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餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達到糖尿病的診斷標(biāo)準。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因為長期的不合理飲食、長期不運動造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進行有氧運動至少一小時，在不斷地運動鍛煉中，降低體重，同時能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。

血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能幫助身體產(chǎn)生胰島素，胰島素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰島素或者胰島素類似物的成分；其次茶葉里含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)、提神功效，喝茶情況下可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過高，從而影響人體內(nèi)神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)的過程，可能會升高血壓、升高血糖。所以血糖高的人，特別是糖尿病人，不能把喝茶作為降糖的手段，血糖高的人，適當(dāng)喝一些綠茶、花茶等，可能會減少油膩，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人體健康，但是說能夠降低血糖或者治療糖尿病是沒有科學(xué)依據(jù)的。血糖高的人一定不能喝各種濃茶，濃茶咖啡因含量較高，神經(jīng)興奮性高影響睡眠，有時還會造成心慌、失眠狀態(tài)，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，看一下目前血糖高的狀態(tài)，是糖耐量受損狀態(tài)，還是已經(jīng)診斷為糖尿病狀態(tài)，然后根據(jù)具體的情況，醫(yī)生制定個性化的治療方案。一般來說糖耐量受損的人群，空腹血糖會超過6.1mmol/L，餐后1小時、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之內(nèi)，此時可以通過控制飲食，加強生活習(xí)慣管理、體重控制等進行干預(yù)；如果已經(jīng)達到了糖尿病的診斷標(biāo)準，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L的情況下，需要嚴格使用降糖藥物或者進行胰島素治療。

早晨空腹7mmol/L，這肯定是不正常了，因為正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.1~7mmol/L是糖尿病前期，也叫空腹血糖異常，如果是7mmol/L，也就是大于等于7mmol/L，那就是糖尿病，所以空腹血糖7mmol/L，已經(jīng)是糖尿病。但是這里還要特別強調(diào)一下，就是說如果只有一次，空腹血糖是7mmol/L，還不能馬上下診斷，一般要求兩次。譬如說你今天查了，空腹血糖7mmol/L，你過幾天再查一下，空腹血糖是不是還大于7mmol/L，還是大于7mmol/L，那么也就是糖尿病了，當(dāng)然如果能夠結(jié)合餐后兩小時血糖，還有糖化血紅蛋白，把這些檢查一起做了的話，那么這個對診斷，能夠提供更大的幫助，也就是說更加準確。所以空腹血糖，超過7mmol/L，絕對是比較重要的數(shù)據(jù)，現(xiàn)在看到查體現(xiàn)在很多是吧，查體很多，有些病人的血糖稍微高一點，7mmol/L或者7mmol/L多一點，或許醫(yī)生也告訴你了，但是可能病人覺得7mmol/L不太高，沒什么事，實際上已經(jīng)有事情了，是糖尿病的。

腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、肝功異常、皮膚過敏。阿卡波糖這個藥物是臨床上用于二型糖尿病非常廣泛的一個降糖的藥物，可以單藥治療，也可以和其他藥物是指胰島素聯(lián)合治療。主要是針對餐后血糖治療效果最為好，一般要求是低隨餐第一口飯嚼服，一般50毫克，每日2到3次，每日的最大劑量不超過300毫克。這個藥物是由阿爾法糖苷酶抑制劑，抑制腸道的阿爾法糖苷酶起到了降糖的作用。正是由于抑制了阿爾法糖苷酶延緩了碳水化合物在腸道的吸收，因此，患者會表現(xiàn)腹脹、腹瀉甚至有的腹痛、惡心、嘔吐的一些消化道的一些癥狀。這是最大的一個副作用，有的個別患者還會引起一些肝酶的一些損傷，會表現(xiàn)出肝功的異常，甚至有的黃疸、肝炎等等，因此這類的藥物，要求患者定期復(fù)查肝功，個別的患者還有一些皮疹呢，皮膚瘙癢過敏的一些反應(yīng)，但是這樣的反應(yīng)都比較少見，停藥以后基本上就可以消失。所以在用阿卡波糖這類藥的時候，過敏的孕婦哺乳期的患者是禁止使用的，還有一些腸道、腸炎、腸梗阻，還有一些腸道手術(shù)，比如外科手術(shù)的患者，盡量不使用這類的藥物，還有就是肌酐清除率小于25毫升每分鐘的患者，也盡量禁止使用這類的藥物。

糖尿病的預(yù)防要從病因入手有的放矢，糖尿病是由遺傳因素、環(huán)境因素、精神因素等等，各種致病因素作用于機體導(dǎo)致胰島素分泌功能低下或者缺乏，而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。從遺傳因素講，直系親屬如果有糖尿病，子女患糖尿病的幾率會幾十倍增加，所以父母有糖尿病的子女要注意防止血糖升高，從飲食入手，定時定量飲食，保護胰島功能，防止胰島功能出現(xiàn)問題。從環(huán)境因素講，目前的環(huán)境污染，食品不安全、運動減少、體重肥胖等都有關(guān)系，所以要注意體育鍛煉、改變不良的生活習(xí)慣、戒煙、限酒、控制體重在理想范圍。現(xiàn)代生活壓力增大引起人們精神、神經(jīng)因素變化。所以要學(xué)會減壓、放松心情、保證充足睡眠。還要注意定期查體，及時處理查體中出現(xiàn)的身體狀況，防患于未然。