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一般對(duì)于不同的人群要求是不一樣的，對(duì)于25羥維生素D，就指體內(nèi)的維生素D。25羥維生素D需要經(jīng)過肝臟的25維羥化，以及腎臟的1α羥化以后，轉(zhuǎn)化為活性的維生素D，可以促進(jìn)體內(nèi)的鈣的吸收，也促進(jìn)腸道的吸收，導(dǎo)致血鈣水平的正常。25羥維生素D如果缺乏的情況下，對(duì)于嬰幼兒容易導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)了低鈣等等的情況發(fā)生。這些需要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，而且需要進(jìn)一步的多曬太陽，以利于這種皮膚合成25羥維生素D。所以，小孩需要多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，這樣才能避免和減少維生素D缺乏情況的發(fā)生。對(duì)于成年人，如果25羥維生素D偏低，一般容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。尤其是絕經(jīng)以后的婦女，或者是老年性的骨質(zhì)疏松，大于六十以上的，不論男女，如果缺乏維生素D都是導(dǎo)致原發(fā)性骨質(zhì)疏松的重要情況，需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素D。一般對(duì)于成年人，尤其老年性的骨質(zhì)疏松，可以補(bǔ)充活性的維生素D，包括阿爾法骨化醇或者是骨化三醇，就是1,25-雙羥維生素D，這樣才能使D補(bǔ)充到正常范圍。

嬰兒維生素D3，根據(jù)2016年，中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南所推薦的，維生素D3的時(shí)間應(yīng)該是在3歲逐漸的D3可以停掉。為什么把維生素D3要推薦吃到3歲，這也是有原因的。第一，嬰幼兒維生素D3的缺乏是非常廣泛的，有大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)城市的嬰兒維生素D3的缺乏率，能達(dá)到百分之十幾到二十幾這個(gè)范疇，而農(nóng)村孩子衛(wèi)生D3的缺乏能達(dá)到30%以上，所以嬰兒一般情況下，都要給他補(bǔ)充維生素D3。而人體維生素D3的主要來源，兩個(gè)來源，一個(gè)是來源于日光的照射，照射人的皮膚，使人的皮膚轉(zhuǎn)化成維生素D3，人的皮膚里頭有維生素D3的前體，通過日光照射以后，就能轉(zhuǎn)化成人體可以利用的維生素D3，這是一個(gè)主要的人體維生素D3來源。70%的人體的維生素D3都要靠日光的照射，而嬰兒為什么維生素D3會(huì)缺乏，主要與他接觸外界日光少有關(guān)系。而3歲以上的孩子已經(jīng)能夠自主的能活動(dòng)了，能跑、能跳、能走了，所以他的戶外活動(dòng)，就顯著的增加了，接觸日光的幾率就明顯增加，因此大多數(shù)孩子維生素D3，這時(shí)候已經(jīng)不用再需要額外補(bǔ)充。而大多數(shù)都可以通過他的戶外活動(dòng)，接觸日光照射，有皮膚就可以達(dá)到足夠的維生素D3來維持他的生長發(fā)育，這是一個(gè)原因。第二個(gè)原因是3歲以內(nèi)的孩子生長發(fā)育是比較快的，對(duì)維生素D3的需求也是非常大的，而隨著年齡的增長，生長的速度逐漸就減緩了，對(duì)維生素D3的需求量也就減少了。所以維生素D3，一般補(bǔ)充到3歲左右就可以了。當(dāng)然，維生素D3還有另外一個(gè)來源，就是從食物中來源，但是這種來源是比較少的，小于30%，所光靠吃東西來補(bǔ)充維生D3，一般是不能夠達(dá)到人體所需求的。

寶寶睡覺打哈欠不睡覺，可能是由于饑餓，這種一般發(fā)生于新生兒和3個(gè)月大寶寶身上，由于白天進(jìn)食量不足，晚上饑餓感比較強(qiáng)烈，從而影響睡眠，就會(huì)出現(xiàn)打哈欠不睡覺的情況。其次是由于缺鈣，缺鈣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，當(dāng)血鈣濃度低時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)興奮，導(dǎo)致寶寶的夜驚、夜醒、夜間睡眠不足，這種情況的解決辦法是補(bǔ)充維生素D和鈣，并多曬太陽。再有是由于炎熱所造成，如果氣溫過高，并且室內(nèi)通風(fēng)不好，加上寶寶衣服穿得比較多，也會(huì)影響睡眠，應(yīng)及時(shí)打開窗戶通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度。

寶寶3個(gè)月流口水可能是引起寶寶口腔發(fā)育得還不完全，唾液分泌又增加，在進(jìn)食時(shí)會(huì)來不及吞咽所有唾液。還有可能是口腔出現(xiàn)了病變，如口腔潰瘍或者病毒性皰疹等。寶寶3個(gè)月流口水的原因可分為生理性和病理性兩種，生理性因素是由于3個(gè)月的寶寶口腔發(fā)育得還不完全，口腔還比較小，而且口底淺，這時(shí)的寶寶唾液分泌又增加，在進(jìn)食食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)來不及吞咽所有唾液的情況，所以會(huì)出現(xiàn)流口水的癥狀。病理性因素是口腔出現(xiàn)了病變，如口腔潰瘍或者病毒性皰疹等病變，常常會(huì)因?yàn)樘弁矗瑢?dǎo)致寶寶無法正常吞咽口水，口水就會(huì)流出來了，如果是這種情況，寶寶還會(huì)伴隨著發(fā)熱、夜不能寐等癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情，對(duì)身體產(chǎn)生較大影響。

寶寶6個(gè)半月可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細(xì)到粗添加為原則。還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等。還應(yīng)該給寶寶飲用適量的溫開水。寶寶長到6個(gè)半月的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，添加輔食的時(shí)候，主要是以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細(xì)到粗添加為原則。在此期間還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等，這樣子能夠保持營養(yǎng)均衡，還可以有效的促進(jìn)寶寶身體的生長和發(fā)育。在添加輔食時(shí)，應(yīng)注意寶寶的排便情況，如果添加輔食后，寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整添加的輔食，同時(shí)可以給寶寶服用益生菌調(diào)節(jié)胃腸道的菌群失衡。在給寶寶添加輔食的過程中，應(yīng)該注意給寶寶飲用適量的溫開水，可以在一定程度上預(yù)防上火。