孕婦吃什么鈣片比較好
發(fā)布時(shí)間：2019-09-0252409次收聽
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目前鈣片的種類主要分為無機(jī)鈣片、有機(jī)酸鈣片。大多數(shù)有機(jī)酸鈣片含鈣量雖然比較低，但是水溶性較好，對(duì)于孕婦的胃腸道刺激比較小。此外，有機(jī)鈣片含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，比較好吸收。所以很多孕婦都會(huì)選擇這些鈣片。但孕婦補(bǔ)鈣不能夠單純地吃鈣片，或者是服用牛奶等，容易引起高鈣血癥?？梢赃m當(dāng)?shù)靥砑?a href="http://talkpolkadot.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D、維生素E，在一定程度上能夠幫助鈣的吸收。
如果僅僅是鈣，而不補(bǔ)充其它微量元素，這樣的話，沒有辦法快速吸收，也是沒有用的。懷孕期間食用一些含有大量鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚、蝦、蛋、堅(jiān)果、海帶等，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還含有豐富的維生素D，能夠幫助孕婦更好的吸收鈣。另外，孕婦對(duì)保健品的選擇要慎重，不要吃一些不知出處的三無產(chǎn)品，大多數(shù)都是過猶不及，適量最好。
如果僅僅是鈣，而不補(bǔ)充其它微量元素，這樣的話，沒有辦法快速吸收，也是沒有用的。懷孕期間食用一些含有大量鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚、蝦、蛋、堅(jiān)果、海帶等，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還含有豐富的維生素D，能夠幫助孕婦更好的吸收鈣。另外，孕婦對(duì)保健品的選擇要慎重，不要吃一些不知出處的三無產(chǎn)品，大多數(shù)都是過猶不及，適量最好。
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多維元素膠囊是葉酸嗎
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流產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間能再懷孕
作為婦產(chǎn)科醫(yī)生來講，不建議打算流產(chǎn)的時(shí)候就想下次什么時(shí)候懷孕，如果說想懷孕，最好還是別做流產(chǎn)，因?yàn)樽鐾炅鳟a(chǎn)有好多后遺癥，做了流產(chǎn)以后會(huì)不會(huì)能夠正常懷孕都是未知數(shù)，假如說你這次的流產(chǎn)是萬不得已，是由于胚胎發(fā)育不良和各種原因做了流產(chǎn)，一般建議至少要避孕3－6個(gè)月，讓子宮好好的休息，恢復(fù)到正常狀態(tài)以后，看下次能不能有一個(gè)正常的懷孕過程。所以流產(chǎn)要慎重做，做完流產(chǎn)要好好保養(yǎng)自己，不打算懷孕要好好的避孕，臨床經(jīng)常也會(huì)碰到做完流產(chǎn)第二個(gè)月就懷孕的病人，希望引起各位女性的注意。
卵泡多久才能形成
月經(jīng)周期如果是28天的女性，可能從月經(jīng)第一天算起，到14、15天就有一個(gè)成熟卵泡長(zhǎng)成；如果是30天來一次月經(jīng)的女性，可能就是16、17天的時(shí)候，有一顆成熟的卵泡長(zhǎng)成。卵泡在不同月經(jīng)周期的時(shí)間段，它是從小長(zhǎng)到大，直到排出卵子，然后凋亡，每個(gè)月經(jīng)周期里邊都是這樣一個(gè)循環(huán)周而復(fù)始的過程。一般對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性，一個(gè)月有一個(gè)成熟卵泡排出，卵泡長(zhǎng)大一般是在來月經(jīng)的前14天，它能夠長(zhǎng)成熟，然后排出。一般做B超監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育可以最客觀的看到卵泡成熟，這叫卵泡形成的時(shí)間。
高齡孕婦注意事項(xiàng)
高齡孕婦需要注意身體檢查，口服葉酸，分娩準(zhǔn)備，高齡孕婦唐氏篩查，如果有問題還要做羊水穿刺。一、身體檢查。身體檢查是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查，特別是對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的高齡女性，除了進(jìn)行心肝腎等常規(guī)檢查，還要檢測(cè)生殖系統(tǒng)。二、提前一個(gè)月口服葉酸。因?yàn)榉萌~酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也是非常有幫助的。如果孕前沒有及時(shí)補(bǔ)充的葉酸，懷孕后還要繼續(xù)補(bǔ)充。三、提前做好分娩準(zhǔn)備。高齡孕婦的剖宮產(chǎn)的適應(yīng)癥較高，通常有90%的高齡孕婦可能會(huì)選擇剖宮產(chǎn)，因?yàn)楦啐g孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道的組織彈性小。四、高齡孕婦唐氏篩查。在懷孕的十六周到二十周，是不建議高齡孕婦進(jìn)行唐氏篩查的，是建議直接做無創(chuàng)DNA，如果有問題還要做羊水穿刺。
坐月子可以洗澡嗎
很多老一輩人都說坐月子不能夠沾水，不能夠通風(fēng)。所以有些人很煩躁，甚至導(dǎo)致心情不好，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。當(dāng)然也有一些人是比較開明的，坐月子期間是可以洗澡的。有一些出現(xiàn)產(chǎn)傷的，身體素質(zhì)比較虛弱，甚至產(chǎn)后大出血的這類媽媽是不大適合在月子里洗澡，或者是不大適合出現(xiàn)在這種溫差過大的情況。因?yàn)橥飧械囊蛩厝菀渍T發(fā)乳腺炎，所以這種情況下，月子里是盡量不要用溫差過大的水洗澡。第一，產(chǎn)后不要立即洗澡，體力不支，容易產(chǎn)生暈厥的現(xiàn)象。一般在順產(chǎn)后七天，身體沒有異樣的情況下就可以洗澡了。如果覺得身體十分虛弱，活動(dòng)還有待加強(qiáng)，那么等待體力恢復(fù)后再洗。第二，產(chǎn)后洗澡和平常不同的，月子里洗澡要講究速度快，不宜洗得時(shí)間過長(zhǎng)，最好是能速戰(zhàn)速?zèng)Q，控制在十分鐘以內(nèi)，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，也注意不能用冷水洗澡，應(yīng)該采用淋浴或擦拭，以免臟水進(jìn)入陰道內(nèi)，容易導(dǎo)致感染。
坐月子能不能用艾灸
坐月子能用艾灸，艾灸有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，產(chǎn)后女性體虛，可以用艾灸來提升人體正氣，提高免疫力，溫陽補(bǔ)氣，還有活血補(bǔ)血的作用。
坐月子能不能做腰部運(yùn)動(dòng)
月子期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭窟\(yùn)動(dòng)，但是要注意動(dòng)作不能太劇烈，時(shí)間也不能太長(zhǎng)，只要不影響到身體上的傷口，做一些腰部運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新媽媽氣血暢通。
坐月子能不能聽演唱會(huì)
月子期間的女性身體十分虛弱，需要靜養(yǎng)休息，這樣才能保證機(jī)體迅速恢復(fù)，如果此時(shí)去看演唱會(huì)，可能會(huì)在來回奔走的路上，著涼吹風(fēng)，感染病菌等，對(duì)身體造成影響。
坐月子能不能臉部刮痧
坐月子是不可以做臉部刮痧的，臉部刮痧雖然對(duì)我們的皮膚，有很好的美容效果，但是月子期間的女性身體十分虛弱，且氣血不足，如果進(jìn)行臉部刮痧，可能會(huì)帶來不良的影響。
坐月子能不能穿高跟鞋
坐月子的女性是不能穿高跟鞋的，月子期間的產(chǎn)婦如果不注意保護(hù)自己的身體，很容易落下月子病，伴隨其一生，此時(shí)穿高跟鞋不僅影響產(chǎn)后恢復(fù)，還會(huì)帶來一定的危害。
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圍產(chǎn)期注意事項(xiàng)有哪些
圍產(chǎn)期是指自懷孕第28周到出生后一周這段時(shí)期。第一要注意休息，別太勞累，預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。第二要控制體重增加。第三要定期到產(chǎn)科檢查，28周后每?jī)芍軝z查一次，36周以后每一周查一次。需要關(guān)注自己有沒有不舒服，同時(shí)關(guān)注胎兒胎動(dòng)情況。
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