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        中醫(yī)治療失眠的方法
        
    
        發(fā)布時間：2019-08-1563600次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        中醫(yī)治療失眠的方法分為中藥及針灸療法。
        
常用的中藥有百合、生地黃、棗仁、五味子、女貞子、遠(yuǎn)志、珍珠母等。可以按照醫(yī)生辨證論治的方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行服用。
        
針灸療法需要到中醫(yī)科做針灸治療，一般是取常用的穴有頸椎的一至七兩側(cè)，胸椎的五至十二兩側(cè)。備用穴有額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交，上述的部位來取的，重點(diǎn)是用皮膚針，叩至常用的穴至兩側(cè)，手法輕度或者是中度，再從頸椎開始，自上而下的叩刺兩遍。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                流產(chǎn)可以用生姜泡腳嗎
                
        
                    
        通常情況下，女性流產(chǎn)后可以用生姜泡腳。具體分析如下：生姜是一種常見的藥材，具有散寒、止痛、殺菌的功效。生姜含有的姜辣素和揮發(fā)油對大腦皮層、血管運(yùn)動中樞均有興奮作用，使血液流動更加暢通。流產(chǎn)后的女性是可以用生姜泡腳的，能促進(jìn)足部血液循環(huán)，有助于瘀血排出，對于流產(chǎn)后虛弱的身體有一定的保健作用。此外，生姜泡腳還能緩解風(fēng)寒、手腳冰涼、失眠等癥狀。需要注意的是，泡腳最好可以在飯后兩小時左右進(jìn)行，以免影響胃部血液輸送，導(dǎo)致消化不良。流產(chǎn)后的女性還需要注意休息，避免長期熬夜和過度勞累。在飲食上，要避免食用生冷、寒涼的食物，如雪糕、冰淇淋、冷飲等，以免對身體造成不良影響。若流產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            喝酒了能吃安眠藥嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        喝了酒不要再吃安眠藥了，這是非常危險的行為，特別是喝醉之后再吃安眠藥是非常容易引起呼吸抑制甚至死亡的。對于醉酒的患者來講是安眠藥會加重中樞的抑制作用，患者可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的醉酒癥狀，如果嘔吐物清理不及時，患者處于仰臥位，容易進(jìn)入呼吸道，造成氣道異物、呼吸阻塞，出現(xiàn)窒息。由于安眠藥主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜催眠作用，酒精也是有抑制神經(jīng)作用，在二者共同作用下會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。醉酒狀態(tài)下的患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹是患者處于深睡眠狀態(tài)，如果再吃安眠藥的話，睡眠會加深。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-05-10
                        
        
                        
        
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            失眠患者應(yīng)做哪些檢查
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠患者需要做的檢查項(xiàng)目有：1、抽血做生化檢查，主要檢查是否有糖尿病或者其他的疾病。2、心理測量評估，檢查患者是否有焦慮抑郁的情緒。3、做影響學(xué)檢查，需要做腦電圖以及睡眠圖檢查，確定睡眠的時間，以及哪個睡眠時間段出現(xiàn)了問題。4、做頭顱CT以及核磁共振檢查，頭部腫瘤以及急性腦梗死患者也有可能會出現(xiàn)失眠的情況。5、血常規(guī)檢查，主要是排除是否有血液性疾病。另外還需要做心肌酶、血糖檢查、血脂檢查、尿常規(guī)檢查以及血?dú)夥治龅鹊取８鶕?jù)具體的病因，采用適合的方式治療。如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-01-26
                        
        
                        
        
                            96625次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                患有失眠能吃雞蛋嗎
                
        
                    
        失眠是一種常見的癥狀，失眠的出現(xiàn)對于人們的生活狀態(tài)有非常嚴(yán)重的影響，所以大家一定要重視失眠的治療，其實(shí)失眠的食療方法也是非常關(guān)鍵的，那么患有失眠能吃雞蛋嗎？下面為大家介紹一下關(guān)于失眠的飲食療法，希望大家能夠更好的治療失眠：
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠如何按摩有效
                
        
                    
        失眠，也就是睡眠失常。很多人都有這一方面的困惑，只不過是類型不同、嚴(yán)重程度不同罷了，輕者精神不濟(jì)，身體疲憊;重者脾氣暴躁，容易發(fā)怒，那么，失眠如何按摩才有效呢，現(xiàn)在就給大家介紹介紹一些按摩的方法，用來改善失眠的狀況。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠影響血糖檢查嗎
                
        
                    
        失眠是一件非常痛苦的事情，在工作完一整天后，還是得不到很好的休息，這樣的話令身體會受到很大的損害，長期性的失眠，會給身體帶來諸多的疾病，那么失眠影響血糖檢查嗎？失眠和血糖沒有直接關(guān)系，但是休息不好可能會造成血糖值的不準(zhǔn)確，下面看看失眠都有什么危害吧。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                請問失眠治療措施有哪些?
                
        
                    
        請問失眠治療措施有哪些?現(xiàn)在人們的工作壓力非常大，一旦遇到不順心的事情總是出現(xiàn)失眠癥狀，嚴(yán)重患者還會導(dǎo)致出現(xiàn)夜不能寐，最終導(dǎo)致失眠癥，那么針對不幸患上失眠后應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?我們來了解了解吧。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                兒童失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些
                
        
                    
        當(dāng)孩子睡著了以后自己卻輾轉(zhuǎn)難眠，這種事情是很多人都有過的，如果長時間的失眠的話很有可能是患了失眠癥了，日常生活當(dāng)中，有很多的人在夜間睡不著，出現(xiàn)了睡眠障礙，嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，而且還會造成記憶力下降，導(dǎo)致輾
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            失眠有哪些針灸治療方法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        失眠針灸治療方法：頭頂百會穴，手上的神門穴、內(nèi)關(guān)穴，還有足底的三陰交，上、中、下三條，把氣血進(jìn)行疏導(dǎo)，疏經(jīng)通絡(luò)，陰陽平衡，引陽入陰。百會叫諸陽之會，有一種鎮(zhèn)靜安神，安住神，然后神門或者內(nèi)關(guān)調(diào)節(jié)心經(jīng)，使心經(jīng)的氣血平衡，最后再通過三陰交的腎經(jīng)，再引經(jīng)入到腎，入陰份進(jìn)行一個調(diào)節(jié)水平。人身上的循環(huán)就是一個陰陽的循環(huán)，所以通過針灸，一個是通督調(diào)神，助陽氣，一個引氣固元，養(yǎng)陰脈。人身循環(huán)，陽氣要升起來，陰氣要降下去，這個就是循環(huán)平衡，治療失眠也是在循環(huán)中。有些人平時不運(yùn)動，也會失眠，白天不動，陽氣不能運(yùn)化，陽氣歸不了陰，也睡不著，所以要給點(diǎn)艾灸，給灸一下，通一下陽氣，然后再引針歸元，所以兩者可以結(jié)合起來。平時如果不會針灸，也可以按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經(jīng)絡(luò)，就可以促進(jìn)睡眠。另外一邊泡著腳一邊去拍打，經(jīng)絡(luò)保健與穴位保健相結(jié)合，與沐足的外治法結(jié)合，就是一個很好的睡眠調(diào)治法，慢慢把精神安定下來。要養(yǎng)成一個習(xí)慣，睡眠前半小時最好不要想太多東西，專心做好身體調(diào)理。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 02:00
                        
                        
        
                            2020-04-22
                        
        
                        
        
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                治療失眠的藥物有什么副作用
                
        
                    
        安定類的藥，在使用以后，患者能夠很快入睡，但第二天早上醒過來，可能會出現(xiàn)乏力、頭暈的表現(xiàn)，就像喝醉酒一樣。我們把這種情況稱為宿醉反應(yīng)，是這一類藥比較常見的不良反應(yīng)和副作用。安定類的藥對呼吸有抑制作用，因此不太適合有重癥肌無力的患者、有慢性支氣管阻塞的患者來使用，因?yàn)槭褂靡院?，抑制了呼吸，會?dǎo)致患者窒息。不良反應(yīng)就是依賴性。長時間使用以后，患者會感到不吃藥就不能睡覺，這種情況我們稱為依賴作用，或者叫成癮性。出現(xiàn)成癮性以后，再想把它戒掉就比較困難。所以在這種情況下，最好使用什么樣的藥，還要征得醫(yī)生的同意，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                失眠食療的方法
                
        
                    
        失眠的食療方法包括避免進(jìn)食過飽、睡前避免服用刺激性食物、清淡飲食等。具體如下：一、避免進(jìn)食過飽，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，難以入睡，即中醫(yī)所述的胃不和則臥不安。二、睡前避免服用刺激性食物，比如胡椒、花椒、辣椒、咖啡、酒精、茶等。三、清淡飲食。牛奶和酸奶具有鎮(zhèn)靜助眠效果，其內(nèi)所含的色氨酸有助于催眠。其次可以服用部分健腦助眠的食品，比如核桃、枸杞、桂圓、大棗、小米等。最后，可以選擇食療小配方以緩解失眠，如桂圓枸杞雞湯、紅棗茯苓瘦肉湯。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            酸棗仁泡水喝能不能改善睡眠
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        現(xiàn)在都認(rèn)為，使用酸棗仁泡水能改善睡眠，酸棗仁確實(shí)有安神的功效。對于一些輕中度的失眠患者來說，酸棗仁泡水喝是能改善睡眠的。但大多數(shù)患者都屬于中重度以上，這個時候應(yīng)該采用中醫(yī)辨證論治，不同情況不同藥物治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-21
                        
        
                        
        
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                失眠的自我療法
                
        
                    
        一般情況下，對于失眠患者的心理治療方法，可以有很多。首先在價值觀上，就不要把睡眠看得非常重要，這是進(jìn)行以下自我療法的首要理論基礎(chǔ)。在正常的人群當(dāng)中30％的人，都出現(xiàn)過失眠的經(jīng)歷，實(shí)際上，心神不寧就可以導(dǎo)致這種情況的發(fā)生?？梢酝ㄟ^自我療法，來緩解。通常情況下，失眠的自我療法包括，第一，如果在前一晚上沒有睡好，就可以在早晨洗熱水澡，也可以外出鍛煉身體，通過這些方法，來調(diào)節(jié)，精力可以一樣充沛；第二，應(yīng)該相信自己的生命力，要注意提升對于自己心理健康以及身體健康的自信；第三，如果出現(xiàn)失眠的情況，首先就需要調(diào)整自己，要多了解失眠的心理知識，要注意減少自己不合理的認(rèn)知，與恐懼焦慮的心理，可以找親戚朋友傾訴，從而減輕壓力。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            老年人失眠的表現(xiàn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        老年人失眠是臨床當(dāng)中最常見的失眠群體，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，深睡眠少，容易受到聲音、光線等環(huán)境因素的干擾，而導(dǎo)致失眠。常見表現(xiàn)為：入睡困難、維持睡眠困難、早醒。同時年老多病、夜尿多、起床服藥等問題，都會失眠情況。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-06-13
                        
        
                        
        
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                因精神壓力造成的失眠怎么治療
                
        
                    
        精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時候要根據(jù)精神壓力的事件來源進(jìn)行分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調(diào)整，從這方面來進(jìn)行治療會達(dá)到比較好的效果，平時還要注意飲食。