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        肩周炎如何自我鍛煉

        發(fā)布時(shí)間:2020-01-0749518次播放

        視頻內(nèi)容:

        肩周炎的自我鍛煉最經(jīng)典的有爬墻,甩肩。這兩種鍛煉在治療中起著非常重要的作用。
        肩關(guān)節(jié)除了疼痛之外,還會(huì)引起關(guān)節(jié)粘連,這種粘連是無法通過藥物解決的。它的康復(fù)需要一個(gè)較長周期,一定要在無痛范圍內(nèi)循序漸進(jìn)鍛煉,鍛煉量也要由少到多,過度的鍛煉會(huì)加重病情。適度恰當(dāng)?shù)腻憻?,才有助于益肩周炎的恢?fù)。
        1、爬墻鍛煉,主要是鍛煉上舉功能。
        2、甩肩動(dòng)作,方法是向前或者向后,做畫圓的運(yùn)動(dòng)。

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        語音時(shí)長 01:22

        2021-07-09

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        一般來說,肩周炎的病癥,如果其病癥嚴(yán)重了,可能會(huì)引起上肢疼痛,加麻木的癥狀表現(xiàn)。對(duì)于本病的治療可以選擇中藥類或者是具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、利濕止痛類的藥物治療,可以通過針灸、推拿改善血液循環(huán),配合自主的功能鍛煉。如果其肩周炎的病癥得到治愈,其上肢麻木、疼痛的病癥就會(huì)有所,緩解而逐漸去治愈,如與理療的辦法配合一起治療,其效果更好。積極地配合治療,能夠往往使肩周炎的治療效果事半功倍,同時(shí)也能夠避免患者的病情在短期之內(nèi)可能進(jìn)一步的加重,引起關(guān)節(jié)囊的炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)囊黏連,使肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍進(jìn)一步地減少,增加不必要的疾病的痛苦。
        語音時(shí)長 01:06

        2021-07-09

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        肩周炎怎么鍛煉
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        一般來說,肩周炎不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指麻木的癥狀。肩周炎的大多數(shù)病情的癥狀局限于肩關(guān)節(jié)周圍,還有我們的上臂,肩關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)還是肩關(guān)節(jié)局部的疼痛,還有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍減小,功能活動(dòng)障礙,然后有的時(shí)候會(huì)往上閉,有些放射的癥狀。手指發(fā)麻的癥狀,大多數(shù)情況下在肩周炎的患者,單純的肩周炎患者不太多見,如果出現(xiàn)手指麻木癥狀的話,我們還是應(yīng)該首先考慮要排除頸椎病的可能性,但是也有存在少數(shù)肩周炎的患者,可能同時(shí)伴有這種遠(yuǎn)端血流循環(huán)比較差或者是合并了。頸椎病合并尺神經(jīng)炎癥,也有可能會(huì)出現(xiàn)這種手指麻木的情況。因此我們應(yīng)該在出現(xiàn)手指麻木的情況下也要考慮到其他疾病同時(shí)合并存在的可能性,要進(jìn)行更為全面的相關(guān)疾病的診斷的檢查,排除我們除肩周病以外的其他因素。
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        語音時(shí)長 02:05

        2021-06-25

        82224次收聽

        01:44
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        肩周炎的危害如下:一、由于肩周炎屬于慢性疼痛性疾病,對(duì)于時(shí)間短的,可能能夠幾個(gè)月到半年,疼的時(shí)間比較長的,甚至可以持續(xù)幾年,長期的慢性疼痛會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量,心情也會(huì)受到負(fù)面影響。二、如果患者初期肩周炎治療不當(dāng),患者可能會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制,不能做大幅度運(yùn)動(dòng)。三、肩關(guān)節(jié)長期活動(dòng)受限,還會(huì)造成局部肌肉萎縮,導(dǎo)致關(guān)節(jié)不可逆的功能損害,建議患者當(dāng)出現(xiàn)肩周炎癥,疼痛、功能活動(dòng)受限的時(shí)候,如果沒有得到明顯緩解,建議及時(shí)的就診,早期診斷,早期治療。
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        肩周炎這個(gè)疾病在生活中是非常常見的,只是人們并不是很重視這個(gè)疾病,,可能覺得這個(gè)疾病不是很嚴(yán)重,根本就不需要重視,所以很多的人對(duì)于這個(gè)疾病不是太了解,不了解這個(gè)疾病是怎么樣形成的,很多人也擔(dān)心肩周炎會(huì)遺傳,這就需要了解肩周炎的病因,下面就來為大家介紹一下
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        肩周炎癥的慢性骨科疾病一旦發(fā)生確實(shí)康復(fù)起來不容易,對(duì)于肩周炎疾病我們更加應(yīng)當(dāng)重視科學(xué)的做好治療,避免帶來太多的危害早一些遠(yuǎn)離疾病的健康很重要。那么我們就應(yīng)該多去了解肩周炎疾病的相關(guān)常識(shí),一起來了解肩周炎的危害是什么?
        肩周炎的護(hù)理診斷
        相信在日常生活中很多朋友在埋頭工作了一段時(shí)間之后,都會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛的現(xiàn)象,而如果這種情況沒有得到更好的緩解,那么就極容易引發(fā)肩周炎的出現(xiàn),這不僅會(huì)為他們的行動(dòng)帶來不便,同時(shí)還會(huì)影響睡眠質(zhì)量,因此很多患者就想知道肩周炎的護(hù)理診斷是怎樣的?
        孕婦肩周炎如何護(hù)理
        肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛
        怎么樣檢查肩周炎呢
        肩周炎這是一種肩膀關(guān)節(jié)退行性病變,很多經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)或者是勞累過度的人都會(huì)有這種問題困擾,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)肢體功能障礙,不能正常進(jìn)行伸手、握拳,疼痛不已因此讓患者的生活受到很多困擾,檢查治療因此就需要患者及早進(jìn)行,那么,怎么樣檢查肩周炎呢?其實(shí)肩周炎檢查是比較簡單的。
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        語音時(shí)長 01:34

        2020-03-19

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        語音時(shí)長 01:14

        2020-02-25

        68804次收聽

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        肩周炎也叫五十肩,又稱為凍結(jié)肩,是由于肩關(guān)節(jié)周圍韌帶組織,慢性退行性病變?cè)斐桑Y狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)局部劇烈疼痛,活動(dòng)受限,好發(fā)于40歲以上的患者。治療上一般是保守治療為主,首先口服非甾體類抗炎藥以及肌松劑,比如布洛芬、氯唑沙宗等藥物,以減輕或者消除疼痛,使緊張或痙攣的肌肉得到松弛,粘連緩解,炎癥損傷得到修復(fù)。同時(shí)還可以結(jié)合物理治療,在肩關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行中頻脈沖或紅外線照射,改善局部循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收。如果疼痛比較明顯,可以做局部封閉治療。如果癥狀依然沒有得到有效緩解,可以在麻醉下進(jìn)行粘連手法的松解治療。
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