如何預防糖尿病
發(fā)布時間：2019-11-1352593次收聽
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糖尿病，其實很多人不是特別理解，尤其年輕的患者，體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高就會很抑郁，其實糖尿病可以進行預防。在整個預防糖尿病過程當中，良好的生活方式必不可少。其實糖尿病飲食、運動的生活方式，適用于所有普通人。
在糖尿病生活方式的干預下、保持良好生活方式的情況下，還要進行定期監(jiān)測。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血壓、吸煙，甚至曾經(jīng)出現(xiàn)過妊娠糖尿病的患者，要定期監(jiān)測血糖。糖尿病其實在整個進展過程當中，從正常血糖一直發(fā)展到糖尿病階段，中間會經(jīng)歷糖尿病前期。其實糖尿病前期是最關(guān)鍵的一個階段，病人在糖尿病前期一定要進行嚴格的飲食、運動干預，同時要進行血壓、血脂、血糖的綜合管理。因為在這個階段，只有嚴格控制才能夠逆轉(zhuǎn)這部分病人的病情。有些患者從糖尿病前期是完全可以逆轉(zhuǎn)為正常人群，但是如果錯過了這個關(guān)鍵時期，將永久進展為糖尿病。一旦診斷為糖尿病，相繼胰島功能的損傷，包括藥物治療問題，有可能會伴隨糖尿病患者的一生。
在糖尿病生活方式的干預下、保持良好生活方式的情況下，還要進行定期監(jiān)測。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血壓、吸煙，甚至曾經(jīng)出現(xiàn)過妊娠糖尿病的患者，要定期監(jiān)測血糖。糖尿病其實在整個進展過程當中，從正常血糖一直發(fā)展到糖尿病階段，中間會經(jīng)歷糖尿病前期。其實糖尿病前期是最關(guān)鍵的一個階段，病人在糖尿病前期一定要進行嚴格的飲食、運動干預，同時要進行血壓、血脂、血糖的綜合管理。因為在這個階段，只有嚴格控制才能夠逆轉(zhuǎn)這部分病人的病情。有些患者從糖尿病前期是完全可以逆轉(zhuǎn)為正常人群，但是如果錯過了這個關(guān)鍵時期，將永久進展為糖尿病。一旦診斷為糖尿病，相繼胰島功能的損傷，包括藥物治療問題，有可能會伴隨糖尿病患者的一生。
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飯后兩小時血糖13.5嚴重嗎
飯后2小時血糖13.5毫摩爾每升，如果復查血糖達到或超過13.5毫摩爾每升考慮是糖尿病，是比較嚴重的。血糖長時間增高會引起急性和慢性的并發(fā)癥。糖尿病急性并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒，糖尿病乳酸酸中毒等，通過調(diào)整血糖等改善病情，癥狀比較嚴重的，可能會危及生命。糖尿病慢性并發(fā)癥包括糖尿病周圍神經(jīng)病、變糖尿病腎病、糖尿病足等。糖尿病周圍神經(jīng)病變發(fā)病的時候會出現(xiàn)肢體麻木等感覺功能障礙。如果出現(xiàn)糖尿病腎病，嚴重的時候需要透析治療。糖尿病足發(fā)病的時候，嚴重的時候可能需要截肢治療。明確有糖尿病的時候，建議患者應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用降糖藥物調(diào)整血糖。
糖尿病患者如何控制血糖
糖尿病患者怎么控制血糖，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下來進行。對于糖尿病的控制血糖來說，實際上目前來說可能是常說的叫做五駕馬車。對于血糖控制來說，一定要遵循五個方面：首先就是飲食控制。在飲食控制的基礎(chǔ)上，做到運動治療，飲食和運動這是治療的基礎(chǔ)。在這個基礎(chǔ)上才能進行藥物的治療，藥物治療目前來說包括八大類，不同種類的藥物之間的聯(lián)合，幫助患者來控制血糖，這是第三點。第四點，對于糖尿病病人要進行自我監(jiān)控，所謂的自我監(jiān)控就是需要患者，監(jiān)測血糖或者尿糖，自行地監(jiān)測。根據(jù)血糖和尿糖的情況，在醫(yī)生的指導下，幫助患者來控制血糖的水平，調(diào)整藥物的用量。第五，對于糖尿病知識的患者教育，患者教育是建議患者在正規(guī)的醫(yī)院就診。在專業(yè)的醫(yī)生指導下，對于糖尿病血糖的控制的認知，和控制血糖的知識的管理，以及相關(guān)的一些定期的檢測，這些都是對于糖尿病的患者來說，控制血糖是非常重要的。而且這五駕馬車來說是齊頭并進的，是同等重要，不能只強調(diào)某一方面。因為大家都知道，飲食和運動是治療的基礎(chǔ)。如果不控制飲食，不改變運動的情況，血糖也是不好控制的。
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凌晨三點血糖的正常值
通常在晚上進食以后到凌晨三點，是血糖的最低點，一般的正常而言，凌晨三點的血糖正常值是接近于空腹的水平，即3.9到6.1mmol/L之間，是凌晨三點的正常范圍。低于3.9mmol/L，則稱之為低血糖，高于6.1mmol/L以上，易導致清晨血糖的明顯升高，所以對于凌晨三點血糖的監(jiān)測，通常是為了判定空腹血糖異常的重要指標。如果在正常范圍之內(nèi)，則是一個比較合理的控制血糖的范圍，如果偏低，則是對于糖尿病人，對于晚間降糖藥物的應用，則需要一個明確改變的治療方式。
糖尿病治愈案例有沒有
由于祖國醫(yī)學研究的滯后，加之一線醫(yī)療工作者對理論上的了解不是很多，所以很多患者并不知道糖尿病到底是如何產(chǎn)生的，糖尿病治愈案例？下面我們一起來詳細的看一下，或許對您有幫助。
糖尿病需要一直吃藥嗎
糖尿病患者是不是要一直吃藥，要根據(jù)具體的病情而定，如果病情不是很嚴重，運動與飲食調(diào)理，能控制血糖，不能一直吃藥。但是病情嚴重要一直吃藥，不能自己停藥，而且生活中各種護理工作都要做好，控制病情。
糖尿病人的飲食禁忌是什么
糖尿病人需要養(yǎng)成好習慣，飲食上可以選擇吃粗糧，米、面、淀粉類等食物也都可以吃，對于一些新鮮的蔬菜也可以吃，肉類、魚類、蛋類的選擇上都不用有壓力，但是需要注意控制量。
糖尿病腳麻正常嗎
糖尿病會有一些癥狀，尤其是饑餓感強、吃得很多、腳麻痹發(fā)抖，有的還會出現(xiàn)疼痛等都是比較常見的，此時就要確定具體情況，聽醫(yī)生的建議。出現(xiàn)腳麻也有可能是普通的癥狀，也有可能是神經(jīng)疾病并發(fā)癥，就要認真對待了。
什么是糖耐量試驗
口服葡萄糖耐量試驗是一種葡萄糖負荷試驗，用以了解胰島β細胞功能和機體對血糖的調(diào)節(jié)能力，是診斷糖尿病的確診試驗。對于處于其他疾病急性期的患者，可能需要重復進行以明確糖尿病的診斷。是指給成人口服七十五克無水葡萄糖，兒童按每公斤體重一點五克計算，總量不超過七十五克，然后測其血糖變化，觀察病人耐受葡萄糖的能力，是診斷糖尿病的金標準，在血糖異常增高但尚未達到糖尿病診斷標準時，為明確是否為糖尿病可以采用。糖耐量試驗注意事項：一、試驗期間患者避免劇烈運動、體力勞動，安靜休息，不能吸煙，禁食水。二、對于懷疑有反應性低血糖的而患者，延長試驗時間，加測服糖后4小時和5小時的血糖。三、觀察患者服糖后的反應，如患者在試驗時出現(xiàn)面色蒼白、惡心、暈厥應停止試驗。若以上癥狀是在服糖后3～4小時出現(xiàn)，應考慮低血糖反應，立即采血查血糖，囑患者食用稀飯、饅頭之類食物，密切觀察病情變化。四、采取血糖后應立即送檢。
餐后血糖偏高怎么辦
餐后血糖偏高可以口服降糖藥物或者打胰島素來進行治療，如果只是餐后血糖高，空腹血糖正常可以用以控制餐后血糖為主的降糖藥如如格列奈類阿卡波糖、胰島素等。如果空腹及餐后血糖都高，要根據(jù)肝腎功能、自身敏感性選擇適合自己的藥物，具體可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診詳細咨詢，切不可自行用藥或者調(diào)整藥物劑量。還可以通過以下辦法來控制血糖：1.糖尿病健康教育：提高對血糖的認識以及堅持長期治療。2.醫(yī)學營養(yǎng)治療：即控制飲食。3.運動治療：要根據(jù)自身情況制定適合自己的鍛煉計劃。一般每周要進行150分鐘的中等強度運動，最好在餐后進行鍛煉，以免出現(xiàn)低血糖。4.糖尿病的自我監(jiān)測：糖尿病人要學會自己在家監(jiān)測血糖。
糖尿病前期的癥狀
糖尿病前期，患者有的沒有典型癥狀，但血糖高了之后，容易出現(xiàn)三多一少的癥狀。糖尿病前期臨床上主要是指：空腹在五點六到七點零之間，餐后七點八到十一點一毫摩爾每升之間，叫糖尿病前期。糖尿病前期，因為血糖不是很高，一般沒有典型的代謝紊亂癥狀，只有當血糖達到一定程度的時候，才會出現(xiàn)一些特殊的表現(xiàn)，比如三多一少的癥狀，吃得多、喝得多、尿得多，并且體重還會下降。另外，有的會出現(xiàn)慢性并發(fā)癥的癥狀，比如皮膚瘙癢，或者視物的模糊，或者手腳麻木，疼痛，有針刺一樣或是螞蟻爬的感覺。有的可能出現(xiàn)乏力、嗜睡、做事情提不起精神，或者倦怠乏力。有些人會出現(xiàn)感染，經(jīng)久不愈。比如尿路感染、反復的尿路感染、外陰感染，或者陰道感染等等。有一部分病人典型，有些不典型。糖尿病前期往往癥狀不典型，可能有一些蛛絲馬跡，往往是在體檢的時候才發(fā)現(xiàn)血糖有異常。
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2型糖尿病如何預防
2型糖尿病是生活方式病，通過日常的健康管理和不良生活方式的干預，可以有效預防2型糖尿病。首先是控制體重和減肥，因為超重和肥胖會導致胰島素抵抗。第二、監(jiān)測血糖，對于年齡大于45周歲，有糖尿病的家族史、有糖尿病的高危因素，還有高血壓、高血脂，代謝綜合征的患者，要密切監(jiān)測血糖。第三、情緒的管理，工作和生活壓力過大會導致內(nèi)分泌激素異常，導致糖尿病。第四、飲食療法尤為重要，要有選擇的合理分配營養(yǎng)，控制飲食，定時定餐。第五、適當運動，可以增加胰島素的敏感性。
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糖尿病要一直吃藥嗎
糖尿病是否需要一直吃藥，需要具體情況具體對待。如果是因為胰島素缺乏導致的1型糖尿病，需要終身用胰島素治療。有一部分患者在2型糖尿病早期胰島功能正常，可以不吃藥，先通過飲食、運動和自我管理的辦法控制血糖。如果控制效果達標，就可以一直堅持這種非藥物的療法。如果控制效果不佳，或胰島功能受損，就需要口服降糖藥或胰島素治療。對于2型糖尿病不需要一直服藥的患者，日常的自我健康管理和飲食、運動療法一定要長期堅持，也要定期監(jiān)測血糖，否則血糖還會升高。
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優(yōu)甲樂的副作用
優(yōu)甲樂副作用很少，過量才會產(chǎn)生類似甲亢表現(xiàn)，出現(xiàn)心慌、怕熱、多汗、情緒急躁、心跳快，體重下降等癥狀。優(yōu)甲樂本身是一種甲狀腺激素，主要成分基本上是T4。如果沒有吃過量的優(yōu)甲樂，就沒有副作用。如果吃了過量的優(yōu)甲樂，相當于人為地造成了甲亢，會表現(xiàn)為甲亢的癥狀，但這種情況比較少見。
載脂蛋白b偏低怎么辦
載脂蛋白b偏低也是一種比較常見的現(xiàn)象，但是這種現(xiàn)象也最多就是引發(fā)了乏力的狀況，不會造成很明顯的癥狀，一般的情況下并不需要接受特殊的治療，而且患者們也不需要過于擔心，但是為了不影響到病情，建議大家還是需要定期的接受檢查，另外在生活中也可以選擇飲食治療的方法，那么就能夠有效的達到控制個人病情的一種效果。
01:50
糖尿病的自我調(diào)理
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達到理想的水平，需要做到以下三點：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運動；三、聽從?？漆t(yī)生、護士，包括營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。
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