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膝蓋疼的原因膝蓋疼痛的原因有許多種類，可以分為局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，局部關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生問題以及周圍組織引起的局部的疼痛，最常見的膝蓋疼，來源于老年的退行性改變，也就是常見的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)然其他的關(guān)節(jié)疾病也可以引起關(guān)節(jié)疼痛，比如類風(fēng)濕，強(qiáng)直性脊柱炎。膝關(guān)節(jié)都是好發(fā)的位置，對(duì)于關(guān)節(jié)周圍發(fā)生韌帶，半月板軟骨的損傷，也是膝蓋疼痛產(chǎn)生的一個(gè)常見的情況，另外如果椎間盤突出，由于壓迫神經(jīng)，神經(jīng)傳導(dǎo)的原因也會(huì)造成膝蓋周圍的疼痛，因此膝蓋疼痛要明確疾病的原因，是治療的第一位。膝蓋疼用什么藥首先膝蓋疼痛要明確病因，然后針對(duì)病因才能用藥治療。一般來說，對(duì)于疼痛采用非甾體的藥抗炎藥物治療，或者外用局部涂抹或者外用膏藥進(jìn)行治療，這是最常規(guī)的治療方法。另外需要針對(duì)病因才能采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄巍Ｏドw疼的偏方對(duì)于膝蓋局部的疼痛，通常通過休息、熱敷、外用藥物以及進(jìn)行理療，都可以迅速地緩解疼痛，但是在疼痛緩解之后，還需要查找原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療，才能達(dá)到痊愈的目標(biāo)。跑步膝蓋疼痛怎么辦跑步的姿勢(shì)不對(duì)對(duì)膝蓋造成了過度的損傷。跑步的量超過膝蓋的能力或超過肌肉能力，會(huì)明顯引起疼痛。要減少跑步的量才能緩解疼痛。還有一個(gè)原因就是膝蓋本身有疾病，退行性關(guān)節(jié)病或者半月板、軟骨有損傷，需要減少跑步、佩戴護(hù)膝，可以明顯地緩解疼痛。久站膝蓋疼痛怎么辦久站后膝蓋疼痛，減少久站是一個(gè)最主要的預(yù)防因素。另外對(duì)于膝蓋的疾病進(jìn)行早期診斷、早期治療，也是防止久站后發(fā)生疼痛的一個(gè)有效手段。

膝關(guān)節(jié)疼是經(jīng)常出現(xiàn)的臨床癥狀，原因有很多，所以蹲下去站不起來有好多原因。最常遇到的實(shí)際上是老年性的，老年性在人老了之后，關(guān)節(jié)的軟骨都會(huì)發(fā)生退變，也就是膝關(guān)節(jié)上面的股骨的軟骨面，和下面脛骨的軟骨面發(fā)生了關(guān)節(jié)炎，軟骨變薄，或者是產(chǎn)生了一定的無菌性炎癥，一旦蹲下去再站起來的時(shí)候，因?yàn)榱Ρ郾容^長，承受的拉力、壓力會(huì)更大，所以可能會(huì)產(chǎn)生疼痛，因?yàn)樘弁淳团绿郏紫氯ブ缶筒桓艺酒饋?，或者站起來也要費(fèi)力，要扶著東西才能站起來，這是股骨和脛骨關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥、退變?cè)斐傻奶弁?，站不起來。第二個(gè)原因是髕骨，就是膝關(guān)節(jié)前方的小骨頭，圓骨頭大家都能摸得到的，骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是蹲下去站不起來可能更重要的原因。髕骨在蹲下去站起來的過程中，承受的壓力會(huì)更大，因?yàn)槭窃谙リP(guān)節(jié)的最前方，受著股四頭肌的牽拉，在蹲下去想站起來的過程中，股四頭肌要強(qiáng)烈的收縮，才能夠使人體站立起來。而髕骨的關(guān)節(jié)就會(huì)承受更大的壓力，而髕骨的關(guān)節(jié)相對(duì)來說又比較小，所以最容易隨著年齡增大以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。在這種情況下一旦蹲下去再站起來，由于承受的應(yīng)力要成倍的增加或者成幾倍的增加，所以髕骨就會(huì)產(chǎn)生疼痛，是因?yàn)槔夏晷缘脑颉＿€有一個(gè)就是可能因?yàn)殛惻f的損傷，不管是髕骨的或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部韌帶，或者半月板的損傷，一旦蹲下去可能再站起來，因?yàn)檫^程中要承受更大的力量，所以不管是半月板或者韌帶的損傷，都可能使一旦蹲下去，站起來感覺到更疼痛，所以站起來感覺到有更恐懼，因而感覺有站不起來的感覺。

膝蓋骨下方一按就疼的原因：一、髕腱炎，即髕骨和肌腱交界的位置，發(fā)生損傷。二、髕腱止于脛骨的部位發(fā)生疼痛，發(fā)生炎癥，該部位是脛骨結(jié)節(jié)。三、周圍的韌帶、滑囊發(fā)生炎癥。四、痛風(fēng)，或高尿酸，高尿酸時(shí)易在該附近痛風(fēng)形成結(jié)節(jié)，引起一些滑囊炎。五、髕骨本身的一些疾病，如髕骨軟化癥。六、少見的一些原因是，脛骨上端的腫瘤，或髕骨的腫瘤。另外，風(fēng)濕、類風(fēng)濕類的關(guān)節(jié)炎，也會(huì)出現(xiàn)局部的一些疼痛，但是局部有沒有紅腫，也是參考的診斷指標(biāo)之一。

膝蓋的疼痛有很多的原因，而且跟外傷，退化，也就是老化的情況是相互交織的。右膝蓋彎曲當(dāng)然不局限于是右膝，左膝也一樣,不管是哪一個(gè)膝蓋，彎曲的時(shí)候疼痛，有以下幾個(gè)可能的原因。比如右膝蓋是前方疼痛，醫(yī)學(xué)上的髕骨疼痛，在年紀(jì)大的，比如五六十歲，有的時(shí)候是五十歲，四十多歲的時(shí)候就出現(xiàn)了，可能這里有遺傳的因素。有出現(xiàn)了膝蓋，也就是髕骨軟骨退變，變薄了，或者質(zhì)量變低。平常吃牛，羊肉的時(shí)候，看到牛，羊肉的骨頭，骨頭表面有一層白白的膜，這個(gè)白膜就是軟骨，膝蓋骨后面也有一層白白的膜。在年輕的時(shí)候，嬰幼兒的時(shí)候肯定是白的，但是到了老年的時(shí)候顏色就要變，不但顏色要變而且要變薄，跟基因，跟遺傳有關(guān)系。有的人變黃變顏色，或者是磨損變薄，甚至是磨沒了這種情況，跟基因有關(guān)系，有的人比較早，有的人比較晚才出現(xiàn)。如果比較早的出現(xiàn)，不管是早或者是晚，只要是出現(xiàn)了變薄，或者是磨沒了這種情況，肯定是在膝蓋彎曲的時(shí)候會(huì)疼痛，這種疼痛實(shí)際上是，膝蓋老化的一種表現(xiàn)，這是隨著年齡帶來的。當(dāng)然，跟外傷有的也有關(guān)系，比如運(yùn)動(dòng)員，不管是足球的，籃球的，凡是劇烈活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，膝蓋在日常承受的應(yīng)力，就是包括壓力，摩擦，肯定是要比日常人要大得多，磨損要快得多。所以，沒等到了老年，可能在很年輕的時(shí)候，就已經(jīng)出現(xiàn)了膝蓋彎曲的時(shí)候疼痛，這是兩種最常見的情況。當(dāng)然，還有其它的創(chuàng)傷以后，或髕骨骨折以后這種疼痛，也是一種常見的原因。

得了膝關(guān)節(jié)炎是可以跑步的，要強(qiáng)調(diào)的是跑步的方式、時(shí)間和長度，也需要根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作疼痛程度來決定，如過去疼痛，現(xiàn)在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過半小時(shí)，三公里以內(nèi)。