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        失眠吃哪些中藥
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-09-1657371次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        治療失眠的中藥有很多，首先有百合。百合性微寒，味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。還有酸棗仁，酸棗仁性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功能，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心陰、心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。
        
用酸棗仁治療失眠的方法是酸棗仁搗碎，用水煎服后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            針灸能不能治療失眠
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        針灸能治療失眠，失眠的治療方法有很多，可以選擇藥物治療、物理治療，藥物也分為很多種類型，比如中成藥、西藥、中藥。但西藥和中成藥對(duì)人體帶來(lái)的副作用會(huì)比較大，所以在出現(xiàn)失眠的時(shí)候可以選擇中藥治療，同時(shí)也可以配合針灸。針灸能起到通經(jīng)活絡(luò)以及活血化瘀的作用，對(duì)于不同原因引起的失眠都能起到很好的緩解功效，所以在出現(xiàn)睡眠的時(shí)候，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行針灸治療，可以對(duì)百會(huì)穴、印堂穴、安眠穴、太陽(yáng)穴、足三里穴等穴位進(jìn)行針灸，可以緩解患者出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:04
                        
                        
        
                            2021-05-10
                        
        
                        
        
                            99864次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            失眠一個(gè)月能治好嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠一個(gè)月能治好，失眠一個(gè)月不屬于特別嚴(yán)重的情況，積極接受醫(yī)生的系統(tǒng)治療，睡眠質(zhì)量能夠恢復(fù)正常。失眠一個(gè)月的患者可以先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要每天定時(shí)睡覺(jué)，睡前不要思慮過(guò)多，睡前可以喝一杯溫牛奶來(lái)幫助入睡。如果自我調(diào)節(jié)不理想，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，藥物包括鎮(zhèn)靜類的藥物、安神補(bǔ)腦類的藥物，但是不建議私自用藥，以免藥量控制不當(dāng)。服用藥物期間，如果睡眠質(zhì)量沒(méi)有很好的改善，就需要在接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，心理醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03
                        
                        
        
                            2021-05-10
                        
        
                        
        
                            73791次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                治療好失眠的方法
                
        
                    
        失眠越來(lái)越普遍，那么失眠有什么好方法？第一個(gè)，養(yǎng)成早睡早起的良好的作息習(xí)慣，我們可以采用倒逼入睡法，建議的入睡時(shí)間應(yīng)該在11點(diǎn)之前，11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)屬于子時(shí)，人體的器官處于保養(yǎng)的階段，如果不能及時(shí)入睡會(huì)影響身體的修復(fù)。第二個(gè)，睡前可以做有益睡眠的事，比如用熱水泡腳，按摩兩側(cè)足底的涌泉穴，做拉伸的運(yùn)動(dòng)，也可以做放松的訓(xùn)練，就可以讓身體出現(xiàn)困乏感，有助于睡眠。如果說(shuō)這些辦法還不能夠入睡，也可以尋找醫(yī)生的幫助，適當(dāng)吃一些助眠的中西藥物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            失眠有哪些癥狀及治療
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠的癥狀主要有：早醒、睡眠質(zhì)量下降還有入睡困難等等，另外，睡眠的時(shí)間也會(huì)逐漸減少，且睡醒之后總是感覺(jué)非常疲憊，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈以及頭痛等等癥狀。對(duì)于失眠的治療需要找到具體的病因，對(duì)癥治療。神經(jīng)衰弱、壓力過(guò)大或者過(guò)于抑郁都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，需要多方式，適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及安神藥物緩解。比如：酸棗仁粉、谷維素、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等等。睡覺(jué)之前建議用溫水跑跑腳，也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋芫徑馐甙Y狀。如果是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，比如腦部腫瘤引起的失眠，需要采用手術(shù)的方式來(lái)治療，腫瘤切除之后失眠癥狀才能緩解。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
        
                            2021-01-26
                        
        
                        
        
                            78368次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                失眠治療要多久時(shí)間
                
        
                    
        失眠治療要多久時(shí)間？這個(gè)時(shí)間是不確定的，因?yàn)槊總€(gè)人的病因病情不一樣，所以治療時(shí)間也是不一樣的，輕度失眠并在早期治療，時(shí)間就會(huì)短一些，如果是長(zhǎng)期失眠患者，在生活中也形成了一些不好的生活習(xí)慣，那么治療起來(lái)就麻煩一些，所以時(shí)間對(duì)于每個(gè)人是不一樣的，下面就跟大家說(shuō)一下有哪些方法可以治療失眠。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠怎么治療不復(fù)發(fā)
                
        
                    
        失眠疾病對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)是比較困擾的情況，一旦患上，就會(huì)很難治愈，我們想要徹底的遠(yuǎn)離該疾病的困擾，目前最有效的治療方法是藥物治療，很多人擔(dān)心會(huì)復(fù)發(fā)，下面我們就一起看看失眠怎么治療不復(fù)發(fā)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                患有失眠能吃烤鴨嗎
                
        
                    
        患有失眠能吃烤鴨嗎？這個(gè)并沒(méi)有什么特別硬性的規(guī)定，在我們的平時(shí)生活中，患有失眠的人不在少數(shù)，在大都市由于工作和生活壓力的增大，人難免就考慮的事情就很多，往往就可能影響人的睡眠，導(dǎo)致晚上失眠，下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下那些食物對(duì)于治療失眠有好處吧。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠藥物治療效果怎么樣
                
        
                    
        失眠是一種慢性精神疾病，引起失眠的原因也是多種多樣的，那么，失眠藥物治療效果怎么樣呢？對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，單純的藥物治療是無(wú)法很快見(jiàn)到效果的，失眠的治療需要從多方面下手，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下配合日常生活調(diào)理才是最好的方法，下面我們一起來(lái)了解一下吧。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠按摩什么穴位有效呢
                
        
                    
        失眠按摩什么穴位可以有效治療失眠呢?穴位按摩對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)也是平時(shí)面對(duì)忙碌工作的一種自我緩解辦法，通過(guò)穴位治療失眠也逐漸走入大眾的視野，
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                失眠抑郁癥怎么治
                
        
                    
        失眠抑郁癥患者可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥。臨床上最主要應(yīng)用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，它可以通過(guò)改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來(lái)幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長(zhǎng)睡眠的潛伏期，建議在白天服用。藥物可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難，增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量的米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，適用于睡眠表淺患者或者早醒的患者?；颊哂幸钟舻那闆r的，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用，這些藥物都有很大的副作用，不要自己隨便服藥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                失眠多夢(mèng)記憶力下降怎么辦
                
        
                    
        如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)記憶力下降，可以采取各種治療方法，包括心理、藥物，還有其他的方法，最大可能地改善睡眠，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)，就可以保證記憶力逐漸得到改善。一般來(lái)說(shuō)，正常的睡眠主要分為快速眼動(dòng)期睡眠和非快速眼動(dòng)期睡眠。非快速眼動(dòng)期睡眠又分為一期、二期、三期睡眠。三期睡眠即深睡眠，正常人是肌肉完全放松，心率減慢、血壓下降，體內(nèi)激素會(huì)大量分泌，減少蛋白質(zhì)的分解，加速受損組織的恢復(fù)，是睡得最深沉香甜的階段。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                失眠的中醫(yī)治療
                
        
                    
        中醫(yī)上治療失眠的方法有很多，如藥物治療和穴位治療。藥物治療是指中藥治療和湯藥治療。中藥和湯藥需要根據(jù)患者失眠的具體原因及情況來(lái)使用不同的中藥方劑。穴位治療一般包括針炙和耳針的治療。針灸對(duì)于失眠的效果也是非常好的，針對(duì)于不同的患者、不同的癥型，會(huì)選用不同的穴位進(jìn)行治療。耳針或者叫耳豆，就是選擇耳部的穴位貼上相應(yīng)的耳針或者耳豆，在相應(yīng)的穴位上進(jìn)行點(diǎn)、按、揉，對(duì)于失眠可起到緩解的作用。但是，治療失眠最根本的方法是要做好預(yù)防工作，比如可以通過(guò)減輕工作壓力，緩解緊張的情緒，保持良好的心情等，都可減少失眠的發(fā)生。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            睡眠不好吃哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        睡眠不好的患者，建議吃一些葵花子，葵花子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、多種的氨基酸和不飽和脂肪酸。睡前吃一些瓜子，有著養(yǎng)血護(hù)肝、下降血壓以及膽固醇等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于睡覺(jué)也是有著促進(jìn)的作用。睡前吃一顆馬鈴薯并不會(huì)影響消化，反而馬鈴薯在進(jìn)入人體后能夠清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，從而達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。糖水，糖水在進(jìn)入人體后，將里面的肝糖分解為很多的血清素，血清素流進(jìn)大腦后，能夠按摩大腦的皮層，從而促進(jìn)人體的睡眠。另外還有鮮藕，鮮藕中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等微量元素，它具有清熱養(yǎng)血等功效，能夠協(xié)助人體緩解因血虛導(dǎo)致的失眠癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43
                        
                        
        
                            2019-08-15
                        
        
                        
        
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            失眠應(yīng)該怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠是一個(gè)常見(jiàn)的而且是多發(fā)的一種疾病。一旦出現(xiàn)失眠了，首先我們要找醫(yī)生去看，而且看失眠的醫(yī)生一定是專業(yè)看失眠的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)幫助你判斷失眠到底是急性失眠還是慢性失眠。如果是急性失眠，當(dāng)然它有急性失眠的原因，這大部分原因是由于這種生理的、心理的或者軀體方面的原因比較多；當(dāng)然也有是藥物引起來(lái)的。慢性失眠它是比較復(fù)雜的，慢性失眠一般持續(xù)時(shí)間是三到六個(gè)月以上，它大部分的原因可能是由于精神方面的，比如焦慮、抑郁這方面原因應(yīng)該比較多；還有本身有睡眠障礙疾病或者是服用某些藥物引起的失眠。所以，對(duì)于一個(gè)失眠者來(lái)說(shuō)，找專業(yè)的醫(yī)生去看，去進(jìn)行針對(duì)性的治療是最重要的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21
                        
                        
        
                            2019-06-03
                        
        
                        
        
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                失眠有什么危害
                
        
                    
        失眠的危害很多，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、注意力下降，甚至?xí)鸶哐獕骸⒂绊憠勖?，危害到正常的工作和生活。失眠常?jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。以前大家對(duì)睡眠不關(guān)注，臨床觀察，睡眠對(duì)很多事情有影響。首先對(duì)壽命有影響，如果睡眠不足會(huì)影響壽命。另外，睡眠不足可以引起高血壓、內(nèi)分泌紊亂、影響脾胃還可以引起情緒異常，像焦慮、抑郁等。長(zhǎng)期失眠也會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，對(duì)男女的生育功能也會(huì)有影響。日常保健應(yīng)注意：一、心態(tài)樂(lè)觀。二、合理的膳食。三、適量的運(yùn)動(dòng)。四、充足的睡眠。