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強迫癥的自我治療。強迫癥的首選治療是藥物治療、心理治療和自我治療。自我治療就是自我調(diào)整、自我放松，自己來輔導(dǎo)自己能夠更好地去緩解強迫癥給自己帶來的痛苦。第一、要解除自己對強迫癥狀的緊張和害怕，對自己癥狀采取不理、不怕、不在乎、不對抗的態(tài)度，順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。強迫癥之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，反而是在提醒、強化自己去產(chǎn)生強迫癥狀，這時越是強烈地強迫自己“不強迫”，實際上就越是強迫自己去“強迫”。也就是要接納強迫癥狀，把強迫癥當成老朋友和好朋友，不要過度在意。第二、要性格的重新塑造。一般來講，強迫癥患者具有明顯突出的不良人格基礎(chǔ)。自卑、不自信、沒有主見、特別在意別人的評價。這個時候，一定要培養(yǎng)自己自信、良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)自己的自信、自立、自愛的人格基礎(chǔ)，形成積極樂觀、無畏果敢的思維方式。不要企圖立刻消除癥狀，那是不可能的。只有完善了性格，才能根本上治愈強迫癥。第三、“森田治療”，是治療強迫癥的一個比較常用的心理治療的核心。強迫癥要完全消失，是比較困難的，患者和家屬要學(xué)會接納了強迫癥，帶著癥狀去生活和學(xué)習(xí)，在這個時候，就可以慢慢地把強迫癥帶來的影響降到最低。這其實就是一個非常好的轉(zhuǎn)移注意力，強迫癥就會慢慢地好轉(zhuǎn)，順其自然不光是在癥狀到來的時候要為所當為，而是平時更要去做有價值、有意義、富于建設(shè)性的活動。這包括樹立目標，有所追求，增長學(xué)識，提高才干，建立起真的自信、自立和自愛。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，去觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)膽商、逆商和情商。那么這就算從根本上進行良好的自我成長，從根本上來緩解強迫癥狀。

一般來說強迫癥患者自愈的比例是比較低的，大部分患者可能都需要經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療才能達到臨床痊愈。只有極少數(shù)輕度的強迫癥患者，有可能自愈。自愈的患者，也并不是說患者什么都不做。自愈的患者也是通過積極調(diào)整自己的心態(tài)，自我成長自己的人格。比如說提高自己的抗壓能力、自己的成長、自己的心理強大，保持良好的心態(tài)、工作和生活，制定適合自己的目標，提高自己的心理防御，提高自己的適應(yīng)能力，還有自己的應(yīng)對能力。這樣的患者經(jīng)過不斷的自我調(diào)整，自我學(xué)習(xí)和自我成長，患者的強迫傾向會慢慢的得到緩解乃至消失。所以青少年患者是可以自愈的，但前提是要自己的成長和調(diào)整。當然了，如果能接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療，對于我們青少年強迫癥的康復(fù)痊愈來說，那就是最好的選擇了。

強迫癥，包括強迫思維和強迫行為，強迫行為，表現(xiàn)為強迫的洗手，我們所說的潔癖，患者可以會反復(fù)的洗手，甚至洗一次需要半個小時以上，會有一些強迫的檢查，檢查煤氣關(guān)好沒有，門鎖上沒有等這些行為?；颊咭仓罌]有必要，但是他自己難以克制。那么手淫它是一種不良的習(xí)慣，不良的行為，它是和強迫癥沒有直接的聯(lián)系的。但是長期反復(fù)的手淫也會造成身體和心理的許多的問題，會影響身體的發(fā)育，會造成腰肌酸軟，記憶力下降，注意力不集中，自卑自責(zé)，甚至還會造成一些生殖系統(tǒng)的炎癥。手淫一般多見于青春發(fā)育期的少年。怎樣克服這些不良的習(xí)慣呢？要平時多運動，多劇烈的運動可以緩解焦慮和心理壓力，同時也要培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡做的事兒。再就是不要瀏覽黃色的網(wǎng)站，不接觸黃色的信息、影片等等。

判斷舍曲林治療強迫癥一般需要至少服藥3到6個月，6個月為一個療程，且舍曲林的用藥劑量要充足。強迫癥的治療和抑郁癥的治療都需要用抗抑郁藥，區(qū)別在于強迫癥的劑量都偏大，療程偏長。比如舍曲林，每天的服用劑量一般是100到200毫克。150到200毫克的療效會更優(yōu)。意味著判斷舍曲林是否起效，至少需要6個月?；颊叻?個月時可以做一次初步的評估，觀察強迫癥狀改善的效果如何，再決定是否再加大量用藥劑量、和別的藥物聯(lián)合，或換藥。一般換藥的決定是在一個療程結(jié)束后才能做出?？傮w而言，強迫癥治療宜長不宜短，堅持長期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療非常重要。

強迫癥的治療包括藥物治療、心理治療及物理治療三方面。藥物治療用抗抑郁藥或者抗強迫藥，抗抑郁藥也抗強迫，但是抗強迫的時候，這些抗抑郁藥劑量要大，通過藥物和心理聯(lián)合治療能達到更好的治療效果；物理治療可以做經(jīng)顱磁刺激。