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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        語(yǔ)音答疑

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        月經(jīng)期間吃什么

        發(fā)布時(shí)間:2019-12-0557337次收聽(tīng)

        語(yǔ)音內(nèi)容:

        由于女性的月經(jīng)來(lái)潮會(huì)有出血。另外有的女性在這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小肚子的脹痛,腰酸這樣的癥狀。所以在這個(gè)時(shí)候飲食就特別的重要,可以多吃一些溫?zé)岬臇|西,最佳的可以多吃高碳水化合物和低蛋白的飲食。這上面主要包括有一些粗糧,比如說(shuō)小米、高粱、玉米等等。
        另外要多吃蔬菜和水果,盡量減少蛋白質(zhì)的供給。另外要少吃鹽,限制咖啡的引入。因?yàn)樵谠逻M(jìn)來(lái)的時(shí)候,有的女性都有不成同程度的水腫,鹽和咖啡容易導(dǎo)致水腫的加重。
        在飲食上還要注意,盡量不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。因?yàn)檫@樣的食物吃了以后,會(huì)增加月經(jīng)來(lái)的時(shí)候痛經(jīng),以及腰酸小肚子脹痛這樣的一些癥狀。如果患者月經(jīng)來(lái)的時(shí)候癥狀比較嚴(yán)重,可以吃一些維生素E或者是維生素B6。

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        正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間是3-7天,如果超過(guò)7天就屬于異常的子宮出血,正常月經(jīng)具有月經(jīng)的周期性和自限性。陰道出血的第一天為月經(jīng)周期日的開(kāi)始,兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期,正常一般是21-35天,平均是28天,每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間成為經(jīng)期,一般為3-7天,平均時(shí)間是4-6天,如果出現(xiàn)月經(jīng)8天還不干凈,是屬于經(jīng)期延長(zhǎng)就屬于異常的情況。臨床上最多見(jiàn)的原因是子宮內(nèi)膜息肉。子宮內(nèi)膜息肉在臨床上表現(xiàn),有以下幾個(gè)特點(diǎn):第一,內(nèi)膜息肉有的會(huì)表現(xiàn)在經(jīng)期延長(zhǎng)上,有的會(huì)表現(xiàn)在排卵期出血,通過(guò)B超會(huì)發(fā)現(xiàn)宮腔里面有占位病變,提示有內(nèi)膜息肉,或者B超會(huì)提示內(nèi)膜不均質(zhì)、回聲。第二,黏膜下肌瘤也是引起經(jīng)期延長(zhǎng)的原因,黏膜下肌瘤屬于子宮肌瘤一種,黏膜下肌瘤臨床表現(xiàn)最常見(jiàn)的癥狀,就會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量過(guò)多,患者會(huì)有貧血的表現(xiàn),B超能夠明確診斷,還有黏膜下肌瘤有的肌瘤會(huì)從宮腔里衍出到宮頸外,通過(guò)做婦科檢查也能看著。第三,黃體萎縮不全,這一類患者會(huì)表現(xiàn)有正常的月經(jīng)量,持續(xù)四、五天正常的月經(jīng)量之后,月經(jīng)量會(huì)減少,但是淋漓不盡,整體的時(shí)間偏長(zhǎng),超過(guò)了7天,有的會(huì)表現(xiàn)八、九天,10天、12天才能干凈。所以月經(jīng)的經(jīng)期,正常情況下是3-7天,如果超過(guò)7天,那就是異常的子宮出血,這個(gè)時(shí)候一定要去醫(yī)院,去進(jìn)一步診斷是什么原因造成的。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:39

        2021-11-05

        85593次收聽(tīng)

        來(lái)月經(jīng)時(shí)是可以用艾葉泡腳嗎
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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:30

        2021-07-09

        78022次收聽(tīng)

        02:29
        月經(jīng)血量多是怎么回事
        引起月經(jīng)量過(guò)多的原因有:一、子宮肌瘤,在子宮肌瘤當(dāng)中,最常見(jiàn)的是黏膜下子宮肌瘤,有部分的肌壁間肌瘤也會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)多??梢酝ㄟ^(guò)B超檢查,發(fā)現(xiàn)婦女有沒(méi)有患子宮肌瘤以及子宮肌瘤長(zhǎng)在什么部位,有多大。二、子宮腺肌癥。這個(gè)疾病是子宮的均勻性增大,但是子宮肌層的收縮乏力,在月經(jīng)期的時(shí)候會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)多。三、也有一些婦女在做完各種檢查之后,查不出任何原因,屬于特發(fā)性的月經(jīng)過(guò)多四、婦女安置了宮內(nèi)節(jié)育器以后,也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多,由于上環(huán)以后,子宮內(nèi)有異物的刺激,所以導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。對(duì)于這種情況,我們可以嘗試著用一些藥物保守性的治療,當(dāng)然如果是藥物治療沒(méi)有效果的時(shí)候,我們把環(huán)給取出來(lái)就可以了,一般來(lái)說(shuō)取環(huán)之后月經(jīng)量就可以恢復(fù)正常。
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        這次月經(jīng)量特別少主要可能因?yàn)槭軟?、外生殖器清潔的?wèn)題。平時(shí)月經(jīng)正常,女性就這一次月經(jīng)量少,應(yīng)該注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,多飲水,攝取富含纖維素食物,保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)喝紅糖水,消除疲勞。月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),注意休息、保證睡眠、生活作息規(guī)律、避免熬夜、注意保暖。除不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡??照{(diào)房?jī)?nèi)久坐的話披一條薄毯,注意保暖避免受涼、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干,在月經(jīng)期間不要同房。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

        2019-12-31

        65387次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

        2019-12-05

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:36

        2018-06-01

        49354次收聽(tīng)