16歲吃鈣片還能長高嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-11-0295294次播放
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16歲能不能長高是看骨垢線有沒有閉合，16歲的青少年骨垢線還沒有完全閉合還能夠長高，但長高的指標(biāo)和補(bǔ)鈣沒有直接的關(guān)系。吃鈣片對(duì)于缺鈣的青少年而言對(duì)長高有一定的幫助，對(duì)于不缺鈣的青少年對(duì)長高的幫助不大。
第一，對(duì)于青少年而言，因?yàn)樘幵谏L發(fā)育階段需要鈣來組成骨骼，對(duì)于需要補(bǔ)充維生素D和需要補(bǔ)鈣的青少年而言，補(bǔ)鈣以后能夠促進(jìn)生長發(fā)育能夠促進(jìn)身體的長高。
第二，促進(jìn)長高的因素有早睡早起，保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。還需要適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發(fā)育，和補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也補(bǔ)好鈣片來促進(jìn)生長發(fā)育。
第一，對(duì)于青少年而言，因?yàn)樘幵谏L發(fā)育階段需要鈣來組成骨骼，對(duì)于需要補(bǔ)充維生素D和需要補(bǔ)鈣的青少年而言，補(bǔ)鈣以后能夠促進(jìn)生長發(fā)育能夠促進(jìn)身體的長高。
第二，促進(jìn)長高的因素有早睡早起，保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。還需要適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發(fā)育，和補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也補(bǔ)好鈣片來促進(jìn)生長發(fā)育。
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