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        青少年焦慮癥怎么辦
        
    
        發(fā)布時間：2021-05-2188341次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        青少年焦慮癥要以心理治療為主，配合藥物治療。
        
一、要保持積極樂觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，避免抽煙喝酒，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。
        
二、認(rèn)知療法，與患者進(jìn)行交談，讓患者改變思維模式，鼓勵患者接受日常生活中的各種焦慮情緒，并非是自己身體的各種真實(shí)疾病，而且由于自己的邏輯問題，過度擔(dān)心，造成的精神焦慮。
        
三、支持療法，主要是傾聽、解釋、指導(dǎo)、鼓勵和擺正關(guān)系五個方面，幫助青少年緩解焦慮。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            心悸焦慮癥吃什么藥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        心悸焦慮癥可以服用這些藥物來進(jìn)行治療。抗焦慮藥物，對于心悸焦慮癥首先需要服用抗焦慮藥物進(jìn)行有效的治療，能夠及時控制病情，使不適癥狀逐漸的減輕。減慢心率的藥物，心悸焦慮患者往往會出現(xiàn)心跳加快的表現(xiàn)，如果心慌心悸情況比較嚴(yán)重，也可以服用β受體阻滯劑等減慢心率的藥物來緩解癥狀。還有中成藥，如果必要也可以服用一些疏肝理氣、清熱除煩的中成藥，通過積極的調(diào)理也會起到一定的治療作用。對于心悸焦慮癥需要長期規(guī)律服藥治療，會及時消除癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:01
                        
                        
        
                            2021-05-21
                        
        
                        
        
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                考前焦慮屬于學(xué)習(xí)壓力嗎
                
        
                    
        考前焦慮可能屬于學(xué)習(xí)壓力，但也并不能直接確定，可能會受到個人心理素質(zhì)及多種方面因素影響，或是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其它疾病。不過總的來說兩者往往是互為原因和互為結(jié)果的，不可區(qū)分。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                考試緊張吃啥藥可以緩解
                
        
                    
        考試緊張可選擇服用苯二氮卓類或β受體阻滯劑類抗焦慮藥治療，同時可加服抗抑郁類藥品，但要注意應(yīng)堅(jiān)持小劑量短期用藥的原則。一旦引起失眠癥狀，要在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用安定類藥物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                考試前緊張可以吃安宮牛黃丸嗎
                
        
                    
        考生在考試前緊張不可以吃安宮牛黃丸，該類藥物無法緩解考前過度緊張，如果考前過度緊張，首先要釋放心理壓力，可以聽一些舒緩類的音樂或者做運(yùn)動，如有必要也可以服用具有鎮(zhèn)靜安神作用的谷維素類藥物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                考試緊張能吃救心丸嗎
                
        
                    
        考試緊張不能夠吃救心丸，救心丸僅用于改善心肌供血不足所致的癥狀，對于交感神經(jīng)異常引起的緊張等情緒沒有確切療效。如果考試過于緊張，可以進(jìn)行自我調(diào)解，在考前做好充分的準(zhǔn)備，在考試過程中平復(fù)情緒，自我安撫。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            焦慮恐懼癥能自己好嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        焦慮恐懼癥可能會自己好。很多患者得焦慮癥、恐懼癥后，不喜歡吃藥，希望自己能自愈。焦慮恐懼癥可能會治愈。一般輕度焦慮癥、抑郁癥，病前性格比較外向開朗，自我反省能力比較高，自我學(xué)習(xí)、自我調(diào)節(jié)能力比較高，比較強(qiáng)的患者，可以通過自己成長、調(diào)整和鍛煉，達(dá)到自愈。大部分焦慮癥和強(qiáng)迫癥很難自愈，因?yàn)榛颊咄幸恍┕残詥栴}，病前性格不良、自卑、膽小、緊張、恐懼。特別在意別人評價，特別渴望大家認(rèn)可自己，不自信、不自立、更不自愛、沒有充分安全感。像這種不良的人格，往往需要通過心理治療和自我調(diào)整，才能真正得到成長?？炕颊咦杂容^難。大家得焦慮恐懼癥狀以后不要緊張，不要擔(dān)心，不要害怕，這是一種非常常見的情緒感冒，患者應(yīng)積極治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:49
                        
                        
        
                            2019-07-03
                        
        
                        
        
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                艾司唑侖能長期服用嗎
                
        
                    
        艾司唑侖是不可以長期服用的，因?yàn)檫@種藥物長期服用后，反而會導(dǎo)致精神病癥狀加劇。長期服用艾司唑侖有副作用，包括頭昏頭痛、心跳過緩、嗜睡失眠以及多語多動。在服藥期間要注意癥狀緩解后，必須調(diào)整藥量；服藥期間不可喝酒；兒童用藥要遵循醫(yī)囑。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            焦慮癥自測準(zhǔn)不準(zhǔn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        焦慮癥自測只是初查，是有局限性的，只能作為參考。自評量表，簡稱SDS，SDS是抑郁的自評，只是初查，僅僅是參考。因?yàn)樽约赫J(rèn)識自己畢竟有局限性，所以還是希望有焦慮癥的患者自己檢查和他人檢查。焦慮癥的評量表，就是出題角度不一樣，其實(shí)就是別人幫助自己評，和自己評價自己的結(jié)果不一樣，所以自己評只能說是參考。還是要在醫(yī)生的幫助下做整心理檢查、全面的檢查，從各個角度去看一個人，就像看一個物體一樣，正著看，側(cè)著看，不同方位看，就是不同的角度看，就能看出不同的問題。所以焦慮癥可以自測，但是只能僅供參考。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
        
                            2018-11-20
                        
        
                        
        
                            56541次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:23
                
            
            
        
                焦慮癥會引起血壓高嗎
                
        
                    
        焦慮癥會引起血壓升高。一般在40歲、50歲以后出現(xiàn)高血壓，但是有些患者20歲，30歲也會出現(xiàn)高血壓。其實(shí)高血壓的機(jī)制是血管緊張，血管緊張度增高以后，就會引起血壓增高。而焦慮實(shí)質(zhì)也是緊張，當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、害怕，體內(nèi)會分泌大量的去甲腎上腺素，使血管收縮，所以這時也會引起高血壓。但是這種高血壓，不像40歲，50歲，60歲以后的高血壓，它是軀體疾病的變化，主要是在緊張狀態(tài)下，大量的分泌甲腎上腺素引起的焦慮緊張，血壓增高的現(xiàn)象。所以也不需要治療。當(dāng)焦慮癥狀緩解以后，血壓自然就會下降。好多人有時候會想是不是血壓高以后引起焦慮，其實(shí)是因?yàn)榻箲]可能反射性的引起血壓高，它與中老年人血壓高的機(jī)理不完全一樣。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:44
                
            
            
        
                焦慮癥發(fā)作時的癥狀
                
        
                    
        急性驚恐發(fā)作主要表現(xiàn)為：在沒有明顯誘因情況下突然出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼、害怕、胸悶、心慌、瀕死感、憋悶情況。對于慢性焦慮癥的病人，會長期持續(xù)存在過分緊張、焦慮、恐懼、擔(dān)心，還會有軀體的癥狀，比如心悸、出汗、胸悶、尿頻、肌肉震顫、無力疼痛、頭暈、頭疼等癥狀，是慢性持續(xù)存在的表現(xiàn)。焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。焦慮癥有兩種類型，一種是急性驚恐發(fā)作，一種是慢性焦慮癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            焦慮癥會不會遺傳
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        焦慮癥的遺傳幾率在30％左右，存在遺傳的可能性，其發(fā)病因素還包括生物學(xué)、環(huán)境、心理等。焦慮癥具有家族聚集傾向，但如果有家族史的焦慮癥患者也不要憂慮和擔(dān)心。除遺傳因素外，焦慮癥發(fā)病還存在其他因素，雖然焦慮癥存在遺傳的幾率，但也可以改變和治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-21
                        
        
                        
        
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                強(qiáng)迫性焦慮癥的癥狀
                
        
                    
        強(qiáng)迫癥患者會出現(xiàn)強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫性的動作。焦慮癥患者也會出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的癥狀。對于強(qiáng)迫性焦慮癥，其實(shí)并沒有這個診斷。焦慮癥與強(qiáng)迫癥是兩種不同的疾病。對于患有強(qiáng)迫癥的患者來講，患者會出現(xiàn)強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫性的動作。有些時候，患者在腦中控制不了的去想一些場景，并會去默念一些數(shù)字，或者是默念一些話語，去抵制這個場景，希望這個場景從腦海當(dāng)中消失，這就是一種強(qiáng)迫性的思維。還有一些人是會出現(xiàn)強(qiáng)迫性的動作，比如有些人有潔癖，對于這一類人的特點(diǎn)會非常明顯，他們會出現(xiàn)不停的洗手，甚至把手都洗的破皮的情況，這就是強(qiáng)迫癥的一些表現(xiàn)。而對于有的焦慮癥患者來講，這些患者會出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的癥狀，比如這種焦慮癥患者，會反復(fù)擔(dān)心自己的身體健康狀況。當(dāng)焦慮癥患者出現(xiàn)這種情況，就是有一點(diǎn)強(qiáng)迫的意味在里面。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                焦慮癥可以喝酒嗎
                
        
                    
        不太建議焦慮癥患者飲酒。對于焦慮癥的患者來說，如果想要通過飲酒去緩解焦慮的情緒，其實(shí)通過這種方法，并不能達(dá)到治療焦慮癥的目的，而是會掩蓋疾病的癥狀。一方面，患者飲酒會容易形成一些惡性循環(huán)，最后會造成一些酒精依賴的問題；另一方面，從焦慮癥的藥物治療方面來講，其實(shí)有很多的抗焦慮藥物以及抗抑郁的藥物，可以與酒精互相作用。比如說，有一些常常會給焦慮癥患者用的苯二氮卓類的藥物。這類藥物其實(shí)是一種中樞神經(jīng)的抑制劑，酒精也屬于一種中樞神經(jīng)抑制劑，將這兩者用在一起，就會起到加大這種藥物的效果。在這種情況下，對于醫(yī)生來講，就會很難去評估藥物的療效。而且這種情況，對于患者來說，也具有一定的危險(xiǎn)性。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量怎么提升
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        焦慮癥一定會有睡眠障礙，有可能解決了焦慮癥，患者的睡眠障礙就會消失。只要判斷為焦慮癥，要去服從醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。自主治療可以做一些放松訓(xùn)練以及自我催眠的練習(xí)，吃一些維生素B族。焦慮癥患者建議先找醫(yī)生診斷，然后積極配合做治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-14
                        
        
                        
        
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                考前焦慮怎么調(diào)整
                
        
                    
        焦慮是難免的，而且適度的焦慮會提升學(xué)習(xí)效率。首先要安排好自己的作息，要適當(dāng)出去走走，然后有時候靜坐十分鐘，有時候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個很簡單的調(diào)整辦法就是“靜坐觀呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細(xì)節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以?？记敖箲]是非常常見的現(xiàn)象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過度，變成考前焦慮癥，嚴(yán)重影響考試發(fā)揮，就需要干預(yù)，需要調(diào)整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長時間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來調(diào)整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認(rèn)知模式和學(xué)習(xí)緊張情緒的放松方法。