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正常的腸鳴音，是每分鐘3-5次。腸鳴音就是醫(yī)生或者是護(hù)士，把聽(tīng)診器放到你的肚子上，然后可以聽(tīng)到咕嚕咕嚕音響，正常的是每個(gè)人都存在的，每分鐘可能是3-5次，吃完飯之后，很明顯。都能夠理解，食物從食管進(jìn)入胃腔，從胃腔進(jìn)入小腸，這個(gè)時(shí)候小腸就開(kāi)始對(duì)進(jìn)來(lái)的食物，進(jìn)行所謂的分解，然后出現(xiàn)消化。小腸就會(huì)分泌大量的小腸液，讓食物得到一個(gè)消化，這個(gè)時(shí)候就自己坐在桌子上，都可以感覺(jué)到，肚子是在咕嚕咕嚕的，有一個(gè)響聲，其實(shí)絕大部分是正常的生理學(xué)的一些現(xiàn)象。當(dāng)然還得需要警惕，尤其是老年人，如果平時(shí)沒(méi)有太多的腸鳴音，但是如果是新近出現(xiàn)了腸蠕動(dòng)增加的情況，就得需要警惕，會(huì)不會(huì)有便秘，會(huì)不會(huì)有不全性腸梗阻。甚至有的老同志在吃完飯，出現(xiàn)咕嚕咕嚕響之后，還出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就得建議去消化科醫(yī)生看一看了，可能就得需要做一個(gè)胃鏡、腸鏡、腹部立位平片，甚至腹部CT，來(lái)了解有沒(méi)有所謂的胃腔或者是腸腔的不全性梗阻，有沒(méi)有消化道占位，有沒(méi)有糞塊堵塞，有沒(méi)有結(jié)直腸的腫瘤的情況。所以對(duì)絕大部分的青少年或者是中青年來(lái)說(shuō)，吃完飯之后肚子咕嚕咕嚕響，認(rèn)為是正常的生理學(xué)的現(xiàn)象。但是如果是對(duì)中老年，新近出現(xiàn)的咕嚕咕嚕響，而且明顯的是次數(shù)比以前增加，建議還是得去消化科醫(yī)生看一看，有沒(méi)有器質(zhì)性或者是動(dòng)力性的疾病的情況。

服用鐵劑導(dǎo)致大便黑色的原因主要是因?yàn)殍F劑進(jìn)入到人體胃腸道內(nèi)以后會(huì)被氧化變?yōu)楹谏Ｉ鲜霈F(xiàn)象屬于藥物的副作用表現(xiàn)，一般并不會(huì)影響患者身體健康。引發(fā)大便變黑的藥物還可以見(jiàn)于枸櫞酸酸鉍鉀等胃黏膜修復(fù)劑，隨著藥物的停用患者大便黑色癥狀多會(huì)自行消失。另外患者如果有服用血制品食物，也可以引發(fā)黑便表現(xiàn)，這是因?yàn)檠?xì)胞和胃酸中和后引發(fā)的臨床癥狀。如果患者排黑便期間容易伴隨有各種胃部不適癥狀，要警惕存在上消化道出血性疾病的可能，必要時(shí)需要去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查后聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)。

如果患者腹脹癥狀明顯，需要積極去醫(yī)院就診，確診病因后進(jìn)行對(duì)因?qū)ΠY治療。首先，腹脹癥狀多考慮和胃腸道動(dòng)力不足有關(guān)，是由于過(guò)多的食物及氣體在胃腸道內(nèi)蓄積刺激胃腸道黏膜及神經(jīng)引發(fā)的臨床表現(xiàn)。如果患者病情是近期出現(xiàn)的，可以先使用胃腸道動(dòng)力藥配合助消化藥物進(jìn)行治療。如果患者上述癥狀反復(fù)出現(xiàn)，考慮和消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變甚至和肝膽疾病有關(guān)，需要進(jìn)行血便常規(guī)、胃鏡、腹部彩超等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果分析疾病類(lèi)型后，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律治療效果會(huì)比較好。治療期間要注意保暖，清淡飲食，少食多餐。

腹脹的患者可以吃一些有利于腸道蠕動(dòng)的食物，例如橘子、烏梅、柚子、山楂、蘿卜、蘋(píng)果、獼猴桃等。腸脹氣屬于常見(jiàn)的一種臨床癥狀，大部分的腸脹氣是由于患者飲食不當(dāng)所引起來(lái)的，例如飲食當(dāng)中含有較多的辛辣刺激的食物或者難以消化的食物。患者首先應(yīng)當(dāng)從飲食方式上注意調(diào)節(jié)，盡量吃容易消化清淡的食物，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。其次可適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣谀c道蠕動(dòng)的食物，例如橘子、烏梅、柚子、山楂、蘿卜、蘋(píng)果等，不僅可以提供豐富的維生素，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。另外腹脹如果持續(xù)不緩解，可適當(dāng)?shù)姆媒∑⑾乘幬铮匾獣r(shí)需要就診治療。

解決肚子脹氣方法有排氣：可將雙手對(duì)搓溫?zé)岷?，將手放在肚臍兩?cè)進(jìn)行按摩；熏足：用干艾葉點(diǎn)燃后熏足三里；運(yùn)動(dòng)：如快步行走等。同時(shí)少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，克服不良情緒等。引起肚子脹的原因有很多，可能是胃腸功能紊亂，消化不良，著涼或者攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物引起腹脹。可以服用嗎丁啉或者健胃消食片。飯后適當(dāng)散步或進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸道消化。平時(shí)注意飲食清淡易消化，要少食多餐，避免進(jìn)食速度過(guò)快。養(yǎng)成定時(shí)排大便習(xí)慣，早起喝杯溫開(kāi)水，注意做好腹部保暖工作，如果癥狀持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查。肚子脹產(chǎn)生原因有以下幾點(diǎn)：1、胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體。2、攝入難以消化的果糖產(chǎn)生氣體，引起胃脹氣。3、缺少鍛煉，引起胃脹氣。4、壓力過(guò)大。大病之后或勞累過(guò)度出現(xiàn)精神疲乏。若無(wú)大病，重病出現(xiàn)肚子脹后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)緩解肚脹。