高血壓的飲食注意
發(fā)布時間：2019-05-1661904次收聽
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高血壓的飲食應(yīng)該注意是很多方面的。
"第一"，應(yīng)該做到控制總熱量以控制體重，要做三餐，就是每天要吃三頓飯。有人說每天吃兩頓飯來瘦身或節(jié)食，結(jié)果起到一個反的作用。應(yīng)該避免饑餓了再去吃飯，這樣能起到穩(wěn)定血糖、控制體重的目的。
"第二"，要均衡地攝取各種營養(yǎng)素，九大營養(yǎng)素，蛋、肉、豆、魚、主食和油類都要吃，一定要攝取足夠的營養(yǎng)素。
"第三"，高血壓患者盡量不要到外面就餐，因為外面的飲食油和鹽都是超標的。
"第四"，要做到低鹽飲食，好多患者改不掉自己口重的毛病。在食鹽這個方面，一定要注意隱性的食鹽，如醬油里面是含鹽的；還有好多人喜歡喝湯，湯里面鹽也是很多，鹽又多、油又多；還有吃方便面等等這樣的飲食習慣要改掉。
"第五"，盡量少喝酒或者不喝酒。
"第一"，應(yīng)該做到控制總熱量以控制體重，要做三餐，就是每天要吃三頓飯。有人說每天吃兩頓飯來瘦身或節(jié)食，結(jié)果起到一個反的作用。應(yīng)該避免饑餓了再去吃飯，這樣能起到穩(wěn)定血糖、控制體重的目的。
"第二"，要均衡地攝取各種營養(yǎng)素，九大營養(yǎng)素，蛋、肉、豆、魚、主食和油類都要吃，一定要攝取足夠的營養(yǎng)素。
"第三"，高血壓患者盡量不要到外面就餐，因為外面的飲食油和鹽都是超標的。
"第四"，要做到低鹽飲食，好多患者改不掉自己口重的毛病。在食鹽這個方面，一定要注意隱性的食鹽，如醬油里面是含鹽的；還有好多人喜歡喝湯，湯里面鹽也是很多，鹽又多、油又多；還有吃方便面等等這樣的飲食習慣要改掉。
"第五"，盡量少喝酒或者不喝酒。
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中醫(yī)認為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)。中醫(yī)認為高血壓大多與肝陽上亢有關(guān)，比如高度緊張、經(jīng)常熬夜、生氣著急，日久表現(xiàn)為面赤、易怒、心煩、口渴，舌邊尖紅、苔薄白、脈弦數(shù)，所以中醫(yī)認為治療高血壓，要以平肝潛陽為主進行治療，才會具有一定療效。當然高血壓還分很多類型，有實癥，也有虛癥，對于虛癥的高血壓，要進行辨證論治，因人而異，中醫(yī)不能一概而論用哪些藥治療高血壓，還得根據(jù)患者具體的癥狀進行辯證的施治。一般是低壓、高壓大于140、90稱之為高血壓，高血壓是一種常見病、多發(fā)病，現(xiàn)在三高人群很多，與情志、飲食密切相關(guān)。
中心靜脈壓測定的方法是什么
這種情況最主要的就是通過中心靜脈壓穿刺進行檢查，然而測得的靜脈的血壓才是最準確的，如果監(jiān)測血壓水平的變化，特別是中心靜脈壓最準確，因為中心靜脈壓最主要就是通過有傷的有刺的檢查，特別是對于頸靜脈的中心，機尾壓穿刺是西藥可以測的這種中心靜脈壓的。而且這種血壓水平才能反應(yīng)這種血壓的水平的變化，特別是對于高血壓的患者是有一定的臨床意義的。如果中心靜脈壓升高，有的患者表現(xiàn)為高血壓，特別是超過正常范圍，這些都是有意義的，在治療上也有一定的幫助。在飲食上還應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，到醫(yī)院體檢。
量血壓需要空腹嗎
測量血壓是不需要空腹的，不管空腹還是非空腹都可以進行血壓的測量，而且不管空腹還是非空腹測量血壓超過140/90毫米汞柱，都要考慮為血壓高于正常。測量血壓需要測量安靜休息坐位時的血壓，跟空不空腹并沒有關(guān)系。測量血壓主要是要按照規(guī)范的方法進行測量，包括在測量前半個小時內(nèi)不要吸煙飲酒、不要劇烈運動、不要喝濃茶咖啡以及情緒發(fā)生劇烈的波動等，在開始測量血壓前要休息5到10分鐘。如果采用規(guī)范的方法多次測得血壓超過140/90毫米汞柱，要考慮患有高血壓，要積極的進行降壓治療，使血壓得到長期有效的控制。
高血壓藥可以隔一天吃嗎
高血壓治療的藥物方案需要在醫(yī)生的指導下進行，不能私自進行調(diào)整，一般是不可以隔天服藥的。高血壓患者多伴有血管硬化，因此需要及控制血壓情況，能夠幫助保護靶器官；對于高血壓藥物服用頻率主要與患者的血壓情況相關(guān)，根據(jù)患者血壓的峰谷值制定合適的降壓方案，大部分藥物為每天服用一次。除非出現(xiàn)血壓波動不穩(wěn)，或出現(xiàn)嚴重的副反應(yīng)才可能進行減藥等。高血壓藥物的方案調(diào)整是需要在專業(yè)指導下的，若私自更改，可能會引起血壓波動較大，控制不良、反跳等情況；會造成病情加重，及其他器官的損傷。
心臟不好會引起血壓高嗎
心臟不好并不會引起高血壓，相反長期血壓過高的患者還容易誘發(fā)高血壓性心臟病。即使是晚期的心臟病患者，也會因為泵血功能較差，導致出現(xiàn)血壓過低而非血壓高。而在臨床上導致患者出現(xiàn)高血壓的因素比較多，除了遺傳因素之外，還與環(huán)境因素有著密切的關(guān)系，其中包括有日常不健康的飲食、壓力過大、精神過于緊繃、服用大量激素藥物或者是習慣性抽煙飲酒等。如果不能及時通過吃藥或者其他方式介入治療，很容易引起心臟不斷的增厚擴大，導致出現(xiàn)高血壓性心臟病。建議患者日常做合理控制血壓，改變不健康的飲食方式，積極在醫(yī)生的指導下采取藥物治療。
血壓低會出現(xiàn)頭暈嗎
血壓低會出現(xiàn)頭暈。正常人的血壓一般是有一定范圍的。這個范圍有兩個值。一個是最低值，也就是舒張壓，如果低于60mmHg，就表示有低血壓。另一個是最高值，也就是收縮壓，這個值的最低值為90mmHg，同樣，如果也低于這個值，也表示低血壓。如果出現(xiàn)低血壓，身體就會出現(xiàn)一些表現(xiàn)。這些表現(xiàn)中就包括頭暈的癥狀，同時也有可能出現(xiàn)臉色蒼白、惡心、疲勞，甚至是暈厥等癥狀。在日常生活中要注意多吃一些含有大量蛋白質(zhì)的食物，補充鈉鹽，提高血壓，或者可以服用一些藥物來提高血壓。
高粘滯血癥與高血壓癥狀
高粘滯血癥主要癥狀表現(xiàn)為：晨起頭暈、犯困、視力模糊；高血壓癥狀主要分為典型性癥狀和伴隨性癥狀。典型性癥狀主要表現(xiàn)為：持續(xù)性頭痛、疲倦不安、心律失常、心悸、耳鳴；伴隨性癥狀主要表現(xiàn)為：心力衰竭、高脂血癥、糖尿病、腎臟病變、消化性潰瘍、腦出血等。
防治高血壓的飲食原則有哪些
防治高血壓的飲食原則有清淡飲食，主要指的是要遵循少油少鹽的烹飪技巧，以及多采取清燉或者是蒸制的烹飪方法。同時，低脂低糖也是防治高血壓的飲食原則之一，有效控制因血脂高或者是血糖高引發(fā)的高血壓。而且，高血壓病人還要遵循適量攝入的飲食原則，任何食物都不能過量食用，否則都會成為高血壓病情加重的原因之一。
01:47
高血壓的危害
高血壓危害是全身多系統(tǒng)性危害，動脈血流過處都可能造成損害，最主要損害是對心臟、腦、腎臟、眼底等器官。危害心臟主要是高血壓病人容易患有冠心病、心功能不全，或者嚴重急性心梗。腦部危害主要是發(fā)生腦卒中，包括出血性和梗塞性，即腦出血或腦梗。腎臟危害早期可表現(xiàn)為蛋白尿，時間長后可出現(xiàn)腎功能下降，嚴重時腎衰。眼底危害主要是逐漸出現(xiàn)眼底動脈硬化，嚴重時可有眼底出血甚至失明。高血壓病人時間長了之后還可累及下肢動脈，出現(xiàn)間歇性坡行，發(fā)展到嚴重需要截肢治療。
01:51
高血壓治療
高血壓治療有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶受體拮抗劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑等藥物，非藥物治療是改善生活方式。一、降壓藥一定要結(jié)合病人發(fā)病機制進行選擇，比如病人是肥胖引起高血壓，或者是合并糖尿病高血壓，或者是吃鹽多引起高血壓。二、去除不良的生活習慣，比如抽煙、不愛活動、高糖、高脂、高鹽飲食。所以，高血壓治療一定要根據(jù)病人的病情來選擇藥物。
高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓最可怕的就是會導致患者的身體出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，嚴重侵蝕著大家的身體健康，比較常見的高血壓并發(fā)癥有腦梗死、冠心病、腎臟疾病以及動脈粥樣硬化等等，所以高血壓患者對于這些并發(fā)癥，一定要引起自己的重視，做好全面的防治措施。
01:57
高血壓飲食注意什么
高血壓的飲食應(yīng)該注意食物總熱量、少量多餐、營養(yǎng)均衡、忌油膩性食物、低鹽飲食、戒酒等等。一、注意控制總熱量，每日至少三餐，每餐七分飽，避免饑餓，保持血糖平穩(wěn)。二、均衡攝取各種營養(yǎng)素，九大類食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、魚、蔬菜、水果、主食、油類，每日攝取量要足夠人體需求。三、高血壓患者盡量不要到外面就餐，餐館里的飯菜油鹽都超標。四、許多患者飲食口味較重，這樣用藥降壓效果往往不理想。盡量少使用高鹽食品，如咸鴨蛋、咸菜、醬肉、面條、湯、蓋澆飯、方便面等。同時盡量戒酒。
高血壓癥狀
高血壓最明顯的臨床癥狀就是患者出現(xiàn)有頭暈頭痛，就會和血壓突然間升高，使得基底動脈供血不足有關(guān)系。部分患者在清晨醒來的時候會感覺頭痛像要炸裂一般。另外由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會引起患者出現(xiàn)煩躁不安，遇事敏感，容易失眠等的表現(xiàn)。
兒童和青少年為什么也會得高血壓
近年來，兒童和青少年的高血壓的發(fā)病率不斷上升。有資料表明，成年人原發(fā)性高血壓源于兒童及青少年期，兒童、青少年高血壓是成年期高血壓的危險因素，也與成年期心血管疾病的發(fā)病率和病死率密切相關(guān)。因此，對兒童和青少年高血壓早期識別、早期診斷，積極干預(yù)，非常重要。
