腰間盤突出病人術(shù)后怎么鍛煉
發(fā)布時間：2018-10-1054581次播放
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腰椎間盤突出手術(shù)后需要避免患者進行彎腰搬重東西、過多走路、負(fù)重過多等活動；開放手術(shù)，患者往往在三天之后就可以戴圍腰下地適當(dāng)活動。在術(shù)后一個月需要戴硬質(zhì)的圍腰，在圍腰保護下進行日?；顒?，比如散步、慢跑。腰椎間盤突出患者的術(shù)后鍛煉有很重要的作用。腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉，要注意循序漸進的方式，如果過早鍛煉、不斷的鍛煉，不僅會加重癥狀，也會增加一定的復(fù)發(fā)率。
對于做完腰椎間盤突出手術(shù)的患者，需要根據(jù)手術(shù)的類型決定鍛煉的時間與程度。做內(nèi)鏡手術(shù)，由于創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，往往在24小時之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內(nèi)，可以戴圍腰進行緩慢的散步等活動。
腰椎間盤突出患者在術(shù)后三個月之內(nèi)，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因為這些都是比較損害腰椎的動作。
對于做完腰椎間盤突出手術(shù)的患者，需要根據(jù)手術(shù)的類型決定鍛煉的時間與程度。做內(nèi)鏡手術(shù)，由于創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，往往在24小時之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內(nèi)，可以戴圍腰進行緩慢的散步等活動。
腰椎間盤突出患者在術(shù)后三個月之內(nèi)，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因為這些都是比較損害腰椎的動作。
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右腳麻木是什么原因
右腳麻木的原因比較多，比如像坐骨神經(jīng)炎，像腰椎間盤突出癥等都可以引起右腳麻木，還有像周圍神經(jīng)性的疾病，腦血管疾病等，原因是很多的。首先要說一下，腰椎間盤突出一般像一些老年人或者長期從事重體力勞動的人群容易得腰椎間盤突出，由于久坐或者是一些坐姿不正確的人群也容易得，它就會出現(xiàn)腿的麻木或者腳的麻木，之后會出現(xiàn)逐漸的無力或者疼痛等現(xiàn)象發(fā)生。這時候需要建議患者到骨科進行腰椎CT的檢查，一旦明確診斷以后，可以進行像牽引、理療、按摩，要局部貼敷膏藥能緩解癥狀，同時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。當(dāng)然還有像腦血管疾病，腦血管疾病往往表現(xiàn)為偏側(cè)肢體的麻木或者是無力感。當(dāng)然，如果不同的血管損傷以后引起的癥狀不同，有極少部分可以出現(xiàn)右腳或者右腿的麻木。這時候需要進行頭顱核磁的檢查，如果一旦診斷明確，可以進行阿司匹林、氯吡格雷的口服和他汀類藥物口服，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病，以便很好防止疾病的進展。當(dāng)然像周圍神經(jīng)疾病，尤其是有糖尿病的患者很容易發(fā)生糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病。當(dāng)然患者出現(xiàn)有血糖增高，同時出現(xiàn)肢體的麻木，尤其是末端的就腳或手麻木時候，就考慮是糖尿病周圍神經(jīng)病變，可以進行肌電圖的檢查，同時可以進行控制血糖的治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像依帕司他就能很好地控制好疾病的進展。當(dāng)然還有一些其他的，比如像周圍神經(jīng)炎。周圍神經(jīng)炎這個疾病原因很多，一般與接觸有毒的物質(zhì)，比如汞，像苯，長時間接觸的情況下，有可能就會引起周圍神經(jīng)炎。這時候需要服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時急速脫離那些壞的環(huán)境，這樣才能有利于癥狀的緩解。一般右腳麻木的原因比較多，及時進行相關(guān)的檢查，最主要的這些肌電圖的檢查等，以便查找是不是有神經(jīng)的損害，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時來查找病因，病因治療以后才能緩解上述癥狀。
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小腿冰冷怎么回事
小腿冰涼往往提示小腿動脈血液循環(huán)不好，有如下原因。第一，老年人患有下肢動脈硬化閉塞癥，因為動脈管徑變狹窄，甚至有些動脈已經(jīng)完全閉塞，導(dǎo)致流向小腿的動脈血流減少，小腿的血供差，就容易出現(xiàn)小腿皮溫的降低甚至冰冷。第二，骨科癥狀如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、椎間盤突出。椎管狹窄可以壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能的障礙，也會使一部分病人產(chǎn)生小腿冰冷的感覺。為了明確診斷，可以做腰椎的核磁共振來明確腰椎管狹窄的程度，還有神經(jīng)受壓的范圍。嚴(yán)重的情況下，需要進行手術(shù)治療。第三，如果不注意小腿部位的保暖，天涼的時候仍然裸露小腿，小腿的血管收縮、血液減少，也會產(chǎn)生冰冷的感覺。
腰突癥狀消失病就表示好了嗎
腰椎間盤突出是人體自然衰老產(chǎn)生的常見病癥。若患者接受非手術(shù)治療，癥狀消失，并不意味著腰椎間盤突出就消失。因此患者在接受一段時間治療之后，醫(yī)生會建議復(fù)查。在此期間患者應(yīng)該注意休息和肩背肌肉的鍛煉，避免久坐、彎腰拾取重物等等，使腰椎承受更多的壓力。在復(fù)查中，影像學(xué)檢查顯示，還有突出，盡管患者的癥狀緩解，但是突出可能對神經(jīng)還是有一些壓迫，畢竟有些癥狀消失，突出對神經(jīng)根的壓迫消失，才并沒有明顯短期之內(nèi)加重的情況，可能疾病的治療，才可能有一定的療效。對于病情進展性加重，而且保守治療效果不好，手術(shù)治療的患者，癥狀可以通過手術(shù)治療得到緩解，手術(shù)以后，還要非常注意后期的腰部的保養(yǎng)以及康復(fù)治療措施等等。最后即使治療康復(fù)，康復(fù)不注意或者方法選擇不恰當(dāng)，或者過于著急，沒有遵循循序漸進的原則，有的時候疾病治療也會存在一定的殘余癥狀。因此，對于腰突疾病的治療，并不是一勞永逸的，根據(jù)不同的病情，采取不同的治療方法，然后在比較嚴(yán)重的患者，采取術(shù)后進行積極的康復(fù)治療，才是腰突康復(fù)的最關(guān)鍵。
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腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出病人如選擇跑步，一般是在急性期過后患者癥狀明顯減輕，在沒有下肢放射性疼痛的情況下可以跑步。建議患者不要做過度激烈的運動，同時不建議患者在運動的初期活動時間過長，或者活動的太過劇烈。因為在患有腰椎間盤突出的情況下，患者的腰椎相對比較薄弱，在運動之前，還是要注意腰椎肌肉強度的增加。首先要增加腰椎肌肉的一些力量訓(xùn)練，比如腰背肌的訓(xùn)練，“小燕飛”或者是五點支撐。經(jīng)過一段時間的腰背肌肉力量的訓(xùn)練和強化，可以逐漸進行一些全身活動。
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出，其基本原則是腰背肌肉的功能鍛煉。在非急性期的時候，即疼痛不明顯的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些腰背肌肉的訓(xùn)練，如打太極、慢跑、游泳等，盡量少做一些腰部扭轉(zhuǎn)性的運動。常用的腰背肌肉訓(xùn)練的方法就是“小燕飛”，像燕子一樣趴在床上，腹部貼著床面，背部朝天，四肢往上翹。還有一種是躺在床上，頭部，兩個肘部以及兩個腳部把腰部騰空向上，這個叫五點支撐。對于頸椎不好的患者，建議采取“小燕飛”的訓(xùn)練更好一些。需要注意，在腰背肌訓(xùn)練當(dāng)中要注意循序漸進，不要訓(xùn)練的太為劇烈，可能會造成肌肉的損傷。
腰椎間盤突出嚴(yán)重會怎樣
腰椎間盤突出嚴(yán)重會導(dǎo)致活動受限，甚至有的人癱瘓在床。一般情況下腰椎間盤突出的主要癥狀就是腰部疼痛，但是有一些人會出現(xiàn)腿部發(fā)麻或者無力的現(xiàn)象，還有可能會因為下肢疼痛而影響到腳或腳面，上述現(xiàn)象一般會出現(xiàn)在腰椎間盤突出較輕或者是重度的時候。當(dāng)腰椎間盤突出嚴(yán)重時，不僅會出現(xiàn)上述現(xiàn)象，同時還會因為脊髓神經(jīng)的原因，而出現(xiàn)大小便失常，甚至是下肢肌肉力量消失的現(xiàn)象。對于嚴(yán)重的腰椎間盤突出患者而言，需要及時到醫(yī)院進行治療，通過治療來緩解壓迫的神經(jīng)。如果治療不及時造成神經(jīng)壓迫時間過長，那么恢復(fù)時間會延長，恢復(fù)效果也會受到很大的影響。所以對于腰椎間盤突出患者而言，一定要在癥狀比較輕的時候進行治療。
腰間盤突出的危害
當(dāng)腰部受到的壓力時間較長時，腰部就會受到影響，出現(xiàn)疼痛，即便是有些重活都不能干，生活質(zhì)量就會受到影響。腰椎間盤突出是生活中的高發(fā)疾病，大家應(yīng)該有所接觸，但了解的估計沒多少。下面咱們來了解下腰間盤突出的危害。
腰椎間盤突出的癥狀
現(xiàn)實生活中有些人會突然覺得腰部疼痛不已，如果這種疼痛不停的反復(fù)發(fā)作那么就需要注意這可能是腰椎間盤突出的癥狀，需要及時去醫(yī)院進行治療。那常見的腰椎間盤突出的癥狀有哪些呢?下面就為大家簡單講講常見的腰椎間盤突出的癥狀。一般，常見的腰椎間盤突出的癥狀有：
腰椎間盤突出重視家庭要如何護理
腰椎間盤突出患者在發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息1周左右;患者可在絕對休息1周后可下床，以雙手扶住門框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放松，每日早晚各1次;腰椎間盤突出患者急性期宜在床上開展五點支撐法鍛煉。
腰椎間盤突出的術(shù)后如何護理
腰部疾病中，腰椎間盤突出的出現(xiàn)是很多見的，腰椎間盤突出對于身體的傷害也是巨大的。那么，在做完手術(shù)后，需怎樣做好對于腰椎間盤突出的術(shù)后護理呢?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1.手術(shù)后早期翻身應(yīng)由護理人員協(xié)助，不宜自行強力翻轉(zhuǎn)，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。術(shù)前兩周及術(shù)后四周戒煙有利
腰椎間盤突出與膨出的區(qū)別是什么
腰椎間盤突出與膨出最大的區(qū)別是纖維環(huán)是否已經(jīng)破裂，膨出是纖維環(huán)未破裂，而突出是指纖維環(huán)已經(jīng)破裂，是一個疾病的兩種不同發(fā)展過程，均可以造成腰背部的疼痛不適等。腰椎間盤突出是指髓核已經(jīng)突破纖維環(huán)壓迫了神經(jīng)根，其可能造成與周圍組織的黏連，間隙的狹窄。椎腰椎間盤突出癥以腰四五以及腰五、骶一間隙發(fā)病率最高，而腰椎間盤膨出是指髓核突出于纖維環(huán)內(nèi)使之膨隆，但是纖維環(huán)沒有破裂，一般椎管間隙無明顯變窄，且與周圍韌帶組織黏粘較少，膨出是導(dǎo)致神經(jīng)纖維和基神經(jīng)根產(chǎn)生機械性的壓迫，其上可引起局部組織的無菌性炎癥與黏粘。
腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)
腰椎間盤突出在治療時，平時也要做好保養(yǎng)。避免一個姿勢過久，減少外傷的幾率，平時要注意加強腰部的鍛煉。另外要注意保護好腰部，不要突然用力，不要劇烈運動，避免外傷，不要睡軟床。最后要注意調(diào)理飲食，多吃些鈣元素豐富的食物。
腰突手術(shù)后還會不會復(fù)發(fā)
腰突手術(shù)復(fù)發(fā)包括兩個方面，第一就是同一節(jié)段又突出了,還有相鄰節(jié)段突出，就是比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術(shù)，現(xiàn)在有很多方式，比如椎間孔鏡,椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。比如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，所以雖然術(shù)后癥狀也緩解了，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍?xí)慣，不進行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復(fù)發(fā)。還有就是比如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，就做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個鄰近節(jié)段退變的問題，比如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術(shù)以后還是有可能再復(fù)發(fā)。
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青少年腰椎盤怎么治好
青少年和兒童腰椎間盤突出，急性期要絕對臥床休息，進行下肢牽引。若癥狀比較輕可緩解，但大部分腰椎間盤兒童、青少年，腰椎間盤突出長時間保守治療無效，需要考慮手術(shù)。從病理生理考慮，成年人腰椎間盤突出是纖維環(huán)和髓核退變引起，青少年和兒童是局部組織薄弱，由于外傷因素，如患者纖維環(huán)過早蛻變，骺環(huán)與軟骨終板以椎體結(jié)合不緊密，受到外傷作用后可能出現(xiàn)撕裂，突出后向后壓迫神經(jīng)，壓迫脊髓產(chǎn)生癥狀。臨床表現(xiàn)一般都有明確外傷史，出現(xiàn)劇烈腰腿痛，但坐骨神經(jīng)癥狀并不像成人明顯，但腰椎比如后凸和側(cè)凸畸形，通過畸形對神經(jīng)保護很明顯，一般通過ct和核磁都可明確診斷。
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牽引可以治好腰間盤突出嗎
牽引治療屬于腰椎間盤中保守治療的一種，是應(yīng)用外力對關(guān)節(jié)施加牽拉力，使其發(fā)生一定的分離，周圍軟組織得到適當(dāng)?shù)臓可?，從而達到治療目的的一種方法。對于牽引是否可以獲得良好效果，要根據(jù)患者的一般情況，年齡、突出類型、癥狀輕重綜合決定。對于初發(fā)、年輕的患者，尤其是影像學(xué)上表現(xiàn)為膨出，病理上纖維環(huán)比較完整，后縱韌帶也比較完整，髓核并沒有完全破裂脫出的這類患者有一定作用。主要機制是通過牽引使得后縱韌帶緊張度變直，讓髓核回縮，減輕對神經(jīng)根的刺激，從而達到緩解腰痛的目的。牽引治療往往需要配合臥床休息、藥物、理療、熱敷等，才可以獲得良好的臨床效果。但需注意，牽引治療有時會使癥狀加重，應(yīng)在專業(yè)的牽引機構(gòu)進行治療。
