如何改掉強(qiáng)迫癥
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0460617次播放
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改掉強(qiáng)迫癥首先要去心理科和精神科就診，接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。
藥物治療以五羥色胺再攝取抑制劑最為常用、也最為有效。首選帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治療可以采用認(rèn)知行為治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)等，對強(qiáng)迫癥患者的康復(fù)都非常有效。
對于患者本身而言，可以采用自我調(diào)整的四步法：第一步是不理不怕不在乎。第二步是接納不對抗。第三步是順其自然、為所當(dāng)為，帶著癥狀去生活、學(xué)習(xí)和工作。第四步是轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范治療，患者能夠擺脫掉強(qiáng)迫癥狀帶來的不良影響和痛苦。
藥物治療以五羥色胺再攝取抑制劑最為常用、也最為有效。首選帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治療可以采用認(rèn)知行為治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)等，對強(qiáng)迫癥患者的康復(fù)都非常有效。
對于患者本身而言，可以采用自我調(diào)整的四步法：第一步是不理不怕不在乎。第二步是接納不對抗。第三步是順其自然、為所當(dāng)為，帶著癥狀去生活、學(xué)習(xí)和工作。第四步是轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范治療，患者能夠擺脫掉強(qiáng)迫癥狀帶來的不良影響和痛苦。
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什么是強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥是一種精神類疾病，是指患者通常以強(qiáng)迫觀念或者是強(qiáng)迫行為為具體的表現(xiàn)，可以根據(jù)其具體的癥狀，將強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫觀念為主型或者是強(qiáng)迫動(dòng)作為主性，并且這是一個(gè)慢性的疾病，很難達(dá)到完全治愈的可能。只能盡可能的依靠心理療法或者是藥物療法，將患者的癥狀維持穩(wěn)定，可以采用暴露以及反映阻止療法，或者是藥物治療，改善患者的癥狀，糾正其生活模式。對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，并且已經(jīng)危害到自身的生活狀態(tài)，也可以給予重復(fù)經(jīng)顱磁刺激的療法來改善癥狀。
強(qiáng)迫癥會不會遺傳
強(qiáng)迫癥有一定遺傳性，直系親屬中有人患強(qiáng)迫癥時(shí)，患病可能性更大。沒有強(qiáng)迫癥家族史可能因精神因素、性格因素、生化因素等誘發(fā)強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥是什么病
強(qiáng)迫癥是一種慢性疾病，少數(shù)的人可能在一段時(shí)間內(nèi)病情好轉(zhuǎn)恢復(fù)正常，但大多數(shù)情況下隨著患病時(shí)間的延長而更加嚴(yán)重，強(qiáng)迫癥屬于精神疾病，主要表現(xiàn)為不可控制的去重復(fù)進(jìn)行一些不必要的動(dòng)作，或者是出現(xiàn)一些無意義的想法。
強(qiáng)迫癥會越來越嚴(yán)重嗎
強(qiáng)迫癥會越來越嚴(yán)重，是需要及時(shí)的進(jìn)行有效治療的。這時(shí)候可以通過自我克制，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，輔助服用一些精神類的藥物來進(jìn)行治療。以免導(dǎo)致人格特質(zhì)發(fā)生變化，出現(xiàn)強(qiáng)迫型人格和偏執(zhí)型人格，影響正常的生活。
晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
晚睡強(qiáng)迫癥屬于常見情況，經(jīng)常發(fā)生在現(xiàn)在的年輕人，他們可以選擇積極的運(yùn)動(dòng)，或者補(bǔ)充維生素，也可以注意自己的飲食，這樣都對疾病有好處。晚睡強(qiáng)迫癥的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的動(dòng)作，都有好處。
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強(qiáng)迫癥如何控制
控制強(qiáng)迫癥狀，首先要進(jìn)行積極的藥物治療和規(guī)范的心理治療。其次是自我調(diào)整和自我成長。藥物治療首選五羥色胺再攝取抑制劑，包括帕羅西汀、氟伏沙明、氟西汀和舍曲林。抗強(qiáng)迫藥物治療一定要保證足量足療程。心理治療，需要患者和心理治療師積極地配合，積極地完成心理作業(yè)，然后定期接受心理輔導(dǎo)、疏導(dǎo)以及治療，幫助患者進(jìn)行人格的自我成長。自我調(diào)整也非常重要。第一步，患者要正確對待強(qiáng)迫癥狀，不理不怕不在乎。第二步，接納不對抗，與強(qiáng)迫癥狀和平相處。第三步，順其自然、為所當(dāng)為。第四步，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。
強(qiáng)迫癥為什么那么痛苦
強(qiáng)迫癥為什么會感到痛苦呢？這與強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)有關(guān)。強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的強(qiáng)迫癥狀，它的特點(diǎn)就是反復(fù)出現(xiàn)一些想法和行為，明知道這種想法和行為是沒有必要的，不合理的，但是自己難以擺脫，難以控制?；颊咂鋵?shí)也試圖進(jìn)行抵抗，也就是我們所說的反強(qiáng)迫。這種強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫同時(shí)存在，就會令患者痛苦，患者也覺得矛盾，覺得自己克制不了自己。比如強(qiáng)迫檢查，強(qiáng)迫檢查有哪些表現(xiàn)？就是反復(fù)檢查，比如看看家中的煤氣關(guān)好沒有，門鎖鎖好沒有，檢查一遍兩遍，鎖好了也關(guān)好了，但是還是不放心，他隨時(shí)就會檢查，明知道沒有必要，但自己也克制不了，所以患者也會自己感覺到痛苦。他檢查的目的就是為了緩解他的焦慮，但是過一會他還會焦慮的，這樣長期下去以后就影響患者正常的生活，正常的交往，正常工作都會受影響的。
輕微強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
輕微強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，主要包括強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為等。其實(shí)醫(yī)學(xué)上沒有輕微強(qiáng)迫癥這個(gè)名詞，只有強(qiáng)迫癥。輕微強(qiáng)迫癥肯定也是強(qiáng)迫癥，只是癥狀表現(xiàn)要相對輕，老百姓就認(rèn)為是輕微強(qiáng)迫癥，也就是比較輕的強(qiáng)迫癥。表現(xiàn)也是表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫行為表現(xiàn)就更少了，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥為主。但強(qiáng)迫思維，基本上對他的日常生活影響不算太大。所以有這些強(qiáng)迫癥的患者，他能正常的交往，正常的工作，正常的學(xué)習(xí)，基本能進(jìn)行。但他自己也會感覺到痛苦的，因?yàn)橛羞@種強(qiáng)迫思維。他知道這種思維沒有必要，自己也在努力克制，但又沒有效果，所以這種強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫導(dǎo)致他自己內(nèi)心的痛苦，自己想克制，克制不了自己，很痛苦的。至于他的外顯行為，比如強(qiáng)迫檢查，強(qiáng)迫自己總是洗手，這些癥狀都不太明顯。這些癥狀都是強(qiáng)迫到一定程度以后，他的強(qiáng)迫癥狀比較嚴(yán)重了，到一定程度。為了緩解他內(nèi)心的焦慮，他才會出現(xiàn)這些強(qiáng)迫癥狀，強(qiáng)迫行為的癥狀。所以這些比較輕微的強(qiáng)迫癥，他的強(qiáng)迫行為是不太明顯，主要以強(qiáng)迫思維表現(xiàn)為主。
強(qiáng)迫癥的藥物治療
強(qiáng)迫癥的藥物治療包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普蘭等。因?yàn)樗幬镏委熀啽阋仔校容^容易獲得。心理治療，不能輕易得到，而且費(fèi)用比較貴。強(qiáng)迫癥治療的首選藥物包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林和氟西汀，其中帕羅西汀和氟伏沙明會更有效，帕羅西汀抗焦慮的效果更明顯和突出。二線用藥包括氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普蘭等。氯米帕明又稱為氯丙咪嗪，是一種三環(huán)類的抗抑郁藥，過去是治療強(qiáng)迫癥的首選藥?，F(xiàn)在作為二線用藥，不是因?yàn)榀熜Р缓?，而是因?yàn)椴涣挤磻?yīng)稍重。除此以外，一些藥物具有增加抗強(qiáng)迫藥物療效的作用，是一種增效劑，包括阿立哌唑、喹硫平和奧氮平。
小孩強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
小孩強(qiáng)迫癥跟成人強(qiáng)迫癥表現(xiàn)類似，但表現(xiàn)方式可能會不同，小孩強(qiáng)迫癥主要有兩個(gè)方面，一方面是強(qiáng)迫性思維，另一方面是強(qiáng)迫性行為。強(qiáng)迫性思維表現(xiàn)為腦內(nèi)不斷有一些想法不能自控，明知道這些想法沒有必要，但是患者就會反復(fù)去想。比如有的人會想天為什么不會塌下來，就一些很荒唐、很沒有意義的想法，但是患者會反復(fù)去想；可能很多有科學(xué)素養(yǎng)的人會想一些普通人不想的問題，但是有科學(xué)素養(yǎng)的人通常是樂在其中，而不是有主觀痛苦；但是強(qiáng)迫癥的孩子想這些事情，自己就會覺得痛苦，并且也想不出所以然。強(qiáng)迫癥小孩不是用科學(xué)的思維去想問題，而是不斷地掙扎要去想，但又控制不去想，在這種矛盾中花很多時(shí)間想這些問題，所以影響孩子正常的學(xué)習(xí)，影響他跟別人的交往。另外還有強(qiáng)迫性行為，患者會做一些動(dòng)作，會不斷地?cái)[放物品，會執(zhí)著的去做一些事情，這樣的行為明知道沒有必要，但會不停的去做。比如有的人怕臟，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很長時(shí)間把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到兩個(gè)小時(shí)等。
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強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)
強(qiáng)迫癥患者除了系統(tǒng)接受藥物治療和心理治療以外，還要進(jìn)行強(qiáng)化自我調(diào)整，自我調(diào)節(jié)的四步療法：第一是不理、不怕、不在乎。患者不要過度關(guān)注自己的強(qiáng)迫癥狀，患者也不要渴望自己馬上就把強(qiáng)迫癥治愈。第二是接納不對抗。接納不對抗的含義是患者要接納強(qiáng)迫癥狀。第三是順其自然、為所當(dāng)為?；颊咭梅e極樂觀豁達(dá)的心態(tài)，不過度關(guān)注自己，也不過度在意自己。第四是轉(zhuǎn)移注意力。患者要經(jīng)常去做自己喜歡做的事情，將注意力從強(qiáng)迫癥狀中轉(zhuǎn)移出來。
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強(qiáng)迫癥藥物
強(qiáng)迫癥治療首選藥物包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林和氟西汀，這四種藥物是強(qiáng)迫癥的首選藥。二線用藥包括氯米帕明、文拉法辛、艾司西酞普蘭等。氯米帕明又稱為氯丙咪嗪，可以聯(lián)合治療難治性強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的藥物治療非常重要，因?yàn)樗幬镏委熀啽阋仔?，比較容易獲得。除此以外，藥物具有增加抗強(qiáng)迫藥物療效的作用，常用藥物包括阿立哌唑、喹硫平和奧氮平。規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療對于強(qiáng)迫癥的康復(fù)非常重要，要堅(jiān)持足量、足療程、系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療原則。
如何治療強(qiáng)迫癥
對于患有強(qiáng)迫癥的人來說，首先可以選擇使用森田療法來讓自己的精神處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)。其次，要多參與社會活動(dòng)積極的與他人進(jìn)行溝通。另外，可通過藥物來緩解強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為，可用抑制劑類藥物。
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強(qiáng)迫癥是精神病嗎
精神類疾病包含焦慮、抑郁、強(qiáng)迫，創(chuàng)傷后障礙綜合征、創(chuàng)傷后意識障礙綜合征等等。強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。所以，精神類疾病應(yīng)該包括強(qiáng)迫癥。
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強(qiáng)迫癥怎么治療
強(qiáng)迫癥的治療手段主要包括藥物治療和心理治療，也包括物理治療。物理治療可以做經(jīng)顱磁刺激，藥物治療用抗抑郁藥或者抗強(qiáng)迫藥，抗抑郁藥也抗強(qiáng)迫，但是抗強(qiáng)迫的時(shí)候，這些抗抑郁藥劑量要大，通過藥物和心理聯(lián)合治療能達(dá)到更好的治療效果。
