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硬不起來(lái)多考慮陰莖勃起功能障礙，建議放松心理，調(diào)整生活方式，也可采取藥物治療或其他治療方法。陰莖勃起功能障礙心理要放松，和伴侶多交流。不良習(xí)慣和生活方式也會(huì)影響勃起功能，避免抽煙、喝酒、熬夜。還可以臨時(shí)用一些藥，如西地那非類(lèi)等；如癥狀反復(fù)發(fā)生，要及時(shí)就診。硬不起來(lái)是男性勃起功能障礙常見(jiàn)的癥狀之一，一旦這個(gè)癥狀持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，比如說(shuō)三個(gè)月或者半年，就有可能是陰莖勃起功能障礙。陰莖勃起功能障礙，心理要放松，跟伴侶多交流，心理因素引起的就可以緩解。但不良的習(xí)慣和生活方式也會(huì)影響勃起功能，所以要注意少抽煙、喝酒、熬夜，不愛(ài)鍛煉、長(zhǎng)得太胖也會(huì)影響勃起功能。若還是有勃起功能障礙，可以臨時(shí)的用一些藥，如西地那非類(lèi)的藥；如果癥狀反復(fù)發(fā)生，要找醫(yī)生就診。

首先男性勃起硬度不夠，指勃起功能障礙，就是常說(shuō)的ED或者陽(yáng)痿。男性勃起功能障礙要明確它是什么原因引起，大多數(shù)年輕人的勃起功能障礙，是由于心理因素引起，由于性生活時(shí)的環(huán)境影響，過(guò)于焦慮或配偶配合的不夠理想，陰道過(guò)于干澀等等，都可以引起男性的勃起的硬度的不理想。這種情況只要放松心態(tài)，增加配偶的配合，勃起功能障礙是可以自行來(lái)緩解和解決。還有一些情況是由于器質(zhì)性原因引起的勃起功能障礙，比如由于長(zhǎng)時(shí)間糖尿病，陰莖背動(dòng)脈的血管的硬化，包括長(zhǎng)期吸煙，大量飲酒引起的這種生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，建議使用PDE5抑制劑，可以促進(jìn)陰莖背動(dòng)脈的供血，促進(jìn)男性勃起。PDE5抑制劑有很多種，有長(zhǎng)效的，有短效的，有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口的，基本上，它們的治療效果都非常好，唯一的不同，有效的藥物的濃度的半衰期不同，所以說(shuō)維持時(shí)間不同，需要到醫(yī)院的在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行最合理選擇。同時(shí)男性勃起功能障礙，還有一些原因是由于性欲減退造成，比如男性慢性前列腺炎，由于盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血，會(huì)出現(xiàn)一些生殖系統(tǒng)或者，精神方面的焦慮，對(duì)于這種情況通過(guò)中醫(yī)中藥的治療，也會(huì)起到一個(gè)比較好的作用。把前列腺充血解除以后，性欲恢復(fù)到正常，男性勃起功能就會(huì)達(dá)到正常的一個(gè)狀態(tài)，所以說(shuō)中醫(yī)、中藥在這方面，在前列腺炎引起的勃起功能障礙方面，也有著比較好的效果。

患者態(tài)度想法是很好的，但是醫(yī)生要強(qiáng)調(diào)的是勃起功能，確實(shí)是機(jī)能的一個(gè)部分。所以勃起功能的鍛煉。第一，全身的體育鍛煉，全身身體機(jī)能好了以后，才能有利于為性功能提供一個(gè)良好的基礎(chǔ)。第二，性生活本身也是一種鍛煉，因?yàn)樾阅芰κ侨说囊粋€(gè)生理機(jī)能之一，也需要不斷的刺激。有些患者發(fā)生勃起功能障礙，在藥物治療的同時(shí)，要結(jié)合規(guī)律的性生活，進(jìn)行治療。就是醫(yī)生經(jīng)常講的“我給你講一百句好話，一百一個(gè)藥物治療，都不如你有一次性生活，相對(duì)進(jìn)步的性生活給你帶來(lái)心理上的心理刺激有意義。第三，患者進(jìn)行一些其他的鍛煉和刺激，如對(duì)陰莖的擠壓、刺激，如盆腔底部的肌肉的鍛煉，如中段尿的鍛煉方法，排練方法，這些也是有利于改善性功能，但是患者不要偏執(zhí)于某一種方法，應(yīng)該更多的，要綜合的進(jìn)行，要有積極的態(tài)度。

陰莖的大小7到11厘米或者7到10厘米都屬于正常范圍的長(zhǎng)度。陰莖是三個(gè)海綿體，兩個(gè)陰莖海綿體，一個(gè)尿道海綿體，只要長(zhǎng)度正常，沒(méi)有特殊的情況，很少見(jiàn)到陰莖海綿體發(fā)育不良，所以只要長(zhǎng)度正常、發(fā)育正常、說(shuō)明它大小正常，性生活就沒(méi)問(wèn)題。陰莖由剛開(kāi)始疲軟狀態(tài)膨脹到堅(jiān)硬狀態(tài)，隨著硬度的增加它的周徑是增加的，只要充分的勃起能夠抽動(dòng)插動(dòng)，在一定范圍之內(nèi)都不會(huì)影響的夫妻生活。在臨床上見(jiàn)到直徑小的患者極少，只要它的長(zhǎng)度正常、發(fā)育正常，基本上完成夫妻生活是沒(méi)問(wèn)題的。人是高等動(dòng)物，平滑肌有一定適應(yīng)性，只要在一定正常范圍之內(nèi)，是不會(huì)影響性生活的。

勃起功能障礙是很常見(jiàn)的一個(gè)性功能障礙，主要是在同房過(guò)程中，因?yàn)殛幥o的勃起硬度、持久度或者勃起困難，引起性生活的不滿意。勃起功能障礙的治療包括心理治療、藥物治療、手術(shù)治療，心理治療是通過(guò)心理的疏導(dǎo)、心理的安撫或者心理的放松，達(dá)到在同房過(guò)程中能夠完全放松、能夠沒(méi)有心理壓力，這是第一步的心理治療；第二步是輔助的藥物治療，藥物要根據(jù)患者的病因，什么原因就采取什么藥物，如果是激素有問(wèn)題，可以調(diào)整激素，如果代謝、血脂有問(wèn)題，可能就調(diào)節(jié)血脂，也有相應(yīng)的藥物，當(dāng)然也有助勃的藥物；如果說(shuō)以上兩種方式效果都不好，可能要采取手術(shù)治療。當(dāng)然還有其他的輔助康復(fù)治療，包括負(fù)壓吸引、沖擊波治療等，但具體采取哪種治療方法，要根據(jù)大夫?qū)颊叩脑\斷、根據(jù)患者的病因、根據(jù)患者的具體病情來(lái)選擇。