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        脾胃濕熱吃什么食物

        發(fā)布時(shí)間:2018-04-1163629次收聽

        語音內(nèi)容:

        脾胃濕熱,是很常見的,因?yàn)楝F(xiàn)在大家吃的比較多,因?yàn)樯顥l件好了,特別愛吃一些辛辣刺激的食物,或者吃的太多,也會(huì)釀生濕熱的中焦。
        如果產(chǎn)生濕熱,應(yīng)該吃什么食物呢?基本的原則,就是健脾、利濕、清熱。比較好的推薦,就是冬瓜、薏仁,可以煮湯。薏仁可以健脾利濕,冬瓜能夠淡滲利濕,兩者結(jié)合起來,相輔相成,一個(gè)能健脾,一個(gè)能利濕,作用非常好。
        平時(shí)可以煲湯,不一定要做菜吃,比較常見的白術(shù)、荷葉,都能夠健脾、化濕或利濕,像荷葉包飯,或者荷葉粥,白術(shù)可以代茶飲。

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