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皮膚過敏瘙癢可以補(bǔ)充維生素及各種微量元素，如維生素A、維生素C、維生素E、維生素D、鋅、錳、銅等，富含維生素A的食物有胡蘿卜、西紅柿等；富含維生素C的食物有橙子、橘子、番茄、檸檬等；富含維生素E的食物有花生油、芝麻油、新鮮的綠葉蔬菜等；富含維生素D的食物有蘑菇、動物內(nèi)臟等，也可口服多維元素片或各種維生素片。鋅具有調(diào)節(jié)免疫的功能，錳具有強(qiáng)大的抗過敏作用，而銅能夠抗炎，因此可適當(dāng)補(bǔ)充這些微量元素，如瘦肉、豬肝、粗糧、堅(jiān)果等。平時(shí)的飲食要均衡，不要偏食挑食。多喝水，補(bǔ)充水分，保持充足的睡眠時(shí)間。

皮膚過敏原因?qū)嶋H上非常多，有內(nèi)在因素，也有外在因素，那么外在因素常見的就是我們說的比如紫外線、日光、還有花粉，另外有灰塵，包括塵螨，就是一些寄生蟲、昆蟲、蟑螂這些東西，還有包括一些什么人造纖維，就不是純棉的衣物是人造纖維的，也可能會有引起過敏的可能，包括另外一些香精、防腐劑或者肥皂或者消毒液、洗手液，這些都可以引起過敏的，是外在的，是比較常見的。還有一個(gè)大類就是食物，引起皮膚過敏的，常見里面就包括什么魚蝦、海鮮這種東西。另外也有內(nèi)在的因素，有什么精神壓力大、焦慮、緊張、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、消化道功能障礙等等，這些也會引起過敏。那么這個(gè)過敏怎么做檢查，有幾種方式：一個(gè)就是我們抽血做IG抗體和某些過敏物質(zhì)的檢查，這種抽血檢查它的準(zhǔn)確性和特異性也并不是太高，目前一般常規(guī)做的大概是在20種左右，那就是最常見的20種，有些可以做到40種，相對比較少，一般臨床做的是20種比較多見，但20種也包括不完所有過敏的東西，它只能查最常見的20種，這是一個(gè)抽血做檢查。另外一個(gè)就是斑貼實(shí)驗(yàn)，看什么東西對過對你過敏，就貼一個(gè)像膠布那種，膠布里面大概有20個(gè)小盒子、小片，里面就包括過敏的物質(zhì)，這種一般可以查20至40種。這些一般是針對接觸過敏的，但是對食物這些它就沒什么可以做的，這叫斑貼。另外一個(gè)叫點(diǎn)刺實(shí)驗(yàn)，點(diǎn)刺實(shí)驗(yàn)就像類似于像筆尖這種針在皮膚里面扎，扎了之后，把過敏物質(zhì)種在皮下，然后根據(jù)反應(yīng)程度來判斷，這個(gè)一個(gè)是比較痛，第二個(gè)可能誘發(fā)急性的過敏反應(yīng)。另外一個(gè)叫皮內(nèi)實(shí)驗(yàn)。像打了個(gè)皮試，做了一個(gè)皮試一樣，用那個(gè)針把過敏的物質(zhì)種在皮下種一個(gè)皮丘，也是看哪一個(gè)皮丘反應(yīng)明顯，就是代表皮丘代表的物質(zhì)引起過敏，這個(gè)也是比較有疼痛感。第二個(gè)也可能會誘發(fā)急性的過敏反應(yīng)。但無論是這4種的哪一種，它也都不能把所有的過敏物質(zhì)都查完，它也最多就查個(gè)20至40種，所以這個(gè)過敏原檢查可以做，但是那個(gè)結(jié)果只能作為參考，因?yàn)樗爬ú煌晁幸^敏的東西，只能說把大多數(shù)要過敏的東西用來做檢查。

皮膚過敏不能吃魚蝦。會引起過敏或者加重過敏的食物要注意。過敏的因素是非常多的，皮膚過敏可能內(nèi)在因素、外在因素都有參與，而內(nèi)在因素也包括很多，如消化道功能不好、消化吸收功能障礙，或者過度勞累、精神壓力大，焦慮緊張，另外內(nèi)分泌的疾病等等是會導(dǎo)致或者引起加重過敏的。外在因素也有很多，如日光、紫外線、灰塵、花粉、動物的皮毛、這種裝修的涂料、甲醛或者油漆，另外人造的纖維，還有就是食物了，實(shí)際上看食物只是在過敏里面占其中一種而已。食物里面又包括很多東西，而且每個(gè)人過敏不一樣，所以沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就是過敏了不能吃什么東西。因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都對過敏，只能說在過敏里面常見容易引起或者加重過敏的食物有哪些：一、蛋白食物，主要是動物蛋白，就包括魚蝦、海鮮、蟹。二、不新鮮的食物，經(jīng)過發(fā)酵或經(jīng)過防腐劑或添加劑處理的，如鹵菜、涼菜這類東西比較常見。三、辛辣的東西，如辣椒、火鍋、燒烤、煙酒，這些東西是容易常見食物，但是注意這只是說這些是常見，不是說每個(gè)人都會發(fā)生過敏的。每個(gè)人過敏中的食物都是，是沒有定論的。具體回到每一個(gè)人，吃過哪個(gè)東西就容易癢，就容易加重了，就容易復(fù)發(fā)，而且老是規(guī)律，說明東西，即使不是剛才說的那一大堆常見食物里面的東西，也是對要過敏的，所以要注意避免。就是要個(gè)體化的，不是一一概而論，大家都是對東西過敏，沒有一個(gè)統(tǒng)一的食物是哪些過敏的，這沒有一個(gè)范圍。

曬傷不嚴(yán)重，可用涼毛巾冷敷，不要搔抓，避免刺激性食物；也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用藥物治療；曬傷較重，需要口服藥物；更為嚴(yán)重的需要服用激素類藥物。皮膚經(jīng)過長期的大劑量的紫外線照射之后，發(fā)紅是比較常見的一個(gè)癥狀。如果僅僅是發(fā)紅，說明這種損傷也不是特別的厲害。這種情況下，可以用涼毛巾冷敷一下，并一定要避免搔抓，避免辛辣刺激的飲食等。另外，對于一些比較輕的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來外用藥物；而對于比較重的彌漫性的曬傷，則往往需要口服藥物，這些藥物都是以抗過敏、止癢為主的，常用的是抗組胺類的藥物，如常用的依巴斯汀等都是可以的，另外也可以吃一些像維生素、葡萄糖酸鈣等具有抗過敏作用的藥物，都會有一定的療效。那么對于再重一點(diǎn)的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來應(yīng)用一些激素類的藥物，也是可以快速改善癥狀的。

治療皮膚過敏，通常是口服抗過敏藥，如撲爾敏、開瑞坦、非索非那丁、左西替利嗪、地氯雷他定、糖皮質(zhì)激素，潑尼松等，不同原因造成的過敏，所使用的藥物也不同?？惯^敏藥中最常用的藥物是抗組胺藥，抗組胺藥又分為抗H1組胺藥和H2組胺藥?？笻1的組胺藥，分為第一代，第二代和第三代。第一代抗H1組胺藥，是50年代之前經(jīng)常使用的一些藥物，它的抗過敏止癢的效果相對會弱一點(diǎn)，而且會使患者產(chǎn)生倦意。如果患者需要開車，這類藥物可能不太合適，藥物的副作用對患者的工作也可能會有一些影響。第二代抗組胺藥，是80、90年代使用的一些抗組胺藥，相對而言，二代抗組胺藥的抗過敏效果會更好一些。它的嗜睡效果也會更好一些?，F(xiàn)在一般使用的是最新的第三代抗組胺藥，相對而言，第三代抗組胺藥的抗過敏作用會更強(qiáng)一些，它的嗜睡作用也會更弱一些。治療皮膚過敏不能單純認(rèn)為哪個(gè)藥物好，有的時(shí)候希望患者在晚上服用第一代的抗過敏藥，有助于睡眠。睡眠狀態(tài)下，可能就不會去搔抓。如果皮膚過敏嚴(yán)重，還可以給予其他的一些抗過敏藥物，甚至可以使用一些免疫制劑。但使用免疫制劑時(shí)，要更慎重一些。