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跑完八百米喉嚨疼的原因是由于耗氧的運(yùn)動(dòng)對(duì)通氣要求很高，并且喉嚨相對(duì)比較狹窄，大量的空氣對(duì)喉嚨黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，刺激以后會(huì)引起反射性疼痛。這個(gè)大家不要擔(dān)心，這是一種正常的生理反射。當(dāng)跑800米的時(shí)候，尤其是需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要跑完800米。跑步的時(shí)候，這種耗氧的運(yùn)動(dòng)對(duì)通氣要求很高，喉嚨有一個(gè)特殊的結(jié)構(gòu)，所有的呼吸道當(dāng)中，喉嚨這個(gè)部位是最窄的，甚至比氣管還要窄，所以說這么大量的空氣上下的這么通過，如果環(huán)境是很寒冷的時(shí)候，有霧霾的時(shí)候，這種霧霾、這種溫度的冷熱刺激，這種物理的刺激，還包括化學(xué)，比如說粉塵、污染，都會(huì)對(duì)喉嚨黏膜產(chǎn)生最直接的強(qiáng)烈刺激，因?yàn)檫@個(gè)地方是最窄的，氣流是最集中的，刺激以后會(huì)引起反射性的疼痛，當(dāng)然也會(huì)引起干燥，也會(huì)引起有痰這種生理的反射。當(dāng)然如果跑步完以后，休息一段時(shí)間，喝點(diǎn)水，進(jìn)入到比如溫暖潮濕、干凈的環(huán)境里面，喉嚨疼很快就會(huì)緩解，這樣的情況要提醒，在劇烈跑步的時(shí)候要注意環(huán)境，霧霾天盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。寒冷的時(shí)候要做一些熱身。比如說出去以后，先戴上薄薄的口罩，等適應(yīng)了以后再摘下口罩，來做一個(gè)適應(yīng)的練習(xí)，有可能會(huì)降低發(fā)病的情況。一旦發(fā)生，大家也不要擔(dān)心，這種喉嚨疼痛很快就會(huì)緩解。這種喉嚨疼痛大家要小心，如果本身有咽喉炎、氣管炎，或者本身有其他部位的炎癥時(shí)，這種喉嚨疼痛可能會(huì)更明顯一些。所以說在過度劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員、參賽人員要處于身體良好的健康狀態(tài)，才有可能會(huì)應(yīng)付劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是因?yàn)閯e的原因必須要跑這800米，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，做好逐漸適應(yīng)的這種活動(dòng)，才能夠預(yù)防這種情況的發(fā)生。

嗓子疼原因不一樣，藥物選擇就不一樣。第一個(gè)比較常見的就是上呼吸道感染，這種感染又分兩種類型，一個(gè)是病毒感染，一種是細(xì)菌感染，病毒感染可能會(huì)有咽干、咽疼、紅腫等表現(xiàn)，但是這時(shí)候患者，一個(gè)可能會(huì)有咳嗽，也可能沒有咳嗽或者有分泌物，但是多數(shù)是白色的泡沫痰，或者是白粘痰，很少有黃痰，這時(shí)候可以加用中藥，或者顆?；蛘吆?，有一定的抗病毒作用，但如果繼發(fā)了細(xì)菌感染，這時(shí)候的表現(xiàn)就不是白痰了，而多數(shù)是黃痰，這時(shí)候要積極加用抗生素。抗生素的選擇也有很多，但是每個(gè)人可能根據(jù)個(gè)人的情況略有不同，像最常用的頭孢類的，如果過敏的患者就無法選用，同時(shí)吃頭孢盡量避免飲酒，因?yàn)轭^孢和酒精可能會(huì)產(chǎn)生雙硫侖反應(yīng)，反而危及健康，甚至有的時(shí)候危及生命。然后其他大環(huán)內(nèi)酯類的是抑菌藥，相對(duì)效果差一些，可以頭孢過敏的選用。還有左氧類的藥物，左氧類的藥物效果也是殺菌藥，但是十八歲以下的兒童，是不能應(yīng)用的。以上是感染因素，還有非感染因素，非感染因素，比如物理的損傷，可能修復(fù)一段時(shí)間就好，只要不繼發(fā)感染，還有理化因素的刺激，比如煙酒或者是反流性食道炎，煙酒辛辣食物的刺激就盡量避免，反流性食道炎就需要加用抑酸藥。

喉嚨有東西咽不下去，吐不出來是怎么回事。這個(gè)癥狀臨床上叫做咽異物感，也就是西醫(yī)講的咽異感癥，中醫(yī)也有說法，就是梅核氣，多見于以下幾種情況。一種是咽部的炎癥，可能是病毒或者細(xì)菌感染，也可能是一些理化因素造成的咽部損害、慢性咽炎，從而有這種異常的感覺。如果是感染的話，需要進(jìn)行對(duì)癥的抗感染治療，比如病毒感染，可以選用一些中藥的含片或者顆粒進(jìn)行局部的治療。如果細(xì)菌感染需要用抗生素治療了，可以根據(jù)患者情況選擇頭孢或者左氧、大環(huán)內(nèi)酯類進(jìn)行抗感染治療，感染控制了以后，氣道黏膜就得到修復(fù)，異常的感覺就會(huì)消失。另外就是非感染性因素，就是一些理化因素，比如煙酒的刺激、辛辣食物等造成的咽喉黏膜的受損，出現(xiàn)了感覺的異常，就感覺有異物感。這個(gè)也是通過黏膜的修復(fù)，注意休息，去掉一些不良的生活習(xí)慣或者含用一些中藥的含片，促進(jìn)局部黏膜的修復(fù)，然后感覺異常就會(huì)好轉(zhuǎn)。第二種情況就需要除外一下咽喉部有沒有良惡性的病變，這時(shí)候就要到耳鼻喉科就診，特別是癥狀持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一定要除外一下。第三種情況就是一些心理因素，比如有的時(shí)候我們講的如梗在喉，就是因?yàn)樯鷼饣蛘咭恍┰驅(qū)е碌耐蝗贿@種感覺異常。一個(gè)可以用中醫(yī)去開一些疏肝理氣的藥物，第二種情況就可以到西醫(yī)進(jìn)行心理咨詢，做一下心理疏導(dǎo)，這叫心因性的具體表現(xiàn)，心理因素解除了，軀體癥狀就會(huì)消失。

咽炎是可以堅(jiān)持跑步，當(dāng)患者出現(xiàn)咽炎的病癥并不會(huì)影響到患者的日常運(yùn)動(dòng)，在咽炎的病癥發(fā)作過程中，患者是可以進(jìn)行慢跑，并不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗能力。而且當(dāng)患者出現(xiàn)咽炎都要考慮是眼部受到炎癥刺激引起的炎性反應(yīng)，會(huì)引起咽喉部疼痛、咳嗽的癥狀，患者是可以使用蜂蜜泡水，能夠緩解疼痛，也可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用牛黃解毒片、維生素C進(jìn)行治療，飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，應(yīng)多喝熱水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不過度用嗓。

喉嚨癢干咳的誘發(fā)原因有很多，比如咽炎、過敏因素、感冒前癥狀、不良飲食習(xí)慣等。不同原因治療方法各有不同。咽炎引起，咽炎造成喉嚨發(fā)癢、發(fā)炎甚至有咽異物感，尤其早上起床后咽喉特別癢，同時(shí)還伴有不停的咳嗽；可以使用治療咽喉炎的中藥，比如金嗓利咽丸口服，然后可以配合使用消炎含片，比如華素片含服，癥狀如果嚴(yán)重，建議做超聲霧化吸入治療，對(duì)疾病的恢復(fù)也有一定幫助。過敏因素。有部分患者喉嚨癢干咳是因?yàn)檫^敏原因，受過敏原的刺激，會(huì)不?？人圆殡S咽喉發(fā)癢的感覺；這種情況主要是予以糖皮質(zhì)激素及抗過敏的治療。感冒前癥狀，部分人在感冒前期時(shí)免疫力低下，病毒入侵會(huì)出現(xiàn)咽喉特別干、特別癢會(huì)咳嗽的癥狀。建議多飲水。不良飲食習(xí)慣，如吃很燙的麻辣燙、油膩食物、辛辣食物、容易使人上火的食物會(huì)出現(xiàn)該類癥狀。建議飲食方面清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。