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月經(jīng)是女性正常周期性的變化，主要是因?yàn)槁殉卜置诹舜萍に亍⒃屑に?，周期性的變化引起的。一般雌激素?huì)引起子宮內(nèi)膜的增厚，在月經(jīng)排卵期前后會(huì)有增高的高峰，孕激素可能也會(huì)有高峰，孕激素在月經(jīng)的后半期也會(huì)有升高，隨著雌激素的撤退會(huì)來(lái)月經(jīng)。一般在月經(jīng)前，是孕激素分泌比較高潮，持續(xù)比較高的時(shí)期，月經(jīng)的孕激素可能會(huì)造成。乳房的脹痛，可能會(huì)造成水鈉潴留，一般可能有點(diǎn)浮腫這種情況，有的時(shí)候可能也會(huì)有下腹隱痛，這些因?yàn)樽訉m可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過(guò)程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來(lái)之前兩三天，可能就會(huì)出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。多數(shù)跟孕激素的分泌有關(guān)，一般到了來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)有腹痛情況，所以來(lái)月經(jīng)是有些感覺(jué)的。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腹痛，一般月經(jīng)結(jié)束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位等情況，在月經(jīng)前幾天就會(huì)出現(xiàn)。比較明顯的下腹痛，甚至比較嚴(yán)重的，就是痛經(jīng)的那種感覺(jué)，有時(shí)持續(xù)到，月經(jīng)過(guò)后很多天才會(huì)結(jié)束。這種情況一般的就應(yīng)該到醫(yī)院去做檢查，做個(gè)婦科檢查，做B超，看子宮有沒(méi)有異常增大，卵巢上有沒(méi)有長(zhǎng)包塊，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

女性在月經(jīng)期間，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，具體原因如下：一、月經(jīng)期間，陰道出血，子宮內(nèi)膜脫落，有時(shí)伴隨著子宮收縮，會(huì)有痛經(jīng)，如果月經(jīng)量較多，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)增加痛經(jīng)的發(fā)生，還增加月經(jīng)量。二、如果在月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血倒流的現(xiàn)象，導(dǎo)致腹腔內(nèi)有少量的積血，出現(xiàn)腹脹、腹痛、肛門(mén)下墜感，會(huì)影響生活質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致逆流，可能會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。三、在月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致周身出汗，還墊月經(jīng)墊，此時(shí)又流著血，再加上汗液，易導(dǎo)致外陰、皮膚上的問(wèn)題，出現(xiàn)濕疹，外陰炎。

月經(jīng)期女性體內(nèi)的激素變化是非常大的，體內(nèi)的雌激素和孕激素的水平驟然下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的剝脫，導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)。所以，實(shí)際上月經(jīng)期女性是一個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候女性可能有一些表現(xiàn)，比如說(shuō)脾氣暴躁、容易勞累、身體特別疲乏，這些都和女性在月經(jīng)期體內(nèi)的內(nèi)分泌的變化有關(guān)系。當(dāng)然，有的人如果月經(jīng)量特別大，甚至?xí)看蝸?lái)月經(jīng)都會(huì)導(dǎo)致輕度貧血。所以來(lái)大姨媽的時(shí)候特別累，實(shí)際上就是剛才說(shuō)的這兩點(diǎn)：一、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體內(nèi)的內(nèi)分泌變化特別大。二、可能是月經(jīng)量太大了導(dǎo)致的貧血。

月經(jīng)期間人的抵抗力一般比較低下，那么如果感冒嚴(yán)重的話(huà)，還是應(yīng)該治療的，但是治感冒的感冒藥，有的人可能會(huì)用一些激素，所以一般不建議用激素類(lèi)的感冒藥。另外就說(shuō)感冒一般合并了病毒或者細(xì)菌感染的話(huà)，可以給抗病毒的或者是抗細(xì)菌的藥物治療，這個(gè)是可以的。如果說(shuō)單純的其他感冒藥，可能會(huì)引起機(jī)體抵抗力更低下，所以感冒不嚴(yán)重的情況下，多喝水，多休息，注意避免吃辛辣刺激的東西，這樣可以增強(qiáng)抵抗力。所以說(shuō)感冒不嚴(yán)重的話(huà)盡量不吃感冒藥，如果感冒嚴(yán)重的話(huà)，還是要根據(jù)感冒的癥狀，根據(jù)感冒的主要的表現(xiàn)來(lái)給予對(duì)因治療。

安全期與每個(gè)人的最長(zhǎng)周期、最短周期、經(jīng)期的開(kāi)始時(shí)間都有關(guān)系。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈的那天到排卵期開(kāi)始的前一天，這段時(shí)間叫做排卵前安全期；而從排卵期結(jié)束后的第一天，到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天，為排卵后安全期；排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。在安全期避孕要注意：首先安全期避孕是一種生理性的避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行，如果不能?chē)?yán)格掌握或者是使用不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，容易導(dǎo)致失誤。第二，采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵日期。第三，夫婦雙方至少有一方能夠掌握精確的測(cè)定排卵期的方法，如果不能掌握就不要采用。第四，安全期避孕是在排卵期停止性交，這需要得到男方即配偶的密切配合，否則不能使用。再者，安全期避孕有可能會(huì)跟情緒、精神狀態(tài)、生活的壓力、環(huán)境以及本人的健康狀況有一定的關(guān)系，如果情緒上有波動(dòng)、生活壓力比較大的婦女群體就不能采用安全期的避孕。提醒大家注意一點(diǎn)，新婚夫婦因?yàn)榍榫w比較激動(dòng)、性欲比較旺盛，所以，暫不適宜安全期避孕。