提高男性性功能的方法
發(fā)布時(shí)間：2019-07-1561316次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
男性想要提高提高性功能可以通過(guò)鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，減輕心理壓力等方法緩解病情。
一、平時(shí)多鍛煉身體，保持良好的身體狀態(tài)。
二、生活規(guī)律，盡量少抽煙、喝酒，少熬夜。
三、保持好的夫妻關(guān)系，因?yàn)榉蚱揸P(guān)系會(huì)影響男性的性功能，夫妻關(guān)系和諧是保證性功能的前提。
四、要多吃蔬菜、水果，還需要多吃一些肉類，例如牛肉、羊肉。
五、要減輕心理壓力，保持良好的心態(tài)。因?yàn)樾睦韷毫κ怯绊懩行怨δ艿囊粋€(gè)很重要因素。例如偶爾出現(xiàn)性功能不好，不要太在意，避免造成很大的心理壓力。
一、平時(shí)多鍛煉身體，保持良好的身體狀態(tài)。
二、生活規(guī)律，盡量少抽煙、喝酒，少熬夜。
三、保持好的夫妻關(guān)系，因?yàn)榉蚱揸P(guān)系會(huì)影響男性的性功能，夫妻關(guān)系和諧是保證性功能的前提。
四、要多吃蔬菜、水果，還需要多吃一些肉類，例如牛肉、羊肉。
五、要減輕心理壓力，保持良好的心態(tài)。因?yàn)樾睦韷毫κ怯绊懩行怨δ艿囊粋€(gè)很重要因素。例如偶爾出現(xiàn)性功能不好，不要太在意，避免造成很大的心理壓力。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
00:57
男性根骶療法視頻
男性根骶療法主要以肛門療法為主，有輔助治療男性前列腺疾病、早泄、勃起功能障礙等疾病的作用。具體步驟：第一步：平躺在床上，取按摩油至掌心，搓熱的同時(shí)需放松身體。第二步：找到肚臍中線，摸到恥骨聯(lián)合的位置。第三步：用手掌按摩恥骨聯(lián)合周圍恥骨肌、長(zhǎng)收肌、短收肌、腹直肌等肌肉。第四步：略微抬腿，按摩腹部與大腿相連的腹股溝，以及骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，使其發(fā)熱。第五步：找到肛門與生殖器之間的那條線，即會(huì)陰部，然后進(jìn)行按摩。此按摩療法能改善上述病癥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。
02:57
男人可以常吃睪丸酮嗎
是否可以常吃睪丸酮，要看男性是否有睪酮的缺乏。男性隨著年齡的增大，睪酮是在逐漸降低的，尤其是中老年男性睪酮水平是在下降的，表現(xiàn)的癥狀就是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乏力，注意力不集中，性功能減退等。這樣的男性可以建議進(jìn)行睪酮的補(bǔ)充，睪酮的補(bǔ)充在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，定期要進(jìn)行復(fù)查男性睪酮水平。如果到正常，癥狀緩解，就可以停藥。如果是睪酮并不缺乏，或者是青年男性，是不建議吃睪丸酮的，包括一些正常發(fā)育的兒童。長(zhǎng)時(shí)間的吃睪丸酮，哪怕是老年男性，也會(huì)增加前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，及前列腺增生的發(fā)生幾率。
02:43
陰莖為什么會(huì)硬
對(duì)成年男子來(lái)說(shuō)，陰莖變硬是正常的生理現(xiàn)象，是在受到性刺激的時(shí)候，出現(xiàn)陰莖的勃起，這是種男性性功能正常的表現(xiàn)。陰莖在受到性刺激的時(shí)候，陰莖動(dòng)脈的供血就會(huì)增加，而陰莖表面的靜脈回流相應(yīng)的減少，這樣可以把血液留在陰莖里面，一般是位于陰莖的海綿體內(nèi)，這樣不斷增加陰莖的血液，會(huì)使陰莖膨脹，它的長(zhǎng)度和直徑都會(huì)增加，到達(dá)一定壓力的時(shí)候，自然陰莖就會(huì)變得硬，出現(xiàn)陰莖勃起的現(xiàn)象。在性生活過(guò)程中，陰莖變硬才能進(jìn)入到女性的陰道里，完成性生活，進(jìn)行射精，使女性受孕，產(chǎn)生后代。
自己怎么檢查精子質(zhì)量
自己想要檢查精子質(zhì)量，可以通過(guò)看精液的形態(tài)、精液的顏色、精液的量，聞精液的氣味等四個(gè)方面進(jìn)行判斷。想要了解精子活力、精液密度等，還需去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)確定。
包皮長(zhǎng)是有什么問(wèn)題
包皮過(guò)長(zhǎng)是很常見(jiàn)的，并不是說(shuō)包皮長(zhǎng)一定有問(wèn)題。如果包皮長(zhǎng)，而且包皮的外口還小，這是包莖。包莖患者龜頭露不出，而且因?yàn)槔餂](méi)法清洗，所以易藏污納垢，還有的人會(huì)影響排尿，所以這個(gè)時(shí)候把包皮切掉。包皮長(zhǎng)且自身的抵抗力有問(wèn)題，例如糖尿病以及吃了一些免疫抑制劑患者，那么這個(gè)時(shí)候把包皮給切掉，因?yàn)榘らL(zhǎng)，而且抵抗力有問(wèn)題患者，這個(gè)時(shí)候包皮和龜頭之間的細(xì)菌更易繁殖，更易產(chǎn)生一些問(wèn)題，更易引起炎癥。如果僅僅是包皮過(guò)長(zhǎng)，身體狀況挺好的，也沒(méi)有炎癥，可以上翻，那么這個(gè)時(shí)候包皮長(zhǎng)對(duì)自身影響不是太大，只要保持龜頭的外漏并且經(jīng)常清洗就可以。
健身吃睪酮素好不好
雄激素處于正常水平補(bǔ)充雄激素，對(duì)器官不好，健身是一個(gè)很好運(yùn)動(dòng)，健身的目的就是讓人看起來(lái)更強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)。男性肌肉是跟雄激素相關(guān)。若雄激素缺乏，肌肉就會(huì)萎縮，身體會(huì)沒(méi)有勁，沒(méi)有力氣。當(dāng)雄激素不是經(jīng)常健身肌肉發(fā)達(dá)后，再去補(bǔ)充雄激素，不可取。因雄激素分泌，根據(jù)身體需要來(lái)分泌。雄激素在正常的水平，再去補(bǔ)充雄激素，對(duì)器官應(yīng)該沒(méi)好的作用，只是起一些不良的反應(yīng)，因?yàn)樾奂に剡^(guò)度的補(bǔ)充，對(duì)前列腺、對(duì)心臟、都是有害的。若不是雄激素低下，建議千萬(wàn)不要去補(bǔ)充雄激素，只是為了健身，補(bǔ)充雄激素，是有害的，會(huì)損傷別的器官功能，若檢查，雄激素不低，建議不要去補(bǔ)充雄激素，因雄激素濫用，會(huì)損傷別的器官功能。
01:54
陰莖癢是怎么回事
陰莖癢形成原因比較復(fù)雜，多數(shù)與包皮龜頭炎有關(guān)，經(jīng)常發(fā)生在龜頭包皮部位，與該部位經(jīng)常發(fā)生炎癥有關(guān)。包皮過(guò)長(zhǎng)容易造成包皮和龜頭之間藏污納垢，對(duì)陰莖包皮造成刺激，誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致發(fā)紅、潰爛等癥狀出現(xiàn)。包皮龜頭癢，且表面有很多皮垢、有滲出物，即為炎癥，可使用藥物治療，同時(shí)保持清潔；龜頭或包皮以外地方癢，如陰莖根部、陰囊部位癢，為皮炎癥狀，考慮是過(guò)敏或炎癥引起，需去醫(yī)院檢查。
經(jīng)常夢(mèng)遺怎么回事
如果男性有經(jīng)常夢(mèng)遺的情況，一定要及時(shí)的找到病癥的原因，對(duì)癥治療。一般造成患者夢(mèng)遺的原因有很多，比如說(shuō)患者的年齡處在青春期，患者的神經(jīng)系統(tǒng)異常，還有對(duì)于性知識(shí)的缺乏，都會(huì)影響著男性的性健康，患者要積極的治療和改善。
性生活多長(zhǎng)時(shí)間合適
性生活到底持續(xù)多長(zhǎng)的時(shí)間算正常，這是很多男性朋友關(guān)心的問(wèn)題，經(jīng)常有病人來(lái)咨詢：自己朋友的性生活能持續(xù)一個(gè)小時(shí)，可是自己才2到3分鐘，覺(jué)得自己持續(xù)的時(shí)間很短，從而感到很自卑。其實(shí)性生活時(shí)間的長(zhǎng)短并沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的規(guī)定，一般只要夫妻雙方的性生活能夠得到滿意就可以，并不在乎性生活時(shí)間的長(zhǎng)短。根據(jù)目前統(tǒng)計(jì)，從插入，再到射精的時(shí)間，人均時(shí)間一般是2到8分鐘。普通人從插入到射精的時(shí)間大概是3到5分鐘，認(rèn)為這個(gè)時(shí)間是正常。大多數(shù)男性不需要太糾結(jié)時(shí)間問(wèn)題，最主要的目標(biāo)是能夠滿足雙方的需求，能夠正常的過(guò)性生活。
精索靜脈曲張是什么
精索靜脈曲張是男性的常見(jiàn)的疾病，它只是精索內(nèi)的蔓狀靜脈叢發(fā)生迂曲擴(kuò)張，稱之為精索靜脈曲張。精索靜脈曲張?jiān)谀行援?dāng)中的發(fā)病率為10%到15%，尤其是在不育的人群當(dāng)中，它的發(fā)病率更高。占到了原發(fā)性不育當(dāng)中的35%到40%，繼發(fā)性不育當(dāng)中的70%都是由于精索靜脈曲張所導(dǎo)致。精索靜脈曲張對(duì)人的危害主要包括以下兩個(gè)方面，第一它可以影響睪丸的功能。睪丸就兩個(gè)功能，第一個(gè)造精子生小孩，第二個(gè)產(chǎn)生男性的雄性激素，精索靜脈曲張可以導(dǎo)致男性精子質(zhì)量的下降以及睪酮水平的降低。再有精索靜脈曲張可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)睪丸墜脹的疼痛，以及陰囊潮濕的現(xiàn)象。這些都是精索靜脈曲張所導(dǎo)致的危害。
前列腺炎有哪些危害
前列腺炎的危害主要包括以下幾個(gè)方面：第一是由于前列腺炎的癥狀，對(duì)患者心理造成負(fù)面的影響。常常一些慢性前列腺炎的患者，同時(shí)合并有緊張、焦慮，甚至是抑郁的表現(xiàn)。第二是由于慢性前列腺的癥狀，可以影響患者生活的質(zhì)量。慢性前列腺炎最常見(jiàn)的兩大類癥狀，第一是疼痛的癥狀，第二是排尿的異常。這兩類的異常都會(huì)明顯地影響患者的生活質(zhì)量。第三是有些慢性前列腺炎的患者，可以由于慢性的炎癥導(dǎo)致生育能力的下降。慢性前列腺炎的患者由于前列腺腺體分泌的一種液化的酶類減少，可以導(dǎo)致精液的不液化。第四是由于慢性前列腺炎所導(dǎo)致的一種性功能的減退。常?？梢砸?jiàn)到慢性前列腺炎的患者合并有勃起功能障礙，或者是射精過(guò)快，它會(huì)影響患者性功能的異常。
02:29
睪丸腫大怎么回事
睪丸腫大的原因很多，診斷睪丸腫大，需要根據(jù)患者的癥狀、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)明確睪丸腫大的原因。導(dǎo)致睪丸腫大的原因主要包括以下幾個(gè)方面：第一，外傷，外傷后導(dǎo)致陰囊壁血管或白膜破裂，發(fā)生血腫，可導(dǎo)致睪丸腫大。對(duì)于此類患者，一般采用手術(shù)清創(chuàng)的方式治療；第二，睪丸腫瘤，這類患者通常有無(wú)痛性的睪丸腫大，通過(guò)體格檢查、抽血化驗(yàn)、影像檢查來(lái)明確病因；第三，炎癥，常見(jiàn)原因包括病毒、細(xì)菌感染引起，腮腺炎病毒或埃希氏大腸桿菌都是常見(jiàn)感染源。同時(shí)需要進(jìn)行相關(guān)疾病的鑒別。
關(guān)心中年男性的健康
今天，在醫(yī)院樓道里遇到一位中年男士上來(lái)打招呼，他說(shuō)：“……中年男士也是上有老下有小，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)還要養(yǎng)家，能不能關(guān)心一下呢?!……”他的話讓我無(wú)語(yǔ)，那就送上飲食方面的關(guān)心吧!
我的雄性激素為什么低——男人雄風(fēng)何在
錢先生是一名金融公司的職員，進(jìn)入工作崗位后憑借著自己不懈的努力，在公司發(fā)展可謂一帆風(fēng)順，然而已到而立之年的他，卻一直有件大事沒(méi)有辦成，讓他憂心忡忡。原來(lái)錢先生和妻子早在兩年前就計(jì)劃想要生一個(gè)小寶寶，無(wú)奈兩年多了，妻子的肚子一直沒(méi)有動(dòng)靜。
少弱精癥患者就診指南
少弱精癥是男性的常見(jiàn)病，當(dāng)篩查出有問(wèn)題以后，要選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，下面就為少弱精癥提供就診的一個(gè)指南，避免就診時(shí)的盲目被動(dòng)。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-02-02
-
2025-02-02
-
2024-12-15
-
2025-01-07
