經常失眠是什么原因
發(fā)布時間：2018-08-3056111次播放
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如果經常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對于這種情況的患者，反而應該細心地詢問失眠背后發(fā)生的事情。對經常失眠的原因，應該仔細觀察，仔細覺察。絕大多數(shù)情況下，哪怕學術上認為找不出原因，其實絕大數(shù)人都能找到原因。
從中醫(yī)方面的角度來講，經常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應該注意養(yǎng)心、補肝血，然后交通陰陽，從而調整睡眠。經常睡不著覺的另外一個原因，還有可能是因為身體虛弱，比如長期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調。在這種情況下，患者就應該補脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補足，將陰陽調整過來，才能有效地緩解癥狀。
從中醫(yī)方面的角度來講，經常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應該注意養(yǎng)心、補肝血，然后交通陰陽，從而調整睡眠。經常睡不著覺的另外一個原因，還有可能是因為身體虛弱，比如長期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調。在這種情況下，患者就應該補脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補足，將陰陽調整過來，才能有效地緩解癥狀。
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睡得累怎么回事
睡得累直觀反映了睡眠質量不高，要注意自己是否出現(xiàn)失眠狀況。中醫(yī)認為，肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛都會引起失眠，導致睡得累。想要避免睡得累，首先建議對原發(fā)病進行治療。在治療原發(fā)病時也要注意避免身體勞累，避免精神過于緊張，可以通過參加體育鍛煉緩解精神壓力。同時可以服用酸棗仁油軟膠囊進行調理，能夠縮短睡前準備時間，從而幫助更快入睡，同時延長深度睡眠時間。也要注意休息的環(huán)境，如果睡在一個透氣性差、空氣不流通的密閉環(huán)境，由于室內氧含量相對較低，睡眠時容易出現(xiàn)腦部供氧不足，進而導致頭痛、越睡越累的情況。
老年人夜里睡不著覺怎么辦
老年人夜里睡不著覺，可以干預進行改善。比如在日常生活中睡覺前可以適當?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘哂脺厮M行泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善睡眠質量。要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免過度熬夜，每天保持8~10個小時的睡眠時間，白天盡量不要臥床午休。在日常生活中可以適當?shù)倪M行一些活動，比如慢走、瑜伽、打太極等，不僅能夠增強體質，還可以使身體疲勞得到緩解，有助于睡眠。比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下，服用一些鎮(zhèn)靜催眠類或者安神補腦類的藥物進行改善。
半夜失眠怎么辦
半夜失眠，如果偶爾一次，注意調整生活方式，如果已經持續(xù)了一段時間，除了調整生活方式外，必要時也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。半夜失眠，如果偶爾一次，完全不需要擔心，不需要藥物治療，但是為了能再次入睡，請不要看手機，不要過多的活動，以免交感神經過于興奮而入睡困難。半夜失眠了有可能是情緒緊張、焦慮，或者白天活動量太少而引起的，所以平常要注意生活方式，比如保證適宜的運動量、少喝碳酸飲料、不熬夜、情緒保持舒暢等。如果這種癥狀已經持續(xù)了一段時間，并且影響了日常的生活和工作，除了注意生活方式之外，必要時也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等緩解癥狀。
失眠會自愈嗎
失眠會不會自愈，取決于失眠的輕重程度。如果失眠比較輕微，只是偶爾出現(xiàn)，或者引起失眠的原因是由于睡前喝咖啡、喝功能飲料、睡前情緒過于興奮導致，失眠有一定的自愈性，此時并不需要服用任何藥物進行治療。如果失眠比較嚴重，患者已經出現(xiàn)了入睡困難、精神恍惚、睡眠感覺障礙等，基本不會自愈，需要盡快的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行治療，治療分為藥物治療、心理疏導、認知行為治療。在接受治療的時候，建議患者積極的配合醫(yī)生，不要有抵抗治療的情緒，對失眠的緩解是有很大的幫助。
治療失眠最簡單藥方
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重癥失眠什么癥狀
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抑郁癥失眠的治愈率是多少
不少朋友以前都認為失眠離自己很遠，可是當自己也患上了失眠才知道，原來我們生活的不良習慣都會給失眠埋下伏筆，越來越多的朋友都希望了解避免失眠的方法，接下來我們就一起了解一下抑郁癥失眠的治愈率高嗎？希望下文的介紹對你們會有所幫助。
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治療失眠的藥有哪些
臨床比較常見治療失眠的藥物有苯二氮卓類的安眠藥、非苯二氮卓類的安眠劑以及抗焦慮抑郁的藥物。一、最常見的藥物就是苯二氮卓類的安眠藥，也稱安定劑。這類的藥物，常有的有氯硝安定、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等等。特點是起效特別快，能夠幫助患者很快入睡。缺點是容易產生依賴性。第二天醒以后，患者還容易出現(xiàn)頭昏的表現(xiàn)。二、就是非苯二氮卓類的安眠劑。這一類的藥有唑吡坦、佐匹克隆這樣的藥物，這些藥的特點也是迅速幫助患者入睡。而且第二天醒了以后比較少有頭暈的表現(xiàn)，依賴性也相對小，但也不主張長期使用。三、就是一些抗焦慮抑郁的藥，像米氮平，像伏復沙明等藥物，除了有幫助睡眠的作用以外，還有調節(jié)情緒的作用。失眠是困擾著很多患者的一個常見的疾病，睡不好覺很痛苦，既影響工作也影響情緒。在臨床上目前常常是兩種藥或者三種藥的搭配使用。用藥方法需要患者到醫(yī)院咨詢醫(yī)生采取相應的治療，根據病情使用藥物。
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治療失眠的最好方法
可以根據不同情況采取不同治療方式。一般情況下采取西藥是可以起到鎮(zhèn)靜安眠的情況，但是西藥不可以起到根本的作用，很多時候西藥還是有副作用的，反而給身體帶來一定的傷害。失眠跟胃功能消化不好存在聯(lián)系，這種情況需要治療胃病，消化正常后失眠也會隨之消失，還有部分情況是肝火旺盛導致，一段時間內遇到家里有急事以及煩惱的事情，或者有影響情緒的事情，也可能會導致失眠，這種情況需要疏肝理氣才可以解決，疏解肝氣對失眠治療效果也是很好
失眠吃哪些中藥
治療失眠的中藥有很多，首先有百合。百合性微寒，味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。還有酸棗仁，酸棗仁性平、味甘，可入心經、肝經，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功能，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心陰、心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是酸棗仁搗碎，用水煎服后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
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失眠多夢是怎么回事
做夢是人類的一種正常生理現(xiàn)象，會在腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，幾乎所有人都有做夢的經歷，甚至，有的人在入睡后沒有做夢，反而會不習慣。俗話說，日有所思夜有所夢，一般，人們做的夢都是生活的流水賬，十分平常。但是，如果總是做比較焦躁，郁悶，令自己心情不好的夢或者做夢會消耗自己很多精力，影響睡眠時，這就是不正常的情況。一般，有專門的解夢方法可以解讀人們做的夢。睡醒后有時能記住夢的內容，有時記不住，這些都是正常現(xiàn)象。
失眠嚴重怎么辦
嚴重失眠可以通過食物療法、適當運動、用助眠的花茶、聽輕緩音樂、洗熱水澡、堅持睡覺時間、保證臥室安靜等，這些方式對失眠是有緩解作用的，可以幫助失眠的人群，能夠更好的入睡。失眠嚴重不是一個小問題，大家一定不能夠忽視不理。
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米氮平片治療失眠用量是多少
米氮平片適用于抑郁癥治療。是一種很好的抗抑郁藥。米氮平的臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的規(guī)格是30毫克一片，在睡前兩小時應用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時半片，吃一周。如果病人沒有不適的感覺，可以在一周以后，睡前兩小時一片。臨床一般一片后，不主張再加量。有的病人也可以用到一片半到兩片，但常用量是一片30毫克就可以。
失眠的中醫(yī)辨證分型有什么
在臨床上，失眠有最常見的有心火旺、體內有痰熱、痰濕和氣血虛這幾大類。針對不同類型的失眠要選擇不同的治療方法。一、第一種是心火旺。有的人心火旺，愛著急，有心事，容易睡不好覺，這就是心火旺所致的失眠。這種情況需要用清火藥來安神，比如最著名的清火藥--黃連就可以安神。張仲景的梔子豉湯，黃連阿膠湯，都用來治療心火旺導致的失眠。二、痰熱也可以導致失眠?；颊叩纳嗵芎裆踔令伾l(fā)黃，這就叫痰熱型?？捎脺啬憸?，中醫(yī)主用去濕去痰，也可以用來治療失眠。三、還有一種是純粹的虛，氣血虧，虛癥的失眠。中醫(yī)有個方子是天王補心丹，補心丹顧名思義，是用補的辦法來治療失眠。
