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男人補腎強精吃什么好，主要包括食療和藥物治療兩方面。在腎虛癥狀較輕的情況下，可以從食療方面考慮，例如適當吃一些藥食同源的食物，如鐵棍山藥、海參等，既適合補腎陽虛也補腎陰虛。但食療往往只是輔助改善，并不能真正的起到治療效果，所以腎虛癥狀比較嚴重的患者，一定要藥療與食補相結合。補腎的原則是要慢補，分清陰陽，不能隨意吃些壯陽藥急補，這樣對人體反而有害，會打亂人體陰陽平衡，甚至引起早衰。漢威四味生精口服液是補腎陽常用藥物，其基于中醫(yī)理論緩補腎陽，不能急于求成。補陽還需要生精，補充人體生命活動的根本原料。四味生精口服液在補腎陽的同時注重生精，既能治療腎陽不足引起的陽痿早泄等癥狀，又能生精，對于精虛引起的無力感、性功能減退、腰膝酸軟、發(fā)脫齒搖、失眠健忘等癥狀也有一定的治療效果。所以，患者想要補腎強精應先由專業(yè)醫(yī)生辨證陰陽，在醫(yī)生指導下用藥，不可濫補腎陽，以免延誤病情。

補腎吃什么？在日常生活中，有很多食物都是具有補腎的功效的，比如韭菜，韭菜具有溫中行氣、補腎益陽的功效。它在增強精力的同時，對男性的陰莖勃起障礙、早泄有非常好的效果，醫(yī)學的古籍稱之為是壯陽草。韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。此外還有洋蔥，洋蔥具有消炎、抑菌、利尿、止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種作用。洋蔥它具有補腎的作用，所以在日常生活中多吃洋蔥，也可以起到補腎的功效。

不同的病人，病因，疾病，個體都有很大的差異，多長時間能夠調理好取決于腎虛的病因，如果是一個先天稟賦不足，有可能需要一輩子來調補。如何腎陰虛是一個短暫的，近期由于過勞或者是房勞過度了，或者憂思過度了，導致腎陰的不足，通過調理，病人能夠很快夠恢復。所以要針對不同病因，腎陰虛的程度來決定療程。

上火主要是指頭面的，比如牙疼、口腔潰瘍或者臉上長包等。但也有人認為嗓子干、大便干或者尿黃都是上火?？傊?，這些都是有火的表現(xiàn)，需要鑒別一下。一般來說在頭面的火，原因更多是肝火和胃火。肝火的表現(xiàn)是眼睛發(fā)紅、頭暈、頭脹，脾氣急躁、臉發(fā)紅等等。如果是胃火，表現(xiàn)為長包，臉上長痤瘡，口腔潰瘍或者牙疼等。如果是便秘或者尿黃尿頻的情況，則和大腸火有關系，或者是濕熱下注有關系。每個情況都不一樣，但都和陽氣過度亢奮有關系。所以陰虛和上火來說并不是特別多見。陰虛的火一般會有出汗、手腳心出汗或者睡不著覺的情況，也有部分人會有牙疼，但是那種牙疼是松動或者是沒有力氣，局部沒有壓痛，是虛火上炎的表現(xiàn)。

脫發(fā)不用陰虛或陽虛來界定，主要是營養(yǎng)物質不足造成的，一般以經(jīng)血為主，經(jīng)血不足，血主要是與肝有很大的關系，而經(jīng)主要和腎的關系更多。脫發(fā)分虛實，實證是血熱或濕熱，為什么血熱和濕熱會脫發(fā)呢？因為熱會生風，濕蘊化熱也會生風，所以掉頭發(fā)中醫(yī)認為風動表現(xiàn)。所以會表現(xiàn)為脂溢性脫發(fā)，甚至形成斑禿，即急性脫發(fā)，此為實證的表現(xiàn)。大部分脫發(fā)或慢性脫發(fā)還是虛證，虛證表現(xiàn)主要為頭發(fā)花白，頭發(fā)干枯，萎縮，甚至伴有頭暈、耳鳴、目眩、乏力等式的表現(xiàn)。即血虛和腎虛。頭發(fā)要靠血來供養(yǎng)，它屬于皮膚的附屬器。發(fā)為血之余，即血最末端的營養(yǎng)產(chǎn)物。所以血虛時，血不能養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)會脫落。第二是腎虛，五臟的外在表現(xiàn)為五華，五臟經(jīng)血足不足，外在表現(xiàn)為五種器官，其中頭發(fā)是腎經(jīng)血足不足的表現(xiàn)。所以腎虛頭發(fā)就會出現(xiàn)問題，主要表現(xiàn)為頭發(fā)花白、頭發(fā)干枯或頭發(fā)脫落，所以虛證最常見的是血虛和腎虛。血虛和腎虛一般屬于經(jīng)血問題，所以和陰虛有一定關系，但陰虛不光是營養(yǎng)物質不足，更表現(xiàn)為虛性亢奮。