腿疼膝蓋疼怎么緩解
發(fā)布時間：2021-05-3190677次播放
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腿疼、膝蓋疼往往都是因為膝關(guān)節(jié)的病變引起來的。如果是膝關(guān)節(jié)的疼痛，就要針對膝關(guān)節(jié)的病變進行治療。
膝關(guān)節(jié)的疼痛往往包括膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥、髕骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
腿疼的原因也比較多，可能是腰椎引起來的，也有可能是髖關(guān)節(jié)的病變引起來的。
因此，腿疼、膝蓋疼痛的治療要具體問題具體分析。
膝關(guān)節(jié)的疼痛往往包括膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥、髕骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
腿疼的原因也比較多，可能是腰椎引起來的，也有可能是髖關(guān)節(jié)的病變引起來的。
因此，腿疼、膝蓋疼痛的治療要具體問題具體分析。
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膝蓋疼怎么緩解
膝蓋疼的原因膝蓋疼痛的原因有許多種類，可以分為局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，局部關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生問題以及周圍組織引起的局部的疼痛，最常見的膝蓋疼，來源于老年的退行性改變，也就是常見的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)然其他的關(guān)節(jié)疾病也可以引起關(guān)節(jié)疼痛，比如類風(fēng)濕，強直性脊柱炎。膝關(guān)節(jié)都是好發(fā)的位置，對于關(guān)節(jié)周圍發(fā)生韌帶，半月板軟骨的損傷，也是膝蓋疼痛產(chǎn)生的一個常見的情況，另外如果椎間盤突出，由于壓迫神經(jīng)，神經(jīng)傳導(dǎo)的原因也會造成膝蓋周圍的疼痛，因此膝蓋疼痛要明確疾病的原因，是治療的第一位。膝蓋疼用什么藥首先膝蓋疼痛要明確病因，然后針對病因才能用藥治療。一般來說，對于疼痛采用非甾體的藥抗炎藥物治療，或者外用局部涂抹或者外用膏藥進行治療，這是最常規(guī)的治療方法。另外需要針對病因才能采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄?。膝蓋疼的偏方對于膝蓋局部的疼痛，通常通過休息、熱敷、外用藥物以及進行理療，都可以迅速地緩解疼痛，但是在疼痛緩解之后，還需要查找原因，進行針對性的治療，才能達到痊愈的目標(biāo)。跑步膝蓋疼痛怎么辦跑步的姿勢不對對膝蓋造成了過度的損傷。跑步的量超過膝蓋的能力或超過肌肉能力，會明顯引起疼痛。要減少跑步的量才能緩解疼痛。還有一個原因就是膝蓋本身有疾病，退行性關(guān)節(jié)病或者半月板、軟骨有損傷，需要減少跑步、佩戴護膝，可以明顯地緩解疼痛。久站膝蓋疼痛怎么辦久站后膝蓋疼痛，減少久站是一個最主要的預(yù)防因素。另外對于膝蓋的疾病進行早期診斷、早期治療，也是防止久站后發(fā)生疼痛的一個有效手段。
膝蓋酸無力是什么原因
膝蓋酸無力是臨床上一種常見的表現(xiàn)，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，要分不同的部位，比如脛骨和股骨之間，髕骨和股骨之間，還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板，或者韌帶有損傷，這幾個部位都可以出現(xiàn)膝蓋的酸無力。第二個原因就是全身性的疾病。好多人可能沒太注意到，因為各個臟器，比如肝臟、腎臟，甚至有的時候，出現(xiàn)了血液系統(tǒng)的毛病，比如貧血，都會造成膝蓋地方酸無力。在前一個原因，比如膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部半月板的損傷，或者是韌帶的損傷?？傊リP(guān)節(jié)部位的毛病、損傷或者是無菌性炎癥、老年性的退變，這種情況出現(xiàn)膝蓋酸無力，但是這種酸無力經(jīng)常伴有疼痛，簡單的酸無力相對更少一些。經(jīng)常出現(xiàn)這個部位就是在著涼以后，或者活動雖然多，但是并不是特別的費力，之后出現(xiàn)酸是一種正?，F(xiàn)象。著涼這種情況可能出現(xiàn)酸更多一些，全身的情況主要造成酸而沒有疼，或者疼痛非常少，比如可以想象一個貧血的病人，就會出現(xiàn)了全身沒事，包括走路的時候感覺到大腿肌肉酸困，小腿也酸困，膝蓋也出現(xiàn)酸，走路沒勁，也感覺到酸沉、無力，這種現(xiàn)象用全身解釋也是可以的，而且更應(yīng)該是引起重視的情況。所以膝蓋的酸、無力，可不能夠單純看成是膝關(guān)節(jié)，一定要注意全身有沒有其它的疾病。剛開始，臨床醫(yī)生在面對病人的時候，主要還要做局部的檢查，看看局部有沒有問題，也就是有沒有關(guān)節(jié)炎、有沒有半月板的損傷、交叉韌帶損傷這些毛病，還有其它的一些癥狀可供提供，鑒別診斷，而全身性的疾病，醫(yī)生也一定應(yīng)該不能忽視。
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膝蓋貼膏藥的正確部位
膝蓋貼膏藥部位建議以疼痛部位為中心來貼，通俗的講就是哪疼貼哪。也可以用手按壓一下疼痛的部位，哪里疼痛最嚴重就貼在哪里。其次也可以按照人體的經(jīng)絡(luò)來貼，因為人體的很多經(jīng)絡(luò)都是在固定的位置，可以配合經(jīng)絡(luò)使用。如果是里面感覺疼痛，膏藥是貼在兩側(cè)的，有利于藥物成分的滲透，從而有利于癥狀的改善。在貼膏藥的同時也要密切觀察，避免出現(xiàn)過敏癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)過敏，應(yīng)立即停止使用。另外在貼膏藥的同時，一定要減少活動與負重行走。在貼膏藥的同時，可以吃活血化瘀的藥物，配合熱敷、理療進行對癥治療。
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蹲時間長了膝蓋疼是什么原因
蹲的時間較長，幾乎所有的人膝蓋都會疼痛。首先，有的人如果出現(xiàn)膝蓋疼應(yīng)該重視，比如比較年輕的人，或運動員，劇烈運動較多的人群，可能是較早的運動傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的膝蓋骨的髕骨的關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該重視，以后盡量避免長時間蹲著。其次，老年人到達一定年齡后，膝蓋骨即髕骨后面的軟骨變薄，可通過X光片能夠明顯看出，膝蓋骨即髕骨后面的軟骨層變薄，髕骨上下緣長出骨刺，導(dǎo)致即使蹲下時間不是很長，再起來時，也會感覺到疼痛，該情況就是軟骨骨關(guān)節(jié)炎。
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膝蓋老是感覺冷疼是怎么回事
一、膝關(guān)節(jié)疾病。隨著年齡增長，關(guān)節(jié)漸漸發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)了一些炎癥，怕冷、怕涼。在冷、潮濕的這時候癥狀加重，在空調(diào)、下雨、陰天，癥狀更加明顯。還有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)周圍長了腫瘤、關(guān)節(jié)積液、腫物等也會引起膝關(guān)節(jié)疼。二、其他關(guān)節(jié)的疾病反射過來的，也就是膝關(guān)節(jié)本身沒有病變，但是疼的病變在膝關(guān)節(jié)一緣或別的部位，最常見的是髖關(guān)節(jié)這大塊。髖關(guān)節(jié)出了問題，會感覺膝關(guān)節(jié)疼。此外，髖關(guān)節(jié)周圍的腫瘤、閉孔神經(jīng)、神經(jīng)炎等，也表現(xiàn)為膝內(nèi)側(cè)的疼痛。
膝關(guān)節(jié)炎注射什么藥
膝關(guān)節(jié)炎可為單發(fā)性，或雙側(cè)性，女性偏多且往往是體重超標(biāo)者，當(dāng)坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時癥狀消失，這是早期表現(xiàn)，疾病的發(fā)展，活動并不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行，一些患者想了解膝關(guān)節(jié)炎注射什么藥，下面我們就介紹下膝關(guān)節(jié)炎。
得了膝關(guān)節(jié)炎會不會反復(fù)發(fā)作
膝關(guān)節(jié)炎患者最主要的癥狀就是疼痛，尤其是下雨天疼痛會明顯加重，膝關(guān)節(jié)炎患者是很痛苦的，嚴重時走路會受到影響，可見這種疾病的危害是很大的，大家想必都想知道膝關(guān)節(jié)炎會不會反復(fù)發(fā)作，到底是什么原因會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)呢?
類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀特點
膝關(guān)節(jié)炎一般是指類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎和骨性膝關(guān)節(jié)炎的統(tǒng)稱。類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎常常累及膝關(guān)節(jié)的滑膜、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊，甚至關(guān)節(jié)骨質(zhì)，也可累及關(guān)節(jié)以外的組織，如皮下結(jié)節(jié)、肌肉萎縮、肌腱纖維化、血管內(nèi)膜增厚、肺間質(zhì)纖維變性或淋巴結(jié)腫大。類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎的臨床特點有
膝關(guān)節(jié)腫痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)腫痛的主要原因是膝關(guān)節(jié)局部受到損傷刺激，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有急性外傷、慢性損傷、膝關(guān)節(jié)疾病。一、急性外傷，有跌傷或扭傷時，引起半月板損傷、韌帶拉傷、骨折、骨挫傷等。二、慢性損傷。無外傷時多見于走路過多、勞累、運動過度等導(dǎo)致韌帶或肌腱無菌性炎癥，關(guān)節(jié)軟骨磨損、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、脂肪墊增生退變，半月板慢性損傷等。三、膝關(guān)節(jié)疾病。包括老年性骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等。因此當(dāng)患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院做檢查，明確病因后再進行相對應(yīng)治療，以免延誤病情，造成嚴重后果。
膝蓋發(fā)軟是怎么回事
膝蓋發(fā)軟是臨床當(dāng)中一種常見癥狀；病人多因膝蓋發(fā)軟、無力、疼痛而來就診。導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟的因素很多。具體如下：1、劇烈體育活動或者身體過度勞累，就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣，內(nèi)部軟骨水腫，從而導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟，這種情況注意休息、就可以得到有效緩解。2、骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，注意休息，避免勞累及受涼，服用營養(yǎng)軟骨藥物，多數(shù)能改善。3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥導(dǎo)致，口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀和消炎止痛作用的藥物，同時配合熱敷、針灸、按摩等理療措施進行治療。4、缺鈣，服用鈣片及維生素D。5、膝關(guān)節(jié)韌帶半月板損傷，需通過體格檢查及MRI檢查結(jié)果明確傷情，必要時關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。病人出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟時應(yīng)當(dāng)盡早就診、明確診斷、積極治療。日常生活中，注意保暖，避免劇烈運動，合理膳食，注意補鈣，加強功能鍛煉，從而增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
膝關(guān)節(jié)炎針灸治療方法有哪些
膝關(guān)節(jié)炎針灸治療的方法有很多，現(xiàn)在常用的方法主要包括針刺，艾灸、推拿以及局部按摩的，其中以針刺為主要的治療手段，因此被認為具有活血通絡(luò)以及止痛消炎的作用。另外如果關(guān)節(jié)腫脹明顯可以選擇，針灸和艾灸相結(jié)合的方法治療，如果局部出現(xiàn)明顯疼痛，這時可以選擇針刺治療即可。另外對于膝關(guān)節(jié)發(fā)冷、受寒、受涼等癥狀則適合于艾灸治療。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)多注意保暖，合理運動，注意飲食，避免關(guān)節(jié)受長期磨損等。一、注意膝部保暖避免受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。二、盡量不穿高跟鞋，不得不穿時，應(yīng)避免蹲跪或爬樓梯動作。三、控制體重，減輕關(guān)節(jié)間軟組織的磨損，適當(dāng)參加體育鍛煉，多戶外曬曬太陽。四、參加體育鍛煉強肌健骨，但要避免運動過量，避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。五、經(jīng)常變換姿勢，避免某個部位的關(guān)節(jié)長期處于負重狀態(tài)。六、合理飲食、增強營養(yǎng)、控制血糖。七、注意防止外傷，避免反復(fù)蹲起跑跳活動，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險因素還包括膝關(guān)節(jié)慢性損傷、超重、受傷和糖尿病等。
風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎怎樣治好
風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致患者日常行走受到影響，也會伴有明顯酸痛現(xiàn)象，其實治療方法有很多，首先需要注重于日常的飲食，多補充鈣元素，另外也需要注意居住的環(huán)境，如果疼痛現(xiàn)象比較嚴重，也可以選擇康復(fù)性的鍛煉，但是避免相同的動作。
膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)養(yǎng)
膝關(guān)節(jié)炎的調(diào)理，原則上是需要減少膝關(guān)節(jié)的負荷；適當(dāng)?shù)目刂企w重，避免長時間讓膝關(guān)節(jié)固定在同一個姿勢；穿合適的鞋子，以達到減震的效果；減少膝關(guān)節(jié)的損傷，并且需要避免手提或者背負重物，這些動作可以增加膝關(guān)節(jié)的負荷。膝關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)該減輕膝關(guān)節(jié)的負荷，所以不太適合太劇烈的運動。例如深蹲、跑步，這些體育活動項目是不宜參加的。但是有一些運動確實可以，例如散步、慢走、游泳、太極拳、瑜伽等，活動度幅度不大的運動是比較合適的，尤其是水中的運動，水具有浮力可以減少關(guān)節(jié)的負荷，比較適合關(guān)節(jié)炎的病人。對于出現(xiàn)癥狀以后可以進行藥物的治療，這些藥物主要選擇激素注射或者直接關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等等藥物。通過治療癥狀改善了以后，我們需要在日常生活中改善一些不良的習(xí)慣，以及減少體力活動的強度。
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膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
得了膝關(guān)節(jié)炎是可以跑步的，要強調(diào)的是跑步的方式、時間和長度，也需要根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作疼痛程度來決定，如過去疼痛，現(xiàn)在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過半小時，三公里以內(nèi)，減少連續(xù)運動對膝蓋造成的傷害。
