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16歲少女出現(xiàn)的月經(jīng)不規(guī)律，首先需要了解貧血的程度，在排除血液?。ㄈ缪“鍦p少、再生障礙性貧血、白血病等）與器質(zhì)性病變（如子宮肌瘤、盆腔腫物等）的情況下，再進(jìn)行止血、調(diào)控周期和預(yù)防復(fù)發(fā)三個(gè)方面的治療。16歲的少女月經(jīng)不規(guī)律，是由于腦垂體與卵巢之間的調(diào)節(jié)關(guān)系并不穩(wěn)定，也就是下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不完善，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。對(duì)沒(méi)有性生活的青春期女孩，常用的止血方法有三種：黃體酮撤退法、雌激素止血法、口服避孕藥止血?？诜茉兴幹饕峭ㄟ^(guò)讓子宮內(nèi)膜萎縮來(lái)達(dá)到止血的目的。一般每日2～3片即可取得良好的治療效果。這種方法價(jià)格低，且又便宜，患者容易接受，一般適用于出血多且貧血嚴(yán)重、急需迅速止血又不適合服用黃體酮的女孩子，但有避孕藥禁忌證的患者應(yīng)禁用。止血后需防止月經(jīng)再次紊亂，可通過(guò)誘導(dǎo)排卵、孕激素定期撤退與口服避孕藥達(dá)到治療目的。

產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)不規(guī)律，如果處于哺乳期，這種情況是正常的，如果產(chǎn)后未哺乳，月經(jīng)不規(guī)律，需要做一下盆腔彩超檢查和婦科內(nèi)分泌檢查，了解有無(wú)器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌異常，如果有異常的話需要根據(jù)相應(yīng)病因進(jìn)行治療。哺乳期雌激素被抑制，在哺乳期，由于泌乳的影響，體內(nèi)的泌乳素升高，新媽媽體內(nèi)的雌激素分泌受到一定的抑制，同時(shí)卵巢對(duì)垂體促性腺激素的刺激不敏感。所以在一般情況下，哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，可能出現(xiàn)來(lái)一次月經(jīng)后，隨后不來(lái)月經(jīng)，等停止哺乳以后才正常來(lái)月經(jīng)。如果處于哺乳期，月經(jīng)不規(guī)律，不需要進(jìn)行治療，雖然不來(lái)月經(jīng)，但是仍可能排卵，不來(lái)月經(jīng)也需要采取避孕措施。此外，不來(lái)月經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律，首先需要排除懷孕的可能性?？梢杂迷缭缭性嚰埢蛘唑?yàn)孕棒測(cè)試一下，排除懷孕的情況，一般是不需要人為干預(yù)的。

月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，禁止同房，不吃減肥藥和活血藥物，不用冷水洗頭、洗澡，不游泳和盆浴。一、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止引起月經(jīng)量增多，嚴(yán)重情況下可以導(dǎo)致貧血。二、不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，防止引起宮寒，經(jīng)血流通不暢，痛經(jīng)。三、月經(jīng)期間禁止同房。因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮口是開(kāi)放的，同房容易把細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎或婦科炎癥。月經(jīng)期間不要吃減肥藥和活血的藥物。月經(jīng)禁忌還包括不能用冷水洗頭、洗澡，不能同房發(fā)生性行為，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不能游泳盆浴?？傊?，就是能夠刺激子宮引發(fā)宮縮的所有行為，都不要做。建議做好經(jīng)期衛(wèi)生，多喝溫水，多吃新鮮水果、蔬菜，經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，保持心情舒暢。

壓力大、排卵功能障礙、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、卵巢囊腫都有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如因?yàn)閴毫Υ?、排卵功能不行，最后?dǎo)致多囊卵巢綜合征，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征就相當(dāng)于月經(jīng)的延遲，老是月經(jīng)不來(lái)。還有一個(gè)問(wèn)題就是如果長(zhǎng)了子宮肌瘤、長(zhǎng)了子宮內(nèi)膜息肉、長(zhǎng)了卵巢囊腫，也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)沒(méi)有規(guī)律性，這種月經(jīng)不調(diào)的原因就是病理性的。想把月經(jīng)不調(diào)治好就得去掉月經(jīng)不調(diào)的原因，可能需要手術(shù)治療，進(jìn)行刮宮、肌瘤的剔除、卵巢囊腫的撥除等。還有一種月經(jīng)不調(diào)的原因，比如更年期的女性由于卵巢功能下降導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)也表現(xiàn)為月經(jīng)完全沒(méi)有規(guī)律性，可能幾個(gè)月不來(lái)，或者一來(lái)來(lái)好多天，這就是卵巢功能下降的表現(xiàn)。卵巢不能周期性的分泌雌激素孕激素，導(dǎo)致每個(gè)月的月經(jīng)變成幾個(gè)月的月經(jīng)或者很長(zhǎng)時(shí)間半年的月經(jīng)，這個(gè)時(shí)候其實(shí)就是因?yàn)槁殉补δ芟陆祵?dǎo)致的。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀后要及時(shí)的來(lái)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行檢查，及時(shí)的進(jìn)行處理。

生理期可以鍛煉嗎？這個(gè)回答是肯定的生理期可以做適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的程度是根據(jù)每個(gè)人自身的狀況是不一樣的，如果平時(shí)就是很喜歡運(yùn)動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量而平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候不要貿(mào)然去運(yùn)動(dòng)。所以生理期的運(yùn)動(dòng)要注意自己的體質(zhì)狀況能否耐受如果一旦運(yùn)動(dòng)期間發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多或者是月經(jīng)量明顯減少或者是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，一定要停止運(yùn)動(dòng)找醫(yī)師幫忙調(diào)整。