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        長時間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個月,膝關(guān)節(jié)痛是怎么回事

        發(fā)布時間:2024-12-31269次播放

        視頻內(nèi)容:

        長時間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個月,膝關(guān)節(jié)痛可能是乳酸堆積、軟組織損傷、外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素引起的,建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。
        1.乳酸堆積:長時間不運動,突然運動會導(dǎo)致乳酸堆積,進(jìn)而出現(xiàn)疼痛,建議患者臥床休息,有利于緩解不適。
        2.軟組織損傷:長期不鍛煉或突然鍛煉,可能會導(dǎo)致局部的軟組織損傷,出現(xiàn)疼痛的情況,建議患者適當(dāng)休息,使用熱敷、按摩的方式緩解不適。
        3.外傷:膝關(guān)節(jié)在運動過程中受外力撞擊、擠壓等,可能會出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適癥狀,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物治療。
        4.關(guān)節(jié)炎:長時間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個月,膝關(guān)節(jié)痛可能與關(guān)節(jié)炎有關(guān)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸羥氯喹片、依托考昔片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。
        5.半月板損傷:膝關(guān)節(jié)過度扭曲容易導(dǎo)致半月板撕裂,引發(fā)疼痛、紅腫等不適,所以一般建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行半月板縫合術(shù)、部分半月板切除術(shù)等手術(shù)治療。
        建議患者在日常生活中注意骨骼健康,鍛煉前后做好熱身和拉伸,有利于降低受傷的風(fēng)險。

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        2022-08-04

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        風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見關(guān)節(jié)炎種類中的一種,發(fā)病率是比較高的,大家要多重視風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀到底有哪些?希望能夠給大家?guī)韼椭?、有3個或3個以上的關(guān)節(jié)同時腫脹或有積液。這些關(guān)節(jié)包括雙側(cè)近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和跖趾
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        類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是完全遺傳的疾病,但是有遺傳傾向。所謂遺傳傾向,如果上一輩,包括直系的父母,還有一級親屬,還有姑姑、姨、舅舅這些,或者是爺爺、奶奶、外公、外婆,這些親屬有這個病,有可能會把疾病相關(guān)的基因遺傳到你身上,這時候患病機會就會增加,但并不是一定會得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,患病機會增加,只是比沒有家族史的人得病的機會要高一點,但也取決于遺傳到什么基因。另外取決于生活環(huán)境,因為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的疾病,如有遺傳性基因,同時加上必要的環(huán)境因素,比如感染,還有潮濕陰冷的環(huán)境,或者是勞累、心理壓力過大等等這些心理方面的因素共同作用,可能才會患病。所以類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是絕對遺傳的疾病,但是它是有遺傳傾向的疾病。如果是有家族史的人,即使沒有患病,也要特別關(guān)注,一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀,及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查,但是也不要過度恐懼,沒有相關(guān)癥狀的時候,就不用太在意。
        語音時長 01:46

        2020-07-28

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        語音時長 01:35

        2020-01-09

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        語音時長 01:39

        2020-01-07

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        2019-12-26

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