腰間盤(pán)突出的預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2018-09-2858232次播放
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預(yù)防腰間盤(pán)突出日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
第一，平時(shí)注意自己的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。坐高的凳子并把腰挺直，坐半小時(shí)或者四十分鐘需起來(lái)活動(dòng)。
第二，在休息的時(shí)候，可以適當(dāng)加上腰背肌的鍛煉，不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種，建議通過(guò)像游泳、平板支撐等鍛煉背部肌肉的力量，肌肉力量增強(qiáng)以后，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤(pán)的負(fù)擔(dān)，避免間盤(pán)突出癥的一些癥狀發(fā)作。這樣避免間盤(pán)退變比較快，出現(xiàn)突出壓迫神經(jīng)。
第一，平時(shí)注意自己的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。坐高的凳子并把腰挺直，坐半小時(shí)或者四十分鐘需起來(lái)活動(dòng)。
第二，在休息的時(shí)候，可以適當(dāng)加上腰背肌的鍛煉，不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種，建議通過(guò)像游泳、平板支撐等鍛煉背部肌肉的力量，肌肉力量增強(qiáng)以后，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤(pán)的負(fù)擔(dān)，避免間盤(pán)突出癥的一些癥狀發(fā)作。這樣避免間盤(pán)退變比較快，出現(xiàn)突出壓迫神經(jīng)。
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腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重會(huì)怎樣
腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，甚至有的人癱瘓?jiān)诖?。一般情況下腰椎間盤(pán)突出的主要癥狀就是腰部疼痛，但是有一些人會(huì)出現(xiàn)腿部發(fā)麻或者無(wú)力的現(xiàn)象，還有可能會(huì)因?yàn)橄轮弁炊绊懙侥_或腳面，上述現(xiàn)象一般會(huì)出現(xiàn)在腰椎間盤(pán)突出較輕或者是重度的時(shí)候。當(dāng)腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)因?yàn)榧顾枭窠?jīng)的原因，而出現(xiàn)大小便失常，甚至是下肢肌肉力量消失的現(xiàn)象。對(duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出患者而言，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，通過(guò)治療來(lái)緩解壓迫的神經(jīng)。如果治療不及時(shí)造成神經(jīng)壓迫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，恢復(fù)效果也會(huì)受到很大的影響。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者而言，一定要在癥狀比較輕的時(shí)候進(jìn)行治療。
腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
腰椎間盤(pán)突出是可以治好的。病情較輕的腰椎間盤(pán)突出可選擇保守治療改善癥狀，病情嚴(yán)重的，可選擇手術(shù)治療。在治療期間要避免久坐，注意腰部的保暖，睡覺(jué)時(shí)避免睡過(guò)軟的床墊，保護(hù)好腰椎，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
腰椎間盤(pán)突出能不能根除
腰椎間盤(pán)突出可以根除嗎?由于生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，人口老齡化等因素，腰椎間盤(pán)突出癥越來(lái)越多，此類疾病的危害顯而易見(jiàn)，此類疾病也極大的影響著患者朋友的生活，所以此類疾病的治療方法就顯得尤為重要，現(xiàn)將腰椎間盤(pán)突出的幾種治療方法列舉如下。
腰椎間盤(pán)突出什么癥狀
腰間盤(pán)突出一直都是骨科界常見(jiàn)的一種疾病，而隨著這種疾病類型的不斷增加，它的癥狀也呈現(xiàn)出多樣化的特點(diǎn)，那么腰椎間盤(pán)突出什么癥狀都有些什么?今天我們就特地為大家總結(jié)出關(guān)于腰間盤(pán)突出的幾種癥狀，以供大家的參考。
腰椎間盤(pán)突出早期癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥早期一般人可堅(jiān)持工作，但不能從事重體力勞動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，疼痛的性質(zhì)一般都為隱痛、脹痛、刺痛，其下肢麻木、脹痛的感覺(jué)不太明顯；另外疼痛早期與體位與活動(dòng)有明顯關(guān)系。在久坐以及勞累后其疼痛會(huì)明顯加重，臥床休息后其疼痛會(huì)明顯減輕；另外患者早期會(huì)出現(xiàn)腰背肌痙攣的臨床表現(xiàn)；同時(shí)伴有腰背部的活動(dòng)受限，但是其早期一般其運(yùn)動(dòng)以及感覺(jué)受累不太明顯，無(wú)明顯運(yùn)動(dòng)功能以及感覺(jué)減退等臨床表現(xiàn)。臨床上腰椎間盤(pán)突出癥是引起腰腿痛的常見(jiàn)原因，因此腰椎間盤(pán)突出癥及早期的癥狀主要是腰痛和放射性的下肢的腿痛。其早期多數(shù)病人一般情況下先有腰痛，過(guò)一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同時(shí)發(fā)生，少數(shù)病人只有腿痛無(wú)腰痛，有的患者在出現(xiàn)腿痛后，腰痛減輕或者消失，只訴說(shuō)有腿痛，其疼痛一般差別很大。
腰椎間盤(pán)突出是如何確診的
腰椎間盤(pán)突出癥確診需要三方面：癥狀，主要表現(xiàn)為腰部伴隨下肢出現(xiàn)放射性疼痛，或在打噴嚏、咳嗽等腹壓增加情況下疼痛程度加重；體征，多數(shù)患者突出節(jié)段有按壓痛，其下肢肌力、感覺(jué)都會(huì)發(fā)生改變；影像學(xué)證據(jù)，主要借助腰椎CT、磁共振明確。一、腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)是腰痛伴有下肢放射痛，腰痛一般在活動(dòng)時(shí)加重，臥床休息能得到減輕。下肢神經(jīng)放射痛一般從下腰部、腰背部向臀部、大腿后方，甚至小腿、足進(jìn)行放射，在打噴嚏或咳嗽等腹壓升高時(shí)，疼痛加劇，甚至出現(xiàn)感覺(jué)遲鈍或麻木，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便障礙；二、通過(guò)詳細(xì)體格檢查，多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥，在突出節(jié)段棘突間或棘突旁有壓痛，同時(shí)伴有下肢放射痛。患者直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性，加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性，包括肌力、感覺(jué)都有所改變；三、通過(guò)影像學(xué)檢查，腰椎CT、磁共振明確診斷。明確病人患有腰椎間盤(pán)突出癥后，需要平臥硬板床，腰部進(jìn)行牽引，同時(shí)配合腰椎部位理療、針灸、推拿等治療，嚴(yán)重者可選擇手術(shù)治療。
腰椎輕度增生怎么治療
發(fā)生了腰椎骨質(zhì)增生以后，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，查看一下嚴(yán)重的程度，然后選擇合適的治療措施來(lái)治療，如果是輕度骨質(zhì)增生且沒(méi)有出現(xiàn)臨床的癥狀，可以不用去處理，日常生活中保持正確的坐姿，正確的站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，減少脊柱的負(fù)重就可以，如果患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，需要臥床休息，局部可以進(jìn)行按摩、針灸，如果疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥，當(dāng)保守的治療措施無(wú)效時(shí)，或者是病情本身就比較嚴(yán)重，最好是選擇手術(shù)的治療措施來(lái)治療。骨質(zhì)增生是由于中年以后體質(zhì)虛弱及腰椎退行性變導(dǎo)致，長(zhǎng)期站立或行走及長(zhǎng)時(shí)間的保持某種姿勢(shì)，致使肌肉的牽拉或撕脫、出血、血腫機(jī)化，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。骨刺對(duì)軟組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激和外傷后軟組織損傷、出血、腫脹而導(dǎo)致。
腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉
腰椎間盤(pán)突出癥是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病主要發(fā)生在中老年人身上。對(duì)于患有這種疾病的患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，不僅可增強(qiáng)腰部血液循環(huán)而起到緩解腰椎間盤(pán)突出癥的作用，而且還可以加強(qiáng)腰背肌的力量，使腰椎穩(wěn)定性增強(qiáng)。生活中對(duì)于適合這種疾病的癥狀有很多比如游泳，慢跑等等。對(duì)于這種疾病在治療期間要注意使用硬板床。
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)是怎么回事
腰椎間盤(pán)突出之所以會(huì)壓迫神經(jīng)，就是因?yàn)檠岛蜕窠?jīng)根的位置相鄰。在腰椎的后側(cè)方就是神經(jīng)根，脊髓分布的神經(jīng)會(huì)穿過(guò)椎間盤(pán)蔓延至全身。當(dāng)腰椎鍵盤(pán)突出之后，就會(huì)壓迫到從這個(gè)部位穿過(guò)去的神經(jīng)，從而給身體帶來(lái)不適的癥狀。腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多痛苦，輕者會(huì)出現(xiàn)腰腿痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)喪失勞動(dòng)力。
02:24
腿疼是什么原因
腿疼在臨床上常見(jiàn)的原因有兩個(gè)：第一，腰痛引起來(lái)的下肢的放射痛，常見(jiàn)的病因是腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過(guò)保守治療都能夠逐漸改善，包括藥物治療：非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥如扶他林、芬必得；活血止痛的中成藥如大活絡(luò)丹，配合活血止痛外用藥；還可以針灸、理療、推拿；第二，是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙，治療包括：藥物治療非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥如扶他林、芬必得；氨糖類藥物如普利、維骨力；活血止痛的中成藥如。癥狀嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作時(shí)需要手術(shù)的介入。
03:11
腰間盤(pán)突出怎樣鍛煉
腰椎間盤(pán)突出癥是臨床最常見(jiàn)的腰腿痛的原因，好發(fā)于青壯年，表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛。急性期避免鍛煉以臥床為主，下地配戴腰圍，減少對(duì)椎間盤(pán)的刺激。急性期以后、癥狀改善可適當(dāng)做腰背肌的鍛煉，最常見(jiàn)的鍛煉是五點(diǎn)支撐，患者仰面躺、屈膝，胳膊肘置于身體兩側(cè)，向上挺肚子，在最高點(diǎn)停頓一兩秒鐘，這種鍛煉適合老年人。年輕人可逐漸改為小燕飛，俯臥位，抬頭盡量抬高，腿自然抬起。另外也可選擇游泳、慢跑等，也起到鍛煉作用。
04:55
腰椎間盤(pán)突出怎么治療
腰椎間盤(pán)突出的治療分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。非手術(shù)治療占絕大多數(shù)，分為很多種，第一種為藥物，中、西藥均可以，但療效較慢，主要為營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及止疼藥。第二種為理療，西醫(yī)認(rèn)為理療按摩、電療均可達(dá)到效果，中醫(yī)牽引、針灸、按摩、正骨也可以達(dá)到效果。腰椎間盤(pán)突出的治療分為幾個(gè)層次，首先為增強(qiáng)肌肉力量，腰椎間盤(pán)突出為神經(jīng)根周?chē)∪庖鸬陌Y狀，只要解決肌肉問(wèn)題即可治愈。其次為手術(shù)治療，建議選擇微創(chuàng)。正骨治療、牽引也有很好的效果。
02:01
腰椎間盤(pán)突出有哪些癥狀
臨床上腰椎間盤(pán)突出癥，最為典型的癥狀是間盤(pán)突出以后，造成神經(jīng)受壓出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)刺激以后，引起的下肢放射性疼痛、麻木。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥，最常見(jiàn)的部位是在腰椎的第四、五節(jié)和腰椎的腰五骶一，這兩節(jié)是下腰椎的部位，下腰椎的部位分布發(fā)出的神經(jīng)，它主要構(gòu)成坐骨神經(jīng)，而它的神經(jīng)往往是分布在小腿以下，小腿的外側(cè)、后側(cè)，一直到足背足底。所以最常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出癥，表現(xiàn)是下肢的放射性疼痛，往往過(guò)了膝蓋到小腿。上腰椎間盤(pán)突癥也存在，它的臨床表現(xiàn)也是相應(yīng)的上腰椎的神經(jīng)分布區(qū)，比如大腿前方放射性疼痛麻木，而最常見(jiàn)的實(shí)際上還是下腰椎間盤(pán)突出，造成神經(jīng)受壓以后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)癥狀。
01:46
腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損區(qū)別
腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損完全不一樣。椎間盤(pán)突出的主要表現(xiàn)是腰腿疼，是比較典型的癥狀，而腰肌勞損一般是指急性腰扭傷之后沒(méi)有治好，慢慢地前沿，最后遺留后遺癥。腰肌勞損有時(shí)候會(huì)叫慢性肌肉損傷，一般腰疼不會(huì)放射到大腿和小腿，有時(shí)候可能放射到屁股疼，但不會(huì)往下走，一般疼痛都是在臀部一側(cè)。腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損休息后的感覺(jué)也不一樣，輕度椎間盤(pán)突出的患者休息后癥狀會(huì)緩解；而腰肌勞損病人休息后，反而會(huì)感到局部不舒服，相反，活動(dòng)后反而會(huì)感到輕松。
腰椎間盤(pán)突出術(shù)后多久恢復(fù)
腰椎間盤(pán)突出如果微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)快，術(shù)后就可活動(dòng)，1到3周基本恢復(fù)，做融合手術(shù)，一般4到8周恢復(fù)。但是神經(jīng)麻木的問(wèn)題需要一定時(shí)間，跟椎間盤(pán)突出壓神經(jīng)時(shí)間的長(zhǎng)短、壓的是急性慢性有關(guān)系，所以對(duì)于麻木的恢復(fù)需要慢慢地觀察。如果壓迫很?chē)?yán)重或者壓迫的時(shí)間很長(zhǎng)，手術(shù)做完后，有不能完全恢復(fù)，所以跟手術(shù)做的早和晚有一定的關(guān)系，最后恢復(fù)主要是加強(qiáng)功能鍛煉，用針灸理療的辦法、西藥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的恢復(fù)是最容易恢復(fù)的。
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