跟骨骨折拄拐鍛煉方法
發(fā)布時(shí)間：2023-03-0865169次播放
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拄拐鍛煉是腿部、腳部骨折后，康復(fù)訓(xùn)練的重要步驟，其對(duì)患處肌肉組織的修復(fù)有重要意義。
跟骨骨折拄拐具體鍛煉步驟：
第一步：調(diào)試拐杖，將拐杖頂?shù)母叨日{(diào)試到腋窩以下5～10㎝的位置。
第二步：調(diào)節(jié)身體重心，將重心放在雙手的支撐處。
第三步：行走時(shí)，將拐杖落地點(diǎn)設(shè)置在雙腳側(cè)前方12～20cm的位置。
第四步：健側(cè)腿部著地，患肢先向前移動(dòng)。
第五步：平穩(wěn)站立后，利用手部支撐拐杖的力量向前移動(dòng)健肢，完成行走。
鍛煉時(shí)要注意循序漸進(jìn)，以防對(duì)骨折部位造成二次損傷。
跟骨骨折拄拐具體鍛煉步驟：
第一步：調(diào)試拐杖，將拐杖頂?shù)母叨日{(diào)試到腋窩以下5～10㎝的位置。
第二步：調(diào)節(jié)身體重心，將重心放在雙手的支撐處。
第三步：行走時(shí)，將拐杖落地點(diǎn)設(shè)置在雙腳側(cè)前方12～20cm的位置。
第四步：健側(cè)腿部著地，患肢先向前移動(dòng)。
第五步：平穩(wěn)站立后，利用手部支撐拐杖的力量向前移動(dòng)健肢，完成行走。
鍛煉時(shí)要注意循序漸進(jìn)，以防對(duì)骨折部位造成二次損傷。
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02:13
跟骨骨折有哪些癥狀
跟骨骨折主要出現(xiàn)足跟部的疼痛、腫脹、淤血以及畸形，伴隨不能夠站立行走。建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情的輕重程度，選擇保守治療或手術(shù)治療。病情急性期嚴(yán)格制動(dòng)，避免二次損傷；有開放性損傷時(shí)及時(shí)探查出血部位，及時(shí)止血和清創(chuàng)縫合；保守治療包括抬高患肢、手法復(fù)位及石膏固定，應(yīng)用促進(jìn)骨折愈合的食物和藥物；手術(shù)治療包括牽引復(fù)位以及切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，合理的休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最后促進(jìn)跟骨骨折的愈合。
02:12
跟骨骨折如何治療
跟骨骨折可以選擇保守治療，也可以選擇手術(shù)治療。保守治療包括手法復(fù)位后石膏固定，對(duì)病情輕微的患者有明顯的改善和調(diào)理作用，同時(shí)建議抬高患肢，促進(jìn)靜脈血液回流，減輕局部的腫脹，應(yīng)用促進(jìn)骨愈合的藥物，多吃高鈣食物，補(bǔ)充鈣劑或者活性維生素D。手術(shù)治療包括牽引復(fù)位以及切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)等，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情的輕重程度，選擇合適的手術(shù)方案。日常生活中合理的飲食，多吃新鮮的水果、綠色蔬菜，保證營養(yǎng)的多樣化，同時(shí)配合積極的康復(fù)功能訓(xùn)練，能夠達(dá)到最佳的愈合狀態(tài)。
02:21
跟骨骨折有哪些病因
跟骨骨折可能是受到外傷、重物的擠壓、交通事故、高處墜落、骨質(zhì)疏松以及有高危職業(yè)等原因引起的。跟骨骨折以后，要盡早到專業(yè)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，主要是采取保守的方法來進(jìn)行治療，或者是通過石膏固定的方法來進(jìn)行治療，才能夠得到比較好的治療效果。在治療期間，避免局部的受力，以免引起局部軟組織受到壓迫，很可能還會(huì)加重局部骨折的移位，加重的疼痛感。治療期間，不要來回行走，避免局部受力，多吃含鈣食物，定期復(fù)查X光片，觀察骨折愈合的情況。
什么是跟骨骨折
跟骨骨折指的是足后跟骨折，往往是由于高空墜落，足后根著地，導(dǎo)致骨完整性受到破壞，引起的跟骨骨折的患者足后跟會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)無法站立，無法行走的現(xiàn)象。而且骨折的部位還會(huì)出現(xiàn)皮下水腫的癥狀，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)去下關(guān)節(jié)炎等一系列并發(fā)癥。不僅會(huì)增加治療的難度，還會(huì)影響患者的正常生活。因此跟骨骨折的患者需要立即到醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，通過x線檢查、CT掃描檢查等相關(guān)的檢查，來明確跟骨骨折的嚴(yán)重程度。如果患者骨折的部位比較穩(wěn)定，一般不需要進(jìn)行手術(shù)治療。但是如果骨折的部位出現(xiàn)了移位的現(xiàn)象，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。
跟骨骨折如何護(hù)理
肱骨骨折需要從以下幾方面進(jìn)行護(hù)理第一，如果患者進(jìn)行了手術(shù)治療，在手術(shù)之后患者需要注意傷口部位的干燥和清潔，并且時(shí)刻注意傷口的變化。一旦出現(xiàn)了感染的現(xiàn)象，立即進(jìn)行相關(guān)的治療。第二，康復(fù)期間，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練，以免出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象。第三，多注意休息，在疾病尚未恢復(fù)之前，不要過度的活動(dòng)，并且適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，否則容易出現(xiàn)水腫血腫的癥狀。第四，髕骨骨折的患者還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，時(shí)刻掌握骨頭的愈合情況，并且根據(jù)病情的變化，及時(shí)調(diào)整相關(guān)的治療措施，從而使疾病盡快恢復(fù)。
跟骨骨折有哪些癥狀
跟骨骨折的癥狀主要包括術(shù)后跟疼痛、局部腫脹、淤血、無法行走的。跟骨骨折往往是由于在高處墜落時(shí)導(dǎo)致足根部直接撞擊地面引起的。因此患者的足跟部會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，而且在行走時(shí)或者站立時(shí)疼痛的程度會(huì)明顯加重。如果骨折的程度比較嚴(yán)重，發(fā)生移位之后，還會(huì)導(dǎo)致周圍的神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而出現(xiàn)軟組織水腫，淤血等癥狀，如果不及時(shí)治療，還有可能引發(fā)距下關(guān)節(jié)炎等一系列的并發(fā)癥，進(jìn)而給生活帶來嚴(yán)重的影響。因此肱骨骨折的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過保守治療或者手術(shù)治療的方式，來緩解跟骨骨折引起的相關(guān)癥狀，從而使疾病盡快恢復(fù)。
跟骨骨折了怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)跟骨骨折時(shí)，首先可用活血化瘀、成骨藥物治療；其次可對(duì)骨折進(jìn)行內(nèi)固定、外固定，維持骨折處的穩(wěn)定性；骨折移位明顯或出現(xiàn)粉碎性骨折時(shí)需要手術(shù)治療?；謴?fù)期間要注意減少活動(dòng)、功能訓(xùn)練時(shí)使用跟骨墊、休息時(shí)抬高患肢、還要注意合理飲食等。
跟骨骨折后遺癥有哪些
跟骨骨折后會(huì)出現(xiàn)許多后遺癥，如果沒有得到有效治療，就會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、皮膚壞死，又或是皮膚感染等眾多現(xiàn)象，另外還可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感，在天氣潮濕的時(shí)候，疼痛的情況會(huì)更加的嚴(yán)重。所以建議必須要積極接受治療。
跟骨骨折怎么治療
跟骨骨折后需要盡快接受治療，治療時(shí)需結(jié)合病情，如果情況并不是很嚴(yán)重，可以選擇保守性治療，要是情況比較嚴(yán)重出現(xiàn)粉碎性骨折，可以選擇手術(shù)性治療，不管選擇哪種治療方法，日常飲食的治療也同樣不可以忽視，盡可能選擇適合自己的飲食。
跟骨骨折有哪些后遺癥
跟骨骨折后治療不當(dāng)，可引起扁平足畸形、創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)不穩(wěn)等后遺癥，應(yīng)引起重視。
腳崴了多久才能恢復(fù)
腳崴后恢復(fù)時(shí)間的長短與崴腳的嚴(yán)重程度、處理方法是否得當(dāng)有一定關(guān)系。崴腳后及時(shí)冷敷、合理用藥、固定制動(dòng)、適當(dāng)鍛煉等，癥狀不是特別嚴(yán)重時(shí)，一般十天半月就可以痊愈，韌帶損傷可能需要一個(gè)月左右恢復(fù)，骨折恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更長一些。
跟骨骨折的表現(xiàn)是什么
跟骨骨折主要的臨床表現(xiàn)是腫脹。骨折后內(nèi)部出血導(dǎo)致腫脹，多數(shù)患者出現(xiàn)足根部皮下瘀血或瘀斑，并伴有明顯疼痛。如果骨折移位較大，會(huì)出現(xiàn)明顯的畸形，包括跟骨腳增寬、足跟變短、足跟內(nèi)翻等。跟骨骨折在跗骨骨折中最常見，多為高處跌落足跟著地所致。
什么是跟骨骨折的后遺癥
跟骨骨折后遺癥是指骨折治愈后出現(xiàn)的相關(guān)病癥。一、引起跟骨內(nèi)翻和跟骨高度丟失，進(jìn)而造成跟腱力臂變短，折屈無力。二、引起跟骨周圍骨關(guān)節(jié)炎。三、外側(cè)壁增寬造成腓骨長短肌腱撞擊征。四、跟骨骨折的骨折端會(huì)刺激足部神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)炎。
02:18
跟骨骨折可以保守治療嗎
跟骨骨折，在有一定的適應(yīng)證情況下可以保守治療，但是通常情況下跟骨骨折后，由于后關(guān)節(jié)面壓縮，都建議手術(shù)治療?？梢钥紤]保守治療的情況包括：一，裂紋骨折沒有移位；二，縱裂骨折；三，患者年齡特別大，身體條件極差，不能耐受麻醉或手術(shù)的患者；四，一些特殊的情況，比如患者足部或全身有非常明顯的感染。對(duì)于以上這些情況的患者，可能需要通過保守治療解決。保守治療包括手法復(fù)位。手法復(fù)位后還需要做石膏或支具固定，在這過程中一定要觀察患者足部的血運(yùn)。因?yàn)楣钦酆竽[脹會(huì)非常嚴(yán)重。很大一部分患者足部會(huì)出現(xiàn)水泡，將會(huì)在石膏或支具周圍形成壓瘡，會(huì)比較麻煩，所以如果有這樣的患者，建議大家要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。
01:41
跟骨骨折后遺癥有哪些
跟骨骨折后遺癥包括折屈無力、疼痛、腓骨長短肌腱撞擊癥、神經(jīng)炎等。在生活中很容易出現(xiàn)身體上的損傷，如皮膚外傷、骨折等，而對(duì)于跟骨骨折，對(duì)患者的影響非常大，因?yàn)樽愀钦蹠?huì)影響行走，如果不及時(shí)治療，可能導(dǎo)致以下后遺癥：1、跟骨骨折后可能會(huì)引起跟骨內(nèi)翻和跟骨高度丟失，引起跟腱力臂變短，所以可能會(huì)引起折屈無力。2、導(dǎo)致跟骨周圍比如距下關(guān)節(jié)或跟篩關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛。3、由于跟骨骨折后通常情況下會(huì)引起外側(cè)壁增寬，會(huì)引起腓骨長短肌腱撞擊征。4、在骨折過程中，骨折周圍骨折端刺激足部的神經(jīng)，比如腓腸神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)的神經(jīng)炎等不適的癥狀。
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