(shí)可以采用中醫(yī)中藥的治療，同時(shí)要定期進(jìn)行復(fù)查。乳腺增生可能與生活不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、勞累等有關(guān)系。首先要緩解壓力，平時(shí)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高抗病能力，中醫(yī)中藥治療往往根據(jù)辨證，采取活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝理氣等方法進(jìn)行調(diào)理，要調(diào)整好生活節(jié)奏，堅(jiān)持體育鍛煉，避免或減少精神緊張，在服藥之前也應(yīng)該先看看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療，同時(shí)平時(shí)也要注意一些乳房的保健方法。首先，胸罩的使用就是非常重要的，胸罩不要使用一些帶有鋼托的胸罩，因?yàn)閹в袖撏械男卣?，或者過(guò)緊的胸罩，都可能會(huì)壓迫乳腺，造成乳腺增生，另外，要注意飲食，平時(shí)不要吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，或者是油脂過(guò)高的一些食物，這樣容易造成一些乳腺增生的加重。

月經(jīng)是女性的正常生理過(guò)程，一般月經(jīng)的周期在28到30天，有的人35天，有的人40多天的，月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間一般一周左右，多數(shù)人在5天到8天，這些都是比較正常的，也有少數(shù)人可能每次都在10天左右。如果每次都是同樣的周期，同樣的出血天數(shù)，一般就是比較規(guī)律的月經(jīng)，如果以前是30天左右的月經(jīng)，突然間變成四五十天或者十幾天二十天，這可能就是月經(jīng)周期的異常。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般在7天左右，有的人3天可能就沒(méi)有了，這種月經(jīng)有點(diǎn)兒時(shí)間短，月經(jīng)過(guò)少，有的人瀝瀝拉拉的出血，十幾二十天也不干凈，這種就是過(guò)長(zhǎng)了。出現(xiàn)這種變化以后，建議婦女到醫(yī)院去做一下檢查，有過(guò)性生活的婦女可以做婦科檢查，做B超、宮頸的檢查、宮頸細(xì)胞學(xué)等等，觀察整個(gè)子宮、外陰、陰道、宮頸大小是不是有異常的變化，有沒(méi)有長(zhǎng)腫瘤。如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常的變化，可能是內(nèi)分泌的影響，癥狀不重時(shí)吃一些內(nèi)分泌的藥甚至中藥稍微調(diào)節(jié)一下可能就好了，如果周期一直比較亂，用藥物也調(diào)節(jié)不好，要再做進(jìn)一步的檢查，是否有一些其他的腫瘤或者是嚴(yán)重的內(nèi)分泌異常，比如多囊卵巢、黃體功能不全，這些疾病需要激素類藥物來(lái)治療。

主要是兩方面的可能性，第一種可能性是育齡期女性懷孕了，懷孕之后自己并不知道，月經(jīng)延遲來(lái)并沒(méi)有去醫(yī)院檢查，結(jié)果由于自然流產(chǎn)、完全性的流產(chǎn)，懷孕的小胎囊排出體外，排出的胎囊像一個(gè)小肉塊，實(shí)際上不是月經(jīng)，是流產(chǎn)，所以排出的肉塊是懷孕的妊娠產(chǎn)物。另一種情況有個(gè)別的人，子宮內(nèi)膜長(zhǎng)得很厚，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜大量的剝脫，叫膜樣月經(jīng)。膜樣月經(jīng)的時(shí)候，可以在月經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)類似的肉塊，其實(shí)是正常的。因?yàn)閭€(gè)別的人的月經(jīng)，的確是膜樣的月經(jīng)，所以月經(jīng)期間若排出類似肉塊的時(shí)候，最好到醫(yī)院做檢查。

要刺激大姨媽早些來(lái)，一般可以進(jìn)行飲食調(diào)理，可以適當(dāng)多吃甜食，在食用甜食以后可能會(huì)對(duì)雌激素的水平產(chǎn)生一定的影響，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前。也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這些食物往往含有較多的鎂元素，會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，導(dǎo)致大姨媽的早來(lái)，比如芹菜、竹筍等蔬菜。如果多吃一些含有咖啡因的食物，比如巧克力、咖啡等，可能會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，也會(huì)刺激大姨媽的早來(lái)。以上這些食物都可以使月經(jīng)發(fā)生提前，可以適當(dāng)多吃來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

一般情況如果月經(jīng)正常的話，沒(méi)有什么不適的話，無(wú)論是在飲食，還是在其他方面，應(yīng)該都不受影響。有的人月經(jīng)期會(huì)有很多的講究，不能吃這個(gè)，害怕那個(gè)，其實(shí)就是說(shuō)主要是看自己的月經(jīng)的情況，如果你的月經(jīng)不好，很容易被外界的這種因素干擾的話，不管是精神心理、勞累以及一些情緒等等，還有一些環(huán)境的，比如說(shuō)冷刺激、冷水、冷飲等等，這種情況的話，我們可能會(huì)受一些影響，茶的話，它也屬于一種比較興奮的，可能是睡眠不好了，你就要注意一下，因?yàn)樵陆?jīng)期也是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌?。除此之外的話，沒(méi)有因?yàn)檎f(shuō)喝茶就會(huì)影響月經(jīng)的量月經(jīng)的時(shí)間，所以的話應(yīng)該是可以喝的。