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睌上睡覺手發(fā)脹可能是肢體壓迫所致，也可能是頸椎病、骨性關(guān)節(jié)炎、淋巴結(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等引起的。1.肢體壓迫：晚上睡覺時(shí)，長時(shí)間壓迫手部，可能會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢，容易引起手麻、手腫脹的癥狀。所以患者晚上睡覺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn)。2.頸椎病：頸椎病壓迫上肢血管和神經(jīng)，可能會(huì)使患者出現(xiàn)手部腫脹、手部疼痛、肌肉萎縮等表現(xiàn)。從而患者晚上睡覺時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為手發(fā)脹。3.骨性關(guān)節(jié)炎：骨性關(guān)節(jié)炎是感染、創(chuàng)傷、遺傳等因素所致?；颊邥?huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)壓痛、關(guān)節(jié)腫大、關(guān)節(jié)畸形等表現(xiàn)，所以患者在晚上睡覺時(shí)會(huì)感覺手發(fā)脹。4.淋巴結(jié)炎：淋巴結(jié)炎會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)障礙，也會(huì)導(dǎo)致手部腫脹。如果患者手部淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥，則會(huì)表現(xiàn)為晚上睡覺手發(fā)脹。5.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能是遺傳和自身免疫引起的?；颊邥?huì)出現(xiàn)手足關(guān)節(jié)腫脹、手足關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形。所以患者會(huì)在晚上睡覺時(shí)，出現(xiàn)手發(fā)脹的癥狀。6.腕管綜合征：腕管綜合征可能是腕管管腔變小、管腔內(nèi)容物多導(dǎo)致的。該病會(huì)導(dǎo)致手部感覺異常、手部疼痛、麻木。如果患者晚上睡覺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn)。建議患者晚上睡覺時(shí)，出現(xiàn)手發(fā)脹的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查病因，要針對病因采取合適的措施治療。

這要區(qū)別兩個(gè)方面，一頸椎病人做的是什么保健操，頸椎病人如果做平常電視里經(jīng)常說的米字操或者比較大范圍活動(dòng)的保健操，這種保健操可能就不適合。正常的人如果頸椎沒有病，做這種頸部保健操也許還有好處，但是對頸椎病病人，做大幅度的頸保健操是肯定有害的，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，包括頸椎的疾病，一旦得病之后治療原則是靠養(yǎng)，而不是靠練，因?yàn)橐粋€(gè)生病的病人如果鍛煉，得考慮體質(zhì)還允不允許，做大范圍的活動(dòng)一般是不允許的，這一般是個(gè)常理。第二個(gè)方面是要考慮頸椎病，到底是哪一種類型的頸椎病，如果是神經(jīng)根型的頸椎病，向患側(cè)的活動(dòng)可能會(huì)加重神經(jīng)根的壓迫，引起上肢的放射痛會(huì)加重。而對脊髓型的頸椎病，往往脊髓型頸椎病，脊髓受到一定壓迫，做保健操可能對脊髓壓迫更為嚴(yán)重，更嚴(yán)重之后導(dǎo)致的結(jié)果，比神經(jīng)根型頸椎病受到壓迫做保健操之后帶來的后果，還要更嚴(yán)重，所以，脊髓型的頸椎病一般不適合做頸保健操。

頸椎病是不會(huì)自愈的。頸椎病是由于人隨著年齡的增長，頸椎的骨質(zhì)以及韌帶，肩盤出現(xiàn)了退變，而導(dǎo)致壓迫神經(jīng)血管、脊髓，而出現(xiàn)一系列的癥狀。頸椎病不經(jīng)過治療或者是經(jīng)過了治療之后也不會(huì)自己愈合。通過治療只能改善病人的癥狀，改善病人的日常生活，提高病人的生活質(zhì)量。人隨著年齡的增長，頸椎病有可能還會(huì)逐漸的加重，但是在日常的生活中，我們一定要保持良好的生活習(xí)慣，比如不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)、玩電腦。同時(shí)要避免長時(shí)間的伏案工作，這樣會(huì)加重就這病的病程。在確診頸椎病之后，要進(jìn)行相關(guān)的治療，比如頸椎的牽引治療以及口服藥物治療、微波理療以及中醫(yī)針灸，按摩等治療，這樣也能夠有利于頸椎病的康復(fù)以及治療。頸椎病如果病情嚴(yán)重，比如壓迫了神經(jīng)根或者是脊髓血管，出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，經(jīng)過保守治療效果不好，可能還會(huì)需要手術(shù)治療，頸椎病并不會(huì)自己痊愈的。

頸椎病怎么治療最好，頸椎病首先根據(jù)病人不同癥狀體征，以及影像學(xué)評(píng)估，做明確診斷。比如頸椎病是神經(jīng)根型頸椎病，大部分病人都采用保守治療，保守治療無效或者神經(jīng)根頸椎病引起肌肉萎縮，反射減退，這種情況往往需要手術(shù)治療。對于脊髓型頸椎病，一般都傾向于盡早進(jìn)行手術(shù)治療，改善或緩解脊髓壓迫，避免脊髓缺血發(fā)生以后，不可逆脊髓功能障礙。對于交感型頸椎病或者椎動(dòng)脈型頸椎病，大部分病人采用非手術(shù)治療，通過局部理療、局部制動(dòng)、局部針灸火罐、局部藥物治療改善和緩解癥狀，一般很少需要手術(shù)治療。另外頸椎病治療受到不同人要求也是不一樣，比如老年人，就是疼痛為主，以緩解疼痛就可以改善，而不需要做創(chuàng)傷很大手術(shù)。對于年輕人，如果頸部活動(dòng)有明顯頸神經(jīng)脊髓壓迫情況，為了保證以后頸椎功能，也都建議盡早手術(shù)，滿足生活功能需要。

頸椎變直了在生活上非常多見，它主要來源于我們平時(shí)的日常生活。因?yàn)槲覀兇蟛糠值纳疃际且缘皖^為主，不管是伏案寫東西，看手機(jī)、看電視都是以低頭為主。長時(shí)間的低頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎變直，因?yàn)轭i椎是有一個(gè)生理前曲的。那么頸椎變直怎么辦，很簡單就是多仰頭、多做鍛煉。仰頭和恢復(fù)頸椎后面肌肉的力量是我們治療頸椎變直的一個(gè)根本治療。也就是說我們不要長時(shí)間的低頭，或者說我們在工作一個(gè)小時(shí)之后，要仰頭活動(dòng)三分鐘五分鐘。實(shí)際上你工作一段時(shí)間就起來仰仰頭活動(dòng)活動(dòng)，對頸椎是非常有幫助的。晚上沒事吃完飯臨睡覺做一做頸椎操，床上做一做小燕飛等等，這些對頸椎曲度都是很有幫助的。當(dāng)然也可以來醫(yī)院做一些手法治療，按摩治療對恢復(fù)頸椎的曲度也有幫助。