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        多吃南瓜能降血糖嗎

        發(fā)布時(shí)間:2018-09-2061869次播放

        視頻內(nèi)容:

        吃南瓜本身不能降血糖,多吃南瓜反而會(huì)使血糖升高得更快。
        南瓜確實(shí)有很多的好處,比如能量比較低,或者含糖量比精白米面要少,但是絕對(duì)不可以過(guò)分夸大。南瓜作為一種比較受歡迎的食物,其營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素,甚至還含有一些#膳食纖維#。#糖尿病#患者在日常的飲食上一定要注意,可以吃南瓜,但是需要替換一部分的主食。在#升糖指數(shù)#上,南瓜比精白米面要低,但是,在替換主食的過(guò)程中,也一定要注意限制量。
        沒(méi)有十全十美的食物,也沒(méi)有一無(wú)是處的食物。南瓜之所以好,就在于南瓜與其他食物一起搭配時(shí)的美妙。在食用南瓜的時(shí)候,一定要搭配其他的食物,比如蔬菜或者#動(dòng)物性食物#,這樣才能最好地發(fā)揮南瓜的作用與功效。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

        2020-02-27

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