焦慮癥和血清素的關(guān)系
發(fā)布時(shí)間:2018-09-2960835次收聽
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焦慮癥和血清素的關(guān)系是焦慮癥在治療時(shí)候會(huì)用藥物提高血清素,即使原來血清素正常,提高血清素再加上鎮(zhèn)靜的藥可以起一定緩解作用,但焦慮癥不是因?yàn)檠逅叵陆狄稹?br />
大家有的時(shí)候會(huì)因?yàn)檠逅叵陆刀`以為自己得焦慮癥。用一個(gè)事例來說明,假設(shè)一個(gè)人誤將蟲子吃入腹中,可能會(huì)有這樣幾種結(jié)果,有的人不以為意;但是有些人有焦慮潛質(zhì),對(duì)此十分糾結(jié),可能因此而覺得腹痛、難受、甚至失眠、坐臥不安。
去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能會(huì)給抗焦慮的藥,正是提高血清素的藥物,因此會(huì)誤以為焦慮癥由血清素的減少而引發(fā)。這只是表面,焦慮癥有外因和內(nèi)因,外因是事件、壓力,而內(nèi)因是性格,有些人多思多慮、追求完美,其負(fù)性思維給自己內(nèi)在壓力,時(shí)常焦慮不安、害怕等。但不能反過來認(rèn)為焦慮癥是因?yàn)檠逅叵陆狄稹?/div>
去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能會(huì)給抗焦慮的藥,正是提高血清素的藥物,因此會(huì)誤以為焦慮癥由血清素的減少而引發(fā)。這只是表面,焦慮癥有外因和內(nèi)因,外因是事件、壓力,而內(nèi)因是性格,有些人多思多慮、追求完美,其負(fù)性思維給自己內(nèi)在壓力,時(shí)常焦慮不安、害怕等。但不能反過來認(rèn)為焦慮癥是因?yàn)檠逅叵陆狄稹?/div>
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身體不舒服應(yīng)該怎么治療
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身體不舒服,首先要看不舒服時(shí)間的長短,另外要看一下不舒服的嚴(yán)重程度。不舒服的時(shí)間長短,也就是從沒有這種感覺的狀態(tài),到出現(xiàn)這種感覺狀態(tài)的時(shí)間,如果時(shí)間較短,數(shù)天內(nèi)不舒服。如果不嚴(yán)重,不影響工作和生活,可以自己尋找一下原因,對(duì)原因進(jìn)行回避,避免不良因素,產(chǎn)生對(duì)身體持續(xù)性刺激,就能夠緩解。如果身體不舒服時(shí)間比較久,有影響了日常的生活,對(duì)生活和工作造成了干擾,這種情況還是要建議,到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查,找出來身體不舒服的原因是什么,以便對(duì)不舒服進(jìn)行治療。當(dāng)然還有一種情況,到醫(yī)院做了各種各樣的檢查,比如全身的檢查,沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常,也就是說檢查指標(biāo)都是在正常的范圍之內(nèi)的,但是就是感覺到身體的不舒服,這種情況也是多見的,多見于女性的患者,這種情況要建議看心理醫(yī)生,往往就是一種心理問題,或者一種感覺性問題。在心理失調(diào)的疾病當(dāng)中,無論是抑郁或者是焦慮的狀態(tài),都會(huì)感覺到身體的不舒服,這時(shí)候需要除了心理的疏導(dǎo)以外,還需要用一些抗抑郁或者抗焦慮藥物進(jìn)行治療。
什么運(yùn)動(dòng)治療焦慮癥
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治療焦慮癥的運(yùn)動(dòng)一般有以下三種:第一、慢跑,焦慮癥往往會(huì)有心煩、易怒等不良情緒的出現(xiàn),可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑,通過規(guī)律的節(jié)奏可以有效消除這些異常癥狀表現(xiàn),而且還能夠改善心肺功能,對(duì)身體也是非常有好處的。第二、游泳,在游泳時(shí)全身肌肉都處于放松的狀態(tài),而且還會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),這樣能夠及時(shí)消除焦慮癥引起的不適癥狀。另外,在發(fā)生焦慮以后,還可以進(jìn)行打羽毛球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng),對(duì)于緩解焦慮的情緒也會(huì)有很大的幫助,能夠及時(shí)消除焦慮癥。
中考前緊張?jiān)趺崔k
想要緩解中考前緊張的狀態(tài),首先得充分的復(fù)習(xí)功課,把重要考點(diǎn)記在心中,考試時(shí)不會(huì)再那么緊張??记霸琰c(diǎn)上床睡覺,養(yǎng)精蓄銳才能更好應(yīng)付考試,也可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解緊張情緒。
考前綜合癥怎么治
治療考前綜合癥可采取深呼吸的方法,以放松肌肉和穩(wěn)定情緒。同時(shí)要保證有一個(gè)溫馨輕松的環(huán)境。而最重要的是進(jìn)行心理調(diào)整,考生要正確認(rèn)識(shí)考試和端正態(tài)度,從而可以改善考前出現(xiàn)的不安情緒。
快要高考了記憶力越來越差怎么辦
高考前考生記憶力越來越差,要及時(shí)糾正。首先要注意保持集中注意力,不要隨意更換環(huán)境。其次,也要進(jìn)行科學(xué)鍛煉,科學(xué)鍛煉不僅可以增強(qiáng)人體體質(zhì),同時(shí)也有利于促進(jìn)大腦中記憶細(xì)胞成長。
考試前焦慮怎么緩解
考試前焦慮時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),建議選擇慢跑及其它感興趣的有氧型運(yùn)動(dòng)。也可改善一下飲食結(jié)構(gòu),多吃香蕉、純牛奶等。在覺得壓力無處釋放時(shí),還可找家人談心交流,以便得到安慰。
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焦慮癥能治愈嗎
焦慮癥的預(yù)后往往比較好。經(jīng)過治療以后,絕大部分患者都能得到比較好的療效,甚至康復(fù)。但是需要注意,經(jīng)過藥物治療和心理治療,焦慮癥狀緩解以后,建議繼續(xù)服藥1到2年。具體劑量可以和醫(yī)生商量,酌情減為原來治療量的一半,但是千萬不能過早停藥,更不可以隨意停藥。因?yàn)椴坏珪?huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的復(fù)發(fā),可能還會(huì)出現(xiàn)停藥反應(yīng)。除了藥物治療以外,由于焦慮癥患者存在比較明顯的人格不良,所以患者要高度重視,一方面可以接受心理治療,另外一方面也要有意識(shí)地加強(qiáng)自我調(diào)整和自我成長,培養(yǎng)自愛、自信、自立、強(qiáng)大的人格。
焦慮癥如何治療
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焦慮是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)紊亂以后,出現(xiàn)的一系列的癥狀,不論出現(xiàn)何種癥狀,都會(huì)進(jìn)行糾正神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的治療,主要紊亂的遞質(zhì)是5-羥色胺、去甲腎上腺素、或者多巴胺系統(tǒng),所以圍繞著焦慮的治療,給藥都是5-羥色胺重?cái)z取抑制劑,也就是所謂的抗抑郁焦慮藥,在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上叫SSRI類藥物。這種藥物給予患者時(shí),一定要從小量開始應(yīng)用,然后慢慢的增加劑量,等到臨床的癥狀都緩解以后,持續(xù)用藥一段時(shí)間,再慢慢的減藥,一定切忌忽然停藥斷藥、或者是早期大量食用,焦慮癥的治療因人而異,非常復(fù)雜,一定要在醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
來士普可不可以治療焦慮癥
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抑郁失眠焦慮癥的癥狀
失眠在臨床中很常見,抑郁焦慮最先表現(xiàn)的大多都是以失眠開始。醫(yī)生在日常就診當(dāng)中,失眠病人大部分都是以焦慮抑郁就診,但是患者不認(rèn)為自己有抑郁、焦慮,就認(rèn)為自己是失眠。實(shí)際上只要把導(dǎo)致失眠的源頭找到,才能根本的解決失眠的問題。其實(shí)睡不好覺的原因,許許多多都來源于抑郁焦慮,失眠是抑郁焦慮最先出現(xiàn)的癥狀。所以不能光看到失眠,要看到失眠背后的原因是什么。當(dāng)抑郁焦慮治好以后,失眠就會(huì)迎刃而解。有些時(shí)候抑郁焦慮的病人,他總有個(gè)誤區(qū)就在這里?!拔抑饕鞘撸疫@睡好了就沒有抑郁焦慮了”,恰恰相反,他的失眠很可能就是抑郁或者焦慮造成,所以應(yīng)該積極的治療抑郁焦慮,到那個(gè)時(shí)候,失眠也會(huì)迎刃而解。
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焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
由于焦慮癥的病因復(fù)雜,病程遷延且易復(fù)發(fā),除了到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療之外,在生活當(dāng)中也有很多的調(diào)節(jié)辦法。第一,保持良好的心態(tài)。要讓自己的心情盡可能保持輕松、愉快。生活中不要隨便的亂發(fā)脾氣,要控制好自己的情緒??梢酝ㄟ^很多的方式,比如陽光浴,讓自己的心情進(jìn)行放松。陽光下可以幫助人分泌一種抗焦慮的物質(zhì),可以讓焦慮減輕。第二,運(yùn)動(dòng),通過找一個(gè)喜聞樂見、循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式,可以幫助人體分泌一種抗焦慮的物質(zhì)。除了陽光、運(yùn)動(dòng),還有很多的方法比如泡浴、精油按摩泡浴,也可以讓精神松弛放松。與人的交流、聊天、跳舞,音樂療法也是常用的治療焦慮癥的辦法。
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焦慮癥藥物治療效果
常見的焦慮可以分為焦慮情緒、焦慮狀態(tài)、焦慮障礙、焦慮癥。如果更嚴(yán)重,患者可能不愿意上班,也不愿意見陌生人或者朋友,整個(gè)人的功能嚴(yán)重受損;對(duì)于較輕的焦慮情緒或者較輕的焦慮狀態(tài),可以適當(dāng)調(diào)整,不一定要用藥物;但是相對(duì)比較重的焦慮狀態(tài),或者焦慮癥,有明顯的擔(dān)心害怕、身體不舒服、晚上睡眠差,主張使用藥物。正規(guī)的抗焦慮藥加上鎮(zhèn)靜安神藥,如安定類,病人使用以后能夠較快改善睡眠。
焦慮癥是什么
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如何提升焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量
首先判斷疾病的嚴(yán)重程度,如被確診,需遵從醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。自我治療可以進(jìn)行放松訓(xùn)練、自我催眠、吃維生素B。只要解決焦慮癥,患者的睡眠障礙就會(huì)消失,睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之提升。焦慮癥建議先去找醫(yī)生,進(jìn)行診斷。因?yàn)檫_(dá)到焦慮癥的狀態(tài),在很多時(shí)候,患者無法自主調(diào)節(jié)自己的情緒,一定是需要依靠藥物,進(jìn)行輔助。另外,自主治療對(duì)于焦慮癥患者,想要做的一些舉措和調(diào)節(jié)方式,目的就是為讓焦躁情緒,或者是情緒的亢奮狀態(tài)舒緩下來,可能進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,以及自我催眠的練習(xí)等都是很好的方法。另外,可以多吃一些維生素B族,能夠幫助患者減緩焦慮的情況。因此,焦慮癥建議先去找醫(yī)生,進(jìn)行診斷,然后再積極地配合,進(jìn)行治療。
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- 1 什么是焦慮癥焦慮癥有些的癥狀有
- 2 什么是焦慮癥焦慮癥有些什么癥狀
- 3 什么叫焦慮癥
- 4 焦慮癥怎么得的
- 5 焦慮癥是是怎樣的?
- 6 什么是焦慮癥
- 7 焦慮癥是怎么產(chǎn)生的
- 8 焦慮癥是怎么引起的
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