腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽
發(fā)布時間：2018-03-3058527次收聽
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精神疲憊怎么緩解
導(dǎo)致精神疲憊的原因有很多，要根據(jù)具體情況，采取不同的方式緩解：一、如果由于過度勞累、熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體透支，精神疲乏，應(yīng)加強休息，避免過勞工作，同時避免熬夜。二、如果是由于身體缺乏營養(yǎng)，飲食不規(guī)律，或過度節(jié)食導(dǎo)致精神疲憊，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)均衡，避免不科學(xué)的過度節(jié)食減肥，少吃垃圾食品。三、中醫(yī)認為，腎虛精虧，元氣不足可導(dǎo)致精神疲憊、無精打采、疲乏無力等癥?？梢苑冒俗友a腎膠囊進行治療。它具有補腎填精、固本培元、溫扶元氣的功效，能有效緩解因腎虛引起的精神疲憊、疲乏無力。
痛風(fēng)和腎虛有沒有關(guān)系
痛風(fēng)和腎虛是有一定的關(guān)系的。痛風(fēng)在西醫(yī)認為嘌呤比較多，代謝出的尿酸比較高，一部分尿酸不能排出體外，人體尿酸高10%是因為產(chǎn)生尿酸高。第二種是排泄減慢，90%是排泄不足引起的，腎虛的同志，大部分排泄能力減弱，也就是說人體的腎臟功能減弱、氣化功能減弱、排毒功能減弱，導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸不能及時排出體外，出現(xiàn)高尿酸血癥，所以這個排泄功能還是和人體的腎陽功能有關(guān)。腎氣不足不能很好的運化水濕，不能把污濁之水排出體外，不能讓人體的血液和水分循環(huán)起來，所以高尿酸血癥，除了要祛濕熱和排毒以外，更重要的是要補腎溫補腎氣，從而達到促進尿酸排出的作用。
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手腳冰涼是腎陽虛腎陰虛
手腳冰涼是陽氣虛弱了，腎陽虛，腎的陽是人陽氣的根本，腎陽能溫暖臟腑營養(yǎng)四肢百骸，陽氣不足就好像陽光不足，陽光不足首先保臟腑的供應(yīng)，對于四肢的營養(yǎng)就差，陽氣不能達與四末就見到手腳的冰涼，同時還可見到腰膝酸軟，腰腿沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽氣阻滯導(dǎo)致陽氣不能達于四末，也可見到手腳冰涼，手腳冰涼通常不是一個虛癥，不會伴有腎虛癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因為腎的陽氣不足，也有一部分人屬于沒有虛損，只是陽氣不通達造成。
如何食療補腎
腎是人的先天之本，所以補腎其實貫穿于中醫(yī)治療的始終。如何食療能夠補腎，在日常生活中腎虛可能病人會有一些腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、頭發(fā)的枯黃脫發(fā)，甚至早年的白發(fā)，甚至還有些生殖系統(tǒng)方面的問題，比如說男性的陽痿早泄，女性的宮寒不孕，甚至是閉經(jīng)等等問題，很多最后歸根結(jié)底都是由于腎虛。對于這類人群的話，在日常生活中，中醫(yī)比較公認的補腎的食物有黑芝麻，黑芝麻能夠滋補肝腎、潤五臟，特別是對那些須發(fā)早白、發(fā)枯發(fā)落、頭暈、耳鳴的患者效果更明顯。另外還有就是核桃仁，核桃仁也是對腎虛的那種記憶力減退、早衰、頭暈、耳鳴、睡眠不好的病人效果更好。還有就是黑豆，黑豆現(xiàn)在認為它是植物蛋白質(zhì)，具有比較強的滋補蛋白作用。那么中醫(yī)認為它能夠補腎健脾，腎虛的病人可以常吃，認為它性平味甘。此外還有就是肉類的像羊肉、狗肉、鹿肉一般都認為性溫味咸，能夠有補腎，特別是補腎助陽的作用，對一些腎虛的體質(zhì)衰弱腰膝的微軟，或者是怕冷畏寒容易生病的人群更合適。還有就是牛骨髓，牛的大骨頭里頭牛骨髓，認為是對腎虛骨質(zhì)疏松的病人，比如說骨質(zhì)疏松的病人，或者是腰腿痛的病人，或者是關(guān)節(jié)軟化，這樣的病人效果都還不錯，可以試一試。
男人吃什么補腎
羊肉和羊腎，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷以及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎的功效。泥鰍，泥鰍含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，有促進精子形成的作用。
補腎食物
補腎的食物有很多，比如山藥，性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥。除了具有補肺健脾作用外，還能夠益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。還有鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘，既能夠補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛或脾虛胃弱者，皆可食用。牛骨髓它具有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛、精血虧損尤為實用。還有海參，性溫，味咸。質(zhì)地雖陰柔，但能夠補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。還有粟米又稱谷子。它能夠補益腎氣。腎病者宜食之。煮粥食，益丹田，補虛損。
嚴(yán)重腎虛怎么辦
當(dāng)男性朋友們在生活中出現(xiàn)腎虛的時候沒有好好調(diào)理，就會轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重腎虛。這時候男性朋友們也不要太過于著急，對于嚴(yán)重的腎虛我們也是有辦法進行緩解和治療的。男性朋友們可以通過對自己日常的調(diào)節(jié)，多吃點補腎的水果，使用藥物來進行治療。
腎虛的癥狀和危害
中醫(yī)理論認為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸來襲。
腎虛頭暈應(yīng)該怎么辦
腎虛讓很多男人丟了面子，失去了工作，無法正常生活，那么腎虛頭暈應(yīng)該怎么辦?這是很多男人最想要解決的問題。腎虛不可怕，及時發(fā)現(xiàn)與治療是關(guān)鍵，除了藥物治療以外，生活中也要多加注意，身體才能好起來，腎才不能不虛。
腎虛怎么檢查什么項目
腎虛是比較常見的一種問題，會影響身體健康和家庭幸福，其實影響腎虛的原因有很多種，好多人是因為經(jīng)常熬夜而造成的，少數(shù)人是因為飲食問題而造成的，那么腎虛到底有哪些表現(xiàn)，為了讓大家有一個明確的認識，為大家普及一下腎虛怎么檢查什么項目。
男性食療補腎壯陽，5大美味食物最管用
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
掉頭發(fā)屬于腎陰虛還是腎陽虛
脫發(fā)多屬于腎陰虛，中醫(yī)講“血之余為發(fā)”。但是腎陰虛還是腎陽虛得看患者的其他癥狀。中醫(yī)理論講：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。即腎不好，才導(dǎo)致頭發(fā)不好，這樣就不難捋順出脫發(fā)的根源所在。體內(nèi)腎氣盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來。再進一步剖析腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中精氣對毛發(fā)生理作用，腎藏精，精生血，說明血的生成，本源于先天之精，化生血液以營養(yǎng)毛發(fā)。人的元氣根源于腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發(fā)和促進毛發(fā)的生長。但不是所有的脫發(fā)都和腎虛有關(guān)，內(nèi)分泌功能病變是腎虛范疇中的突出現(xiàn)象。而導(dǎo)致各種脫發(fā)的主要原因中，性激素（內(nèi)分泌）的變異是其中一個主要原因。與其說腎虛是否會導(dǎo)致脫發(fā)，不如說腎虛現(xiàn)象之一的內(nèi)分泌（性激素）病變和變異會導(dǎo)致脫發(fā)。
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腎陰虛
腎陰虛指的是腎的陰精或者是陰血不足，主要表現(xiàn)是對全身的滋養(yǎng)作用不夠。比如對耳的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)耳鳴、耳聾；對腦的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)健忘、失眠；對腰的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)腰膝酸軟，或腰部發(fā)熱，以上就是腎陰虛的具體含義。
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腎陰虛怎么補
腎陰虛主要是吃一些滋養(yǎng)腎陰的藥物或者是食物，比如說生地、熟地、山萸肉這些甘寒的藥物，還有女貞子、何首烏也能達到補腎陰的作用，或者服用六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥，都可以達到肝腎同治、滋養(yǎng)肝腎的目的。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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