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一個(gè)原則就是不要貪涼、飲冷，不要吃一些辛辣的溫燥的食品，因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)導(dǎo)致血液流通不暢，中醫(yī)上講是寒凝血，如果說(shuō)吃一些辛溫的、辛辣的，比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品，會(huì)導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時(shí)間比較長(zhǎng)。所以說(shuō)來(lái)月經(jīng)期盡量吃一些有營(yíng)養(yǎng)的，性味上是比較平和的，一些清淡的食品就可以了，當(dāng)然了沒(méi)有統(tǒng)一的模式，每一個(gè)人的情況也不一樣，比如說(shuō)像有一些體質(zhì)比較寒的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有一些痛經(jīng)的，或者是小腹部的不舒服的，可以讓她多吃一點(diǎn)蔥、生姜、比如說(shuō)一些蒜，這些在炒菜的過(guò)程中可以放進(jìn)去，或者是用姜糖水，放上紅糖這樣作為飲品來(lái)喝也可以，或者是可以吃茴香餡的餃子，小茴香是一個(gè)溫經(jīng)的、驅(qū)寒的，所以說(shuō)實(shí)際上一個(gè)原則是個(gè)糾偏，如果是一個(gè)寒性的體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。如果她是一個(gè)陽(yáng)盛的體質(zhì)平時(shí)脾氣就比較急，表現(xiàn)就是一個(gè)口苦、咽干、大便也比較干、脾氣比較火爆，是一個(gè)陽(yáng)熱的體質(zhì)的話，這個(gè)時(shí)候就不能再讓她吃大量的蔥、姜，這些熱性的比如說(shuō)：洋蔥，甚至一些水果比如說(shuō)：榴蓮這些都不要吃，可以讓她吃一些稍微偏涼一些的比如說(shuō)吃：炒黃瓜、炒西葫蘆、炒芹菜、炒山藥或者是炒蓮藕這些都可以。

出現(xiàn)白帶異常，建議女性朋友一定要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，最好不要自己上藥店，買(mǎi)一些栓劑進(jìn)行應(yīng)用，因?yàn)橄癜讕У漠惓?，可以有很多的炎癥，不同的炎癥，有可能是念珠菌的感染，也可能是滴蟲(chóng)的感染，也可能是細(xì)菌陰道病。因?yàn)椴∫虿煌?，我們選擇的藥物都不盡相同，如果你盲目的自行選擇一些藥物，如果藥物用反了，比如是霉菌，但是用的是治療滴蟲(chóng)的藥，只會(huì)加重癥狀。醫(yī)生也特別的怕患者自己用了藥以后不好，再上醫(yī)院來(lái)做檢查，這時(shí)候陰道上了藥以后，再做相關(guān)的分泌物的鏡檢，就很難發(fā)現(xiàn)真正的致病菌，所以建議患者出現(xiàn)白帶異常，盡量不要自行用藥，一定要上醫(yī)院做相關(guān)的檢查，找到了主要的病因，有選擇的用藥、有針對(duì)性用藥，這樣才能達(dá)到真正的治療目的。

正常月經(jīng)的發(fā)生是基于排卵后黃體生命期的結(jié)束，雌激素和孕激素撤退，使子宮內(nèi)膜功能層皺縮環(huán)死而脫落出血。正常月經(jīng)的周期、持續(xù)時(shí)間和血量，表現(xiàn)為明顯的規(guī)律性和自限性。當(dāng)機(jī)體受內(nèi)部或外界各種因素，如精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂、慢性疾病、環(huán)境及氣候的驟變、飲食的紊亂、過(guò)度的勞動(dòng)、酗酒以及其他藥物等影響時(shí)，可通過(guò)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能調(diào)節(jié)或靶器官效應(yīng)異常而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，首先一一的進(jìn)行排除。比如說(shuō)雌激素紊亂，內(nèi)分泌的失調(diào)，或者婦科方面的疾病都有可能?？梢孕袃?nèi)分泌、女性激素6項(xiàng)的檢查，B超以及婦科常規(guī)的檢查，檢查出病因后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。比如說(shuō)是否因多囊卵巢綜合征、卵巢功能下降、甲狀腺功能亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)功能的異常、糖尿病等，也可能反復(fù)的人工流產(chǎn)導(dǎo)致內(nèi)膜的損害、感染都有可能。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，不是所有的月經(jīng)不調(diào)吃中藥都可以好，尤其是存在器質(zhì)性病變時(shí)。所以說(shuō)很難說(shuō)出月經(jīng)不調(diào)吃中藥多久能好。月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)藥治療的臨床療效，應(yīng)該根據(jù)患者的體質(zhì)以及與她病情的發(fā)病程度、所處疾病的階段、醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)等密切相關(guān)。如果是疾病初期、剛剛開(kāi)始發(fā)病，患者體質(zhì)也非常的好，用相應(yīng)的中藥方劑來(lái)治療，療效是不錯(cuò)的。一般一個(gè)月可以解決她的臨床癥狀。病程日久、患者的體質(zhì)也非常的虛弱，所處疾病也是比較嚴(yán)重的階段，一般要三個(gè)月到半年以上的堅(jiān)持治療。中醫(yī)治療疾病可快可慢。有一種說(shuō)法叫做“一劑效，三劑治”，好的大夫治療疾病，有可能一劑藥吃完，身體就出現(xiàn)比較好的改善，三劑藥就明顯的癥狀改善。如果治療后效果并不明顯需要檢查月經(jīng)不調(diào)的原因。

壓力大、排卵功能障礙、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、卵巢囊腫都有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如因?yàn)閴毫Υ蟆⑴怕压δ懿恍?，最后?dǎo)致多囊卵巢綜合征，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征就相當(dāng)于月經(jīng)的延遲，老是月經(jīng)不來(lái)。還有一個(gè)問(wèn)題就是如果長(zhǎng)了子宮肌瘤、長(zhǎng)了子宮內(nèi)膜息肉、長(zhǎng)了卵巢囊腫，也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)沒(méi)有規(guī)律性，這種月經(jīng)不調(diào)的原因就是病理性的。想把月經(jīng)不調(diào)治好就得去掉月經(jīng)不調(diào)的原因，可能需要手術(shù)治療，進(jìn)行刮宮、肌瘤的剔除、卵巢囊腫的撥除等。還有一種月經(jīng)不調(diào)的原因，比如更年期的女性由于卵巢功能下降導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)也表現(xiàn)為月經(jīng)完全沒(méi)有規(guī)律性，可能幾個(gè)月不來(lái)，或者一來(lái)來(lái)好多天，這就是卵巢功能下降的表現(xiàn)。卵巢不能周期性的分泌雌激素孕激素，導(dǎo)致每個(gè)月的月經(jīng)變成幾個(gè)月的月經(jīng)或者很長(zhǎng)時(shí)間半年的月經(jīng)，這個(gè)時(shí)候其實(shí)就是因?yàn)槁殉补δ芟陆祵?dǎo)致的。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀后要及時(shí)的來(lái)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行檢查，及時(shí)的進(jìn)行處理。