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        胳膊酸痛如何緩解
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2022-08-18721次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        胳膊酸痛無(wú)力怎么緩解
        
胳膊酸痛無(wú)力一般要保持上肢的制動(dòng)休息，不要繼續(xù)使用出現(xiàn)癥狀的上肢持重或者是負(fù)重，可以通過(guò)局部熱敷，注意休息和保暖，避免過(guò)度的活動(dòng)，口服活血化瘀藥物以及外用藥膏緩解。但是首先需要明確到底是何種原因引起的胳膊酸痛無(wú)力，才能更好地對(duì)癥下藥。也可以使用肩關(guān)節(jié)吊帶或者圍巾，將前臂懸吊在胸前，保持制動(dòng)。在出現(xiàn)酸痛的部位使用熱敷，針對(duì)此處，建議使用熱水袋進(jìn)行熱敷?？梢匀ブ嗅t(yī)院的針灸推拿科，來(lái)針對(duì)上肢做針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等理療。
        
運(yùn)動(dòng)完胳膊酸痛怎么緩解
        
可以通過(guò)上肢的拉伸緩解運(yùn)動(dòng)后的胳膊酸痛。
        
拉伸前臂：左手臂向前伸直，左手掌心向外，手指向上，右手握左手掌，將手掌向后拉伸；掌心向內(nèi)，手指向下，再進(jìn)行一次拉伸，保持10-20秒，換右側(cè)進(jìn)行，重復(fù)2-3組。
        
肩部拉伸：左臂放在身前，右手臂壓住左手肘部，向右用力將左手肘部拉至身體右側(cè)，拉伸左側(cè)肩部，保持10-20秒，再換另一側(cè)拉伸，重復(fù)2-3組。
        
胳膊酸痛是什么原因
        
一、著涼
        
生活當(dāng)中如果手臂肌肉受涼，也會(huì)容易出現(xiàn)手臂酸痛的情況，這種情況主要發(fā)生在季節(jié)交替的時(shí)候。
        
二、不良的生活習(xí)慣
        
特別是對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了。
        
三、頸椎病
        
頸椎病也是會(huì)引起手臂酸痛的，這種情況出現(xiàn)的也比較多，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬于太過(guò)疲勞導(dǎo)致的。
        
四、關(guān)節(jié)炎
        
手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關(guān)節(jié)炎的情況引起的。
        
五、風(fēng)濕病
        
風(fēng)濕也是會(huì)引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時(shí)候，這種情況會(huì)更加明顯。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                胳膊酸痛怎么緩解
                
        
                    
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        我們身體有很多經(jīng)絡(luò)以及血管，對(duì)我們的生命起到至關(guān)重要的作用，如果沒(méi)有護(hù)理好經(jīng)絡(luò)，那么就會(huì)出現(xiàn)胳膊腕筋疼的癥狀，可能是過(guò)度疲勞造成的，或者是腱鞘炎引起的，一定要做好日常護(hù)理措施，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓疼痛盡快消失。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
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        很多人胳膊上的青筋是非常明顯的，胳膊上青筋明顯可能是不正常的問(wèn)題導(dǎo)致的，像血液回流受阻、冷水刺激、手臂太過(guò)用力、身體消瘦、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者是血壓過(guò)高等原因造成的，可以針對(duì)自身情況好好處理。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            什么是臂叢神經(jīng)損傷
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        臂叢神經(jīng)損傷是由工傷、交通事故，或產(chǎn)傷等原因引起一種周圍神經(jīng)損傷。臂叢神經(jīng)由頸C5～8與T1神經(jīng)根組成，分支主要分布于上肢，主要的分支有：胸背神經(jīng)、胸長(zhǎng)神經(jīng)、腋神經(jīng)、肌皮神經(jīng)、正中神經(jīng)、橈神經(jīng)、尺神經(jīng)。臂叢神經(jīng)主要支配上肢和肩背、胸部的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)。臂叢神經(jīng)損傷一般分為上臂叢損傷、下臂叢損傷和全臂叢損傷?？赏ㄟ^(guò)肌電圖進(jìn)行確診。根據(jù)不同神經(jīng)支損傷特有的癥狀、體征，結(jié)合外傷史、解剖關(guān)系和特殊檢查，可以判明受傷的神經(jīng)及其損傷平面、損傷程度。一、一般治療：對(duì)常見(jiàn)牽拉性臂叢損傷，早期以保守治療為主，即應(yīng)用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，損傷部進(jìn)行理療，如電刺激療法，紅外線，磁療等，患肢進(jìn)行功能鍛煉，防治關(guān)節(jié)囊攣縮，并可配合針灸，按摩，推拿，有利于神經(jīng)震蕩的消除，神經(jīng)粘連的松解及關(guān)節(jié)松弛。二、手術(shù)治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08
                        
                        
        
                            2020-01-09
                        
        
                        
        
                            55395次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                臂叢神經(jīng)損傷怎么治
                
        
                    
        出現(xiàn)臂叢神經(jīng)損傷時(shí)，可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和補(bǔ)鉀的藥物；還可以采取紅外線，磁療等物理療法緩解病情；中醫(yī)的針灸，按摩，推拿等方法可以防止肌肉萎縮；如果保守治療效果不佳，需要進(jìn)行臂叢探查術(shù)治療。患者要注意及時(shí)就醫(yī)，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持樂(lè)觀的情緒，注意保暖等，對(duì)緩解病情有好處。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                臂叢神經(jīng)損傷表現(xiàn)
                
        
                    
        臂叢神經(jīng)損傷通常是由于，人們的臂叢神經(jīng)根出現(xiàn)有不同程度的損傷，而影響到正常肢體活動(dòng)的一種情況。它在臨床上最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是患者會(huì)出現(xiàn)有局部麻痹的感覺(jué)，患者的腕關(guān)節(jié)肌肉能力也會(huì)出現(xiàn)有明顯減弱的情況，嚴(yán)重者會(huì)影響到患者正常的手部功能。