孕婦可以游泳嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-09-0256166次收聽(tīng)
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孕婦是可以游泳的，不過(guò)最好是在懷孕的五個(gè)月到七個(gè)月之間。懷孕五個(gè)月到懷孕七個(gè)月，胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，各器官逐漸發(fā)育成熟，生理的功能開(kāi)始發(fā)育，游泳對(duì)于孕婦本身和胎兒都是有益處的，不僅可以減少胎兒對(duì)直腸的壓迫，還可以增加肺活量，消除孕期的疲勞。
但孕期游泳需要注意以下幾點(diǎn)情況：一，孕期游泳一定要循序漸進(jìn)，不要一次性運(yùn)動(dòng)過(guò)量。二，盡量保證游泳池的水溫在二十八到三十度之間，而且水質(zhì)要干凈。三，游泳的時(shí)間要控制在三十分鐘到四十分鐘之間，并且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量?？傮w孕婦是可以游泳的，但一定不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
但孕期游泳需要注意以下幾點(diǎn)情況：一，孕期游泳一定要循序漸進(jìn)，不要一次性運(yùn)動(dòng)過(guò)量。二，盡量保證游泳池的水溫在二十八到三十度之間，而且水質(zhì)要干凈。三，游泳的時(shí)間要控制在三十分鐘到四十分鐘之間，并且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充能量?？傮w孕婦是可以游泳的，但一定不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
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羊水少的原因
羊水產(chǎn)生減少、羊水外漏增加、胎兒畸形、胎盤功能減退、羊膜病變、胎膜破裂、母體因素都有可能導(dǎo)致羊水少。一、胎兒畸形。以胎兒泌尿系統(tǒng)畸形為主，胎兒輸尿管或尿道梗阻、腎小管發(fā)育不全、膀胱外翻等引起少尿或無(wú)尿，導(dǎo)致羊水過(guò)少。二、胎盤功能減退。過(guò)期妊娠、胎兒生長(zhǎng)受限和胎盤的退行性變，均能導(dǎo)致胎盤功能減退。三、羊膜病變。有些原因不明的羊水過(guò)少與羊膜通透性改變、炎癥、宮內(nèi)感染有關(guān)。四、胎膜破裂，羊水外漏速度超過(guò)羊水的生成速度，會(huì)導(dǎo)致羊水過(guò)少。五、母體因素。妊娠期高血壓疾病可使胎盤血流減少。妊娠晚期羊水量少于300毫升的，稱為羊水過(guò)少。
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只要是正常的暗紅色的血，沒(méi)有血塊，這都屬于正常的月經(jīng)血顏色，一般正常的月經(jīng)從來(lái)到干凈不應(yīng)該超過(guò)七天。月經(jīng)血本身的顏色就應(yīng)該是暗紅色。作為女性生育年齡的人都應(yīng)該知道，月經(jīng)是每個(gè)月子宮內(nèi)膜的周期性剝脫而造成的陰道出血。正常女性的月經(jīng)量一般是30毫升到60毫升，不超過(guò)80毫升，如果月經(jīng)血出現(xiàn)了鮮紅色或者伴有血塊，量又比較多，這時(shí)候可能就是月經(jīng)過(guò)多，如果出現(xiàn)了月經(jīng)過(guò)多的這種表現(xiàn)，可能已經(jīng)有了婦科相關(guān)的疾病。
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促黃體生成素可以用試紙檢測(cè)出來(lái)嗎
促黃體生成素可以用試紙檢測(cè)出。促黃體生成素是女性生殖系統(tǒng)里內(nèi)分泌一個(gè)重要的激素，它在月經(jīng)周期里有高有低，一般在排卵前24-48小時(shí)有一個(gè)高峰段，這個(gè)高峰段可以幫助檢測(cè)有沒(méi)有排卵。促黃體生成素的檢測(cè)可以直接抽血，直接查婦科的內(nèi)分泌。現(xiàn)在要檢測(cè)有沒(méi)有排卵更方便的一種方式是通過(guò)尿試紙來(lái)測(cè)體內(nèi)有沒(méi)有促黃體生成素高峰的形成。所以促黃體生成素有兩種檢測(cè)方法：一、尿試紙可以幫助監(jiān)測(cè)排卵的人來(lái)確定哪天排卵。二、可以通過(guò)抽血來(lái)確定促黃體生成素具體是多高。
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做人流手術(shù)前需要空腹嗎
做人流手術(shù)前需要空腹。人工流產(chǎn)是懷孕后不想要這孩子，用人為的方法、手術(shù)的方法把孩子打掉。建議女性同胞不打算要孩子一定要好好避孕，因?yàn)槿肆鲗?duì)身體的傷害比較大?，F(xiàn)在人工流產(chǎn)有無(wú)痛人流，是在麻醉下進(jìn)行，也就是在全麻下沒(méi)有任何疼痛的感覺(jué)就可以把孩子刮掉。做這種手術(shù)需要做全身的化驗(yàn)檢查，沒(méi)有任何疾病、心臟功能都正常、一切檢查正常的前提下，準(zhǔn)備做麻醉下的這種手術(shù)，這種手術(shù)必須在空腹下操作，所以這種人流手術(shù)前需要空腹。
孕婦最佳睡姿
對(duì)于孕婦而言嗎，最佳睡姿以側(cè)臥位為佳，通常以左側(cè)臥位為多?？傮w來(lái)說(shuō)還是以個(gè)人舒適為佳，但仰臥位和俯臥位皆不可取。孕婦的睡姿可以根據(jù)不同的妊娠時(shí)機(jī)，結(jié)合個(gè)人平時(shí)的睡眠習(xí)慣，可以有所不同，但總是接近足月的孕婦，長(zhǎng)時(shí)間的仰臥位容易帶來(lái)許多不良的后果。比如頭暈、心悸、血壓下降等癥狀，情況嚴(yán)重者還會(huì)威脅孕婦和胎兒的生命。因此建議孕婦采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大的子宮右旋，能夠減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但不宜采取仰臥位。而仰臥位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量和心輸出量都減少，從而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)到頭暈、心慌、惡心且伴有面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等癥狀，因此不建議仰臥。如果因睡姿不合適出現(xiàn)了上述情形，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常。
預(yù)產(chǎn)期過(guò)了怎么辦
一般在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都屬于正常。如果孕婦已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，還沒(méi)有出現(xiàn)分娩征兆，不要過(guò)于緊張、繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢以及加強(qiáng)產(chǎn)前檢查。一、不要過(guò)于緊張：即使孕周準(zhǔn)確，預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩時(shí)，對(duì)母嬰影響也不算特別大，但要注意胎動(dòng)情況。胎心監(jiān)護(hù)是妊娠晚期最好的監(jiān)測(cè)手段。另外自我胎動(dòng)監(jiān)測(cè)也是最靈敏的，是自己最能夠直接接觸的，能夠反映胎兒在宮內(nèi)情況，一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于三次，或者十二小時(shí)之內(nèi)小于十次，則為胎動(dòng)減弱，需要立馬到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。二、繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢：把所有孕早期彩超、驗(yàn)血、試驗(yàn)結(jié)果及胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生再次核對(duì)孕周。三、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查：縮短檢查時(shí)間間隔，及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知胎兒的胎動(dòng)情況，如有問(wèn)題，及時(shí)到醫(yī)院做檢查和治療，切勿延誤時(shí)機(jī)。
孕婦產(chǎn)后護(hù)理
孕婦的產(chǎn)后護(hù)理：首先注意衛(wèi)生。孕婦產(chǎn)后機(jī)體抵抗力低下，如不注意衛(wèi)生容易引起感染。產(chǎn)婦除了常規(guī)刷牙、洗臉、洗手外，出汗、乳汁浸濕的衣服應(yīng)及時(shí)更換，衛(wèi)生用品也要正常更換。除了正規(guī)的消毒勤換以外，產(chǎn)婦還可以適當(dāng)?shù)臒崴丛?，最好是用淋浴，避免盆浴。第一，?huì)陰的護(hù)理。如果是自然分娩的孕婦，會(huì)陰部可能會(huì)感到酸脹和敏感。如果分娩時(shí)有裂傷或者是做了側(cè)切，這種不適感會(huì)更加增強(qiáng)。第二，胃腸護(hù)理。分娩時(shí)很多人可能會(huì)引發(fā)痔瘡，甚至不少人在孕期就已經(jīng)有這個(gè)困擾。另外便秘或者擔(dān)心傷口撕裂，也會(huì)讓你分娩后的第一次大便非常困難，那么腸胃護(hù)理就十分重要。一般來(lái)說(shuō)痔瘡在產(chǎn)后的幾天會(huì)痊愈，你也可以多喝水，保持心情放松，排出惡露。產(chǎn)后惡露的排出是一項(xiàng)非常重要的工作，一般會(huì)持續(xù)二到六周，每個(gè)人的情況各有不同。如果你的惡露經(jīng)常增加，不到一小時(shí)就需要更換，并且有異味或有大的血塊需要您及時(shí)找醫(yī)生。
孕婦可以喝咖啡嗎
咖啡目前對(duì)于我們來(lái)講是非常常見(jiàn)的飲料，尤其是對(duì)現(xiàn)在的上班族?？Х壤锩嬗幸欢ǖ目Х纫?，可以起到一定的提神益氣的功效。但是如果是孕婦喝咖啡的話，那么咖啡因可以通過(guò)胎盤到我們胎兒血液里面，會(huì)引起胎兒的興奮，胎動(dòng)過(guò)頻繁，或胎兒的狂躁不安，這個(gè)對(duì)于胎兒還是有一定不利影響的。所以我們不建議孕婦喝咖啡。但是在通常情況下，每天一到兩杯，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)咖啡對(duì)胎兒的發(fā)育有實(shí)質(zhì)性的危害。如果綜合評(píng)量的話，咖啡對(duì)于孕婦來(lái)講是弊大于利。咖啡幾乎沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)成分，或者是含量極微。這對(duì)于需要大量營(yíng)養(yǎng)的孕婦來(lái)講，不是好事情，因此孕婦以不喝咖啡為佳。非喝不可的話一定要限量，盡量少喝，這樣才有利于胎兒及孕婦的正常生活。
如何保養(yǎng)卵巢和子宮
女性同胞若要保養(yǎng)好自己的子宮以及卵巢，首先要做的是合理減壓，否則壓力太大是不利健康的。此外，還要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，選擇一些保健品保養(yǎng)好身體，也可以通過(guò)做一些理療來(lái)緩解痛經(jīng)等不良癥狀，也可以保養(yǎng)好自己的子宮和卵巢。
坐月子能不能仰臥
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，選擇舒服的睡姿很重要，直接影響到睡眠質(zhì)量。要注意的是，產(chǎn)婦無(wú)論是什么樣的姿勢(shì)，都不要保持太久，偶爾要活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
坐月子能不能用電蚊香
坐月子慎用電蚊香，電蚊香有兩種，分別是電蚊香片和電蚊香液，不管是哪一種類型，它的驅(qū)蚊原理與傳統(tǒng)的盤式蚊香是一樣的，且含有很多有害的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)月子期間的女性恢復(fù)不利。
01:33
圍產(chǎn)期保健是什么
圍產(chǎn)期保健即為圍生育期保健，圍產(chǎn)期保健是指女性在整個(gè)分娩期的保健。一般來(lái)說(shuō)，圍產(chǎn)期保健是指一次妊娠從妊娠以前、妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期（哺乳期）以及新生兒期為孕母以及胎嬰兒的健康，所進(jìn)行的一系列的保健措施。一般情況下，女性進(jìn)行孕前期保健，主要是為了選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)。女性進(jìn)行孕前期保健的主要目的，是早期預(yù)防以及治療孕期的一些并發(fā)癥、合并癥，以提高人口的出生素質(zhì)。通常情況下，女性的孕前期保健，可以包括選擇適當(dāng)?shù)纳挲g；積極治療糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟病以及高血壓病等疾??；女性在這一時(shí)期，要注意避免接觸毒物，以及放射線。通常對(duì)于孕婦的早孕期保健，可以包括確診早孕、確定基礎(chǔ)血壓、基礎(chǔ)體重以及進(jìn)行高危妊娠的初篩等。
孕產(chǎn)婦保健中助產(chǎn)士應(yīng)該起到主導(dǎo)作用
孕產(chǎn)婦保健，是指從婦女懷孕后產(chǎn)前檢查的預(yù)約開(kāi)始、一直持續(xù)到分娩后的產(chǎn)后保健結(jié)束為止，這一整個(gè)孕產(chǎn)期的保健過(guò)程。雖然世界各地為孕產(chǎn)婦提供的保健內(nèi)容類似，但提供的模式不盡一致：有以助產(chǎn)士為主導(dǎo)的保健模式，也有以產(chǎn)科醫(yī)生、家庭醫(yī)生或必要時(shí)轉(zhuǎn)診至產(chǎn)科專家為主的保健模式，以及共享式保健模式。
02:46
圍產(chǎn)期注意事項(xiàng)有哪些
圍產(chǎn)期是指自懷孕第28周到出生后一周這段時(shí)期。第一要注意休息，別太勞累，預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。第二要控制體重增加。第三要定期到產(chǎn)科檢查，28周后每?jī)芍軝z查一次，36周以后每一周查一次。需要關(guān)注自己有沒(méi)有不舒服，同時(shí)關(guān)注胎兒胎動(dòng)情況。
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