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月經(jīng)血是黑褐色的，可能是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積，不能排出或者排出不暢導(dǎo)致的，可能受體內(nèi)的內(nèi)分泌激素的影響，或者是受到寒涼刺激，或者是過度減肥，或者是環(huán)境改變，或者是精神壓力過大等原因，也可以影響月經(jīng)的情況。正常月經(jīng)血應(yīng)該是不稀不稠、色暗紅、沒有血塊、沒有特殊氣味的，正常情況下，月經(jīng)量一次大概是20到80ml，經(jīng)期應(yīng)該是3到7天，如果月經(jīng)血成為黑褐色，在臨床上這種情況還是比較多見的，也可能會和出血量少不能及時排出，受到陰道里邊酸性環(huán)境的影響，而使經(jīng)血變成褐色，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是建議及早到醫(yī)院來就診，看看是否存在一些內(nèi)分泌失調(diào)的原因。如果只是在月經(jīng)第一天，或者快結(jié)束的時候出現(xiàn)這種情況，就有可能是由于血在陰道內(nèi)留存時間比較長，而發(fā)生了褐色的改變，中間出血都是鮮紅色的，正常的血量，這種情況也是屬于正常的，是不需要進行治療的。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色比較暗，量少或者是伴有腹痛、腰酸等情況，就有可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)這種疾病，建議到醫(yī)院就診，可以在月經(jīng)來潮的第2天到第4天，空腹查一下性激素六項、甲狀腺功能和抗繆勒管激素等，通過這些激素的檢查，來判斷是否存在卵巢功能的異常，從中醫(yī)的角度來講，這種月經(jīng)量少，往往可以屬于腎虛癥、宮寒或者是血瘀癥而導(dǎo)致的。具體的情況，還是應(yīng)該到醫(yī)院來進行面診，通過辨證論治來進行治療，出現(xiàn)這種情況，首先也要注意生活規(guī)律、不要熬夜、少生氣，平時也可以適當(dāng)吃一些溫?zé)岬氖称穪磉M行補腎的治療，像可以吃大棗、阿膠、多喝紅糖水，對這些都是有緩解的作用。

經(jīng)期可以艾灸肚臍，但需要分清體質(zhì)。艾灸的主要作用有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用，在婦女的經(jīng)期，如果艾灸肚臍，可以起到去除痛經(jīng)等癥狀的目的。所以在婦女經(jīng)期如果有小腹冷痛，伴有拘謹(jǐn)感，是可以使用艾灸肚臍的方法來治療的。但是同時要明確是否使用艾灸，跟病人的體質(zhì)是相關(guān)的。如果病人是體質(zhì)比較熱，平時容易口舌生瘡、大便秘結(jié)、月經(jīng)量比較多的人是不適合的，容易造成血虛，還是要謹(jǐn)慎使用艾灸。但是患者如果平時就胃寒肢冷、四肢不溫等表現(xiàn)為虛寒癥狀，如果在經(jīng)期又有痛經(jīng)，經(jīng)期可以用艾灸肚臍的療法。但是艾草是能夠幫助活血化瘀的，也不可一直使用，會導(dǎo)致月經(jīng)一直不干凈或月經(jīng)量過多。艾灸的一些禁忌可以關(guān)注一下，避免誤用造成不適。一、持續(xù)發(fā)燒的病人禁灸。二、孕婦禁灸。三、皮膚發(fā)炎、紅腫、潰瘍部位禁灸。四、皮膚超敏感者禁灸。五、激烈運動后禁灸。六、飯后一小時內(nèi)禁灸，尤其吃得太多時必須注意。七、禁止一邊艾灸一邊吃東西。八、過饑、過飽、醉酒禁灸。九、沒有自控力的人禁止自行艾灸。十、術(shù)后傷口沒有復(fù)原者禁灸。

來月經(jīng)第一天的時候如果同房，基本上是不會懷孕的。因為只有在排卵期的時候，卵子成熟了之后，在同房的時候遇到精子才會形成受精卵，而形成懷孕。而在來月經(jīng)的時候，這時候沒有成熟的卵子，往往這時候同房是不會懷孕的。雖然在月經(jīng)第一天同房，是不會懷孕的，但是也不建議在月經(jīng)期進行同房。因為女性本身生殖器官是有一些自我保護的功能，在平時的時候?qū)m頸口是閉合的，這時候，就可以防止病原菌進入到宮腔里，造成宮腔感染。陰道里面本身有自凈作用，可以防止細(xì)菌，病毒的入侵，所以在女性非經(jīng)期的時候，女性的生殖器官是有一些自我保護的功能。而在月經(jīng)期的時候，由于經(jīng)血的沖刷，會使女性的陰道的自凈作用受到破壞，而且宮口是開放的，所以這時候再同房，很容易使一些病原體順著子宮口，而進入到宮腔里邊，甚至引起盆腔的感染。所以在經(jīng)期同房之后，有的人會發(fā)生急性盆腔炎，而出現(xiàn)發(fā)熱，下腹疼痛非常劇烈，還有的人可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期持續(xù)時間長，呈臭味的膿性的經(jīng)血。所以不建議在月經(jīng)期同房，因為在月經(jīng)期同房，很容易發(fā)生這些情況。另外，時間長的話，有的人可能會造成不孕癥，甚至有的時候也可能會出現(xiàn)感染，中毒性休克而危及生命。所以在經(jīng)期，是絕對不允許同房的，不管是在經(jīng)期的第幾天。如果不想懷孕，在性生活的時候一定要做好避孕措施，一般常用的避孕方法有避孕套，口服短效避孕藥，個別的情況也可以采用緊急避孕藥的方式來進行避孕。相對來說比較推薦的就是，用避孕套避孕，因為避孕套避孕既簡便、安全，同時還可以避免性傳播的疾病的發(fā)生，所以如果不想要孩子，同房時一定要注意避孕。

月經(jīng)是屬于周期性的子宮內(nèi)膜的脫落，往往是以血塊排出，這種情況比較常見，是屬于比較正常的一種情況。臨床上有時也會出現(xiàn)類似膜樣月經(jīng)的情況，但是不會有一大塊組織排出的情況。如果有的時候像有些人，宮口比較緊，往往有一些月經(jīng)血液排出不暢，在里面形成了積血塊，通過宮縮，痛經(jīng)以后會排出體外，所以感覺好像是一大塊血肉排出來。但如果你發(fā)現(xiàn)不同于平時的月經(jīng)情況，需要把組織帶到醫(yī)院檢查，還需要進行血HCG或者是尿妊娩的檢查。

少量的巧克力在月經(jīng)期間是可以吃。有人認(rèn)為大量使用巧克力，在經(jīng)期可會引起月經(jīng)排出受阻，也可引起其他的異常。月經(jīng)期間吃的量巧克力太多肯定是不好，其實經(jīng)期是這樣的，非經(jīng)期也是，巧克力是高能量的食物，不太主張大量的吃。經(jīng)期是可少量的吃巧克力，不必?fù)?dān)心在經(jīng)期這也不敢吃，那也不敢吃，吃什么就會影響什么，一般情況是沒有什么問題的，所以愛吃巧克力的在經(jīng)期也是可以少量的選擇吃巧克力，不要那么緊張了。