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高血糖的患者多食用低糖、低脂肪、低熱量的食物，比如吃些五谷雜糧類的食物，少吃精米精面，因為精米精面的含糖量很高。還可以少量的吃一些菜包子或者饅頭，對血糖的影響相對比較小。果蔬可以選擇吃一些低糖的黃瓜、西紅柿、獼猴桃、青菜等。除控制飲食外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行控制，如選擇酒制蜂膠。藥中含有多種黃酮類化合物和氨基酸，不僅能輔助降糖，還可以從并發(fā)癥的源頭進行治療。同時，患者還要增加運動，可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。

早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要針對不同的人群進行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L屬于略微升高的狀態(tài)，臨床上可以認為是正常的狀態(tài)；如果是懷孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要將空腹血糖控制在5.1mmol/L以內(nèi)。對于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求適當放寬，藥物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比較理想的一種狀態(tài)。對于大部分健康成年人來說，目前空腹血糖的參考值范圍是3.9-6.1mmol/L，因為受到飲食結(jié)構(gòu)的影響，情緒的影響，其他藥物干擾因素等，空腹血糖略微高出參考值上限一點點的情況下，不要太過于緊張。檢查前幾天高糖飲食，或者處于比較緊張焦慮的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差等情況下，血糖會有一定波動，可以通過調(diào)整飲食，休息2周左右再復(fù)查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖還是高于正常參考值范圍，需要進一步進行糖耐量檢查、糖化血紅蛋白的檢查等來明確目前血糖代謝狀態(tài)。妊娠期是一段特殊的生理時期，妊娠期的血糖控制要求比較嚴格，空腹血糖參考值范圍是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要進行OGTT檢查，一定早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病的情況，積極進行干預(yù)，控制好血糖水平，保障母嬰健康。糖尿病患者的血糖控制和使用藥物情況有關(guān)系，用藥期間空腹血糖能夠在7mmol/L以內(nèi)的水平，說明最近血糖控制的比較穩(wěn)定，這種情況不用過于擔心，按照醫(yī)囑繼續(xù)藥物控制血糖就好。

血糖稍高一點，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多食、多尿，還有消瘦，所以血糖稍微高一點，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點，如果血糖稍高一點，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。

糖尿病人或糖尿病前期的病人，對飲食控制方面，應(yīng)有非常嚴格的要求，要根據(jù)身高、體重，來定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，都需要控制。人參果作為一種水果類或硬果類的東西，能夠吃，但需注意量，如果量吃多，可能會增加能量，引起血糖升高。但少吃一點，等于是解饞沒關(guān)系，或吃多一點，把米、面主食等其它食物少吃一點即可。所以，糖尿病人是各種食物都可吃，但一定按規(guī)定的量。所以，有時跟病人講，不要把任何東西都限制，因此糖尿病人可以吃一點人參果。

判斷是否出現(xiàn)糖尿病時，除測空腹血糖，還要測餐后血糖。一般測餐后一小時和餐后兩小時血糖，有時需測餐后三小時血糖。餐后時間界定從進餐第一口算起。

高血糖的存在會有著很多不同的風險，所以也需要積極的接受治療，如果沒有得到有效的控制，自然也會出現(xiàn)全身無力，視力減退，抵抗力逐漸下降，更加會造成水電解質(zhì)紊亂，而且也同樣會形成神經(jīng)慢性疾病，所以也必須要引起重視。

孕期血糖高比較常見的癥狀表現(xiàn)就是多尿，包括排尿次數(shù)增多和排尿量增加，孕婦也會經(jīng)常感覺口渴，而且通過喝水無法緩解這種癥狀，進食量也會明顯增加，不過體重不會增加，反而還會出現(xiàn)消瘦現(xiàn)象。除此以外，孕期血糖高還有可能導(dǎo)致心跳加速和呼吸困難。

血糖高時可以適當?shù)某砸恍╄肿?。雖然柚子酸甜可口，但它所含的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)不高；而且柚子中含有鉻元素和胰島素類似物，能起到降血糖的作用。但是要注意食用量，每天不要超過200克，最好在飯后吃柚子，有利于血糖的穩(wěn)定。

血糖多少算高，需要根據(jù)具體的情況來分析，如果是空腹血糖，超過6.1毫摩爾每升就是血糖高。餐后血糖多少算高得看是餐后一小時還是餐后兩小時，餐后一小時的血糖如果超過11.1毫摩爾每升就是血糖高，而餐后兩小時的血糖超過7.8毫摩爾每升是血糖高。

餐后血糖升高是糖尿病患者血糖升高的表現(xiàn)形式之一，除了胰島功能本身的問題之外，攝入的飲食量也是引起餐后血糖升高最常見的原因。在同樣的降糖藥物的前提下，攝入的熱量越多，那么餐后血糖就越容易升高，如果餐后血糖升高，最重要的是通過調(diào)整攝入的飲食量，避免食用高碳水化合物甚至是高糖的食物來降低餐后血糖。在飲食控制的情況下，如果餐后血糖依然升高，那可以使用模擬胰島素分泌的藥物，皮下注射胰島素或者口服促進胰島素分泌的藥物，來改善餐后的高血糖。