高血壓應(yīng)該怎么辦
發(fā)布時間：2019-12-1755515次收聽
語音內(nèi)容：
從病人角度告訴大家，如果發(fā)現(xiàn)自己血壓高該怎么做。高血壓常常是到了一定程度才被人發(fā)現(xiàn)，因為早期高血壓，癥狀不明顯一般是沒有或者很輕，所以經(jīng)常被人忽略。如果在日常生活中，偶然發(fā)現(xiàn)自己血壓高了，建議患者第一件事，就是要確認測量的血壓是不是確實高了。
比如檢查血壓機好不好用，測量方法對不對。如果這些都沒有問題，血壓確實高了，建議您要到醫(yī)院找醫(yī)生確認自己血壓是不是高，是不是得了高血壓病。如果到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查，經(jīng)過系統(tǒng)檢查，確認是高血壓病，下一步就要聽醫(yī)生指導(dǎo)。醫(yī)生會根據(jù)患者血壓情況，危險程度分層和患者目前狀況，具體給出相應(yīng)指導(dǎo)、相應(yīng)用藥。告訴患者高血壓如何去治療。
比如檢查血壓機好不好用，測量方法對不對。如果這些都沒有問題，血壓確實高了，建議您要到醫(yī)院找醫(yī)生確認自己血壓是不是高，是不是得了高血壓病。如果到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查，經(jīng)過系統(tǒng)檢查，確認是高血壓病，下一步就要聽醫(yī)生指導(dǎo)。醫(yī)生會根據(jù)患者血壓情況，危險程度分層和患者目前狀況，具體給出相應(yīng)指導(dǎo)、相應(yīng)用藥。告訴患者高血壓如何去治療。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
女人正常血壓的標準是多大
首先要明確一個概念，正常人的血壓定義，不是以性別劃分的。我們國家2018年中國高血壓指南，明確定義，血壓是分為七個標準。首先是正常血壓應(yīng)該
03:12
心率快會導(dǎo)致血壓高嗎
心率快一般不會導(dǎo)致血壓增高，但是血壓升高往往可能出現(xiàn)心率加快的癥狀。引起心跳快有一些生理性的原因，包括緊張、激動、勞累、熬夜、咖啡、濃茶等。還有一些病理性的，包括心臟疾病、甲亢、感染、休克，這些都可以引起心跳快。這些心跳快往往不一定引起血壓高，比如休克、甲亢的時候，可能心跳快還會引起血壓低。心跳快會引起血壓高，往往都是交感神經(jīng)興奮、刺激的情況下，可以引起心跳快，又引起血壓高。這些情況下，可以通過改善環(huán)境、生活方式、改善睡眠，能夠自我好轉(zhuǎn)。
血壓跟體重有關(guān)系嗎
一般來講，血壓跟體重有一定的關(guān)系。若體重過重，超過正常數(shù)值，脂肪可能會加重身體的負擔，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的壓迫，提高其患高血壓的概率，增大其換心腦血管疾病的風(fēng)險。因此對于體重過重的人而言，及時減重可有效降低高血壓的患病率，從而降低患有心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，身體負擔。在日常生活想要減重需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，多吃綠色蔬菜并加強鍛煉，長期堅持即可逐漸減輕體重，改善血壓狀態(tài)，使身體維持在一個健康的水平之上。
血壓會突然升高嗎
一般情況下，血壓會穩(wěn)定在一定范圍來回波動。但是當患者出現(xiàn)內(nèi)分泌以及心腦血管疾病等對血壓有影響的疾病時，則會導(dǎo)致血壓突然升高，加大對心腦血管的負荷嚴重者還會導(dǎo)致血管破裂，或其他心血管疾病發(fā)生，使原有的疾病加重，進而對患者的身體健康產(chǎn)生影響。所以發(fā)現(xiàn)血壓增高時，應(yīng)注意完善相關(guān)檢查，及時對癥治療，防止病情進一步加重。另外在某些情況下，比如劇烈運動、發(fā)熱、熬夜、受到驚嚇或者情緒突然變化時，血壓會出現(xiàn)生理性的波動，導(dǎo)致血壓暫時升高。此時經(jīng)過一段時間的休息，血壓計可恢復(fù)至正常水平，因此患者不用擔心。
有高血壓可以喝咖啡嗎
高血壓患者可以偶爾喝咖啡，不建議長期飲用。因為咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因作用于中樞系統(tǒng)，可以使心跳加快，增強心肌收縮力，加快血液循環(huán)，這就容易使血壓升高。除此之外，如果過量喝咖啡會提高神經(jīng)的興奮度，容易導(dǎo)致患者晚上失眠，從而刺激體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起血壓異常波動。所以高血壓患者不建議長期喝咖啡，偶爾喝一點沒有關(guān)系，不會影響身體健康。長時間飲用咖啡容易感到心悸、頭暈等不適感。高血壓患者平時一定要多前測血壓，規(guī)律服用降壓藥物，控制好血壓，減少其他心血管疾病的發(fā)生。
02:40
高血壓能吃復(fù)方丹參片嗎
高血壓能吃復(fù)方丹參片。復(fù)方丹參片主要是心血管患者輔助的用藥，它具有活血化瘀、理氣止痛的功效，可以改善心血管病人的胸悶、心前區(qū)刺痛，甚至有心絞痛的患者也可以改善癥狀。高血壓患者常常服用除了抗降壓藥物之外的抗血小板藥物，還有調(diào)脂藥、降糖藥等心血管藥物。此外還可以服用中成藥改善因為血壓升高而帶來的一些不良的癥狀。比如胸悶憋氣，丹參片就是非常好的改善癥狀的輔助用藥。另外對于已經(jīng)合并了心血管疾病的患者，如合并了冠心病的高血壓患者，使用丹參片有理氣止痛、改善癥狀的作用。
02:29
高血壓為什么不能吃西瓜
高血壓患者如果不控制西瓜量的食用，會導(dǎo)致血糖的升高，引起糖代謝障礙。高血壓患者可以吃西瓜，對于合并糖尿病的高血壓患者要少量服用。西瓜含鉀比較高，具有利尿作用，可以有效的實現(xiàn)患者體內(nèi)的多余水分排出，對血壓有輔助的作用，比較符合高血壓患者的飲食要求。但是不是所有的高血壓患者都可以毫無禁忌的吃西瓜。合并糖尿病的高血壓患者，可以少量服用西瓜，應(yīng)該根據(jù)每日的能量代謝、能量的攝入量來折換，減少其它的含糖食物的食用。高血壓的朋友鼓勵吃水果，長期水果的攝入還有利于血壓平穩(wěn)。
沒準你已經(jīng)得了高血壓了！對照一下這些早期癥狀，做個初步的自我診斷吧
高血壓已經(jīng)成為我們身邊普遍存在的一種疾病，相信大家應(yīng)該不是陌生了，但是我們發(fā)現(xiàn)仍有一些人會忽視早期的高血壓的臨床表現(xiàn)，那么，早期的高血壓的臨床表現(xiàn)是什么呢?具體如下：高血壓的不同類型和病情發(fā)展的不同階段，臨床表現(xiàn)不一。常見的高血壓的臨床表現(xiàn)有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神經(jīng)功
老年高血壓的癥狀有哪些
有一部分老年高血壓患者會出現(xiàn)一些頭暈、頭痛、心慌、后頸部疼痛等癥狀，部分人會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，也就是失眠、健忘或者記憶力減退等情況，還有耳鳴、情緒容易波動等都很常見。
高血壓病人的注意事項
在臨床上，在治療過程中經(jīng)常會提醒高血壓病人，除了藥物治療之外，還有一些臨床注意事項。比如生活方式干預(yù)，對于高血壓就有明顯作用。高血壓病人這幾個生活方式都要干預(yù)：比如在飲食方面，不要暴飲暴食、飲食要清淡、不要吃太油膩的東西、不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有相應(yīng)運動量，每周保持固定有氧運動。要控制自己體重，不能發(fā)胖。高血壓病人，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整自己心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣、不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都不可以。其次高血壓病人還要注意作息時間。
01:20
高血壓的飲食治療原則
高血壓患者的飲食原則是控制鈉鹽、減少脂肪攝入、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、多食水果蔬菜、戒煙限酒等。高血壓的飲食治療非常重要，大量研究發(fā)現(xiàn)，通過改變飲食結(jié)構(gòu)完全可以達到降壓效果。這種非藥物性的治療方式十分重要，但是在患者當中往往認識不足。高血壓患者飲食治療是以控制食用鹽的攝入，減少脂肪攝入，多吃雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白含量豐富的食物；增加鈣和鉀的攝入，多食新鮮水果蔬菜，戒煙限酒及科學(xué)飲水等綜合飲食療法。高血壓患者不能僅依賴于藥物治療，應(yīng)該采取多種積極的措施，控制血壓的效果一定會更好。
高血壓降壓方法
當大家的身體，出現(xiàn)高血壓的情況以后，要及時的尋找適合自己的降壓辦法，可以根據(jù)自己的病情，來選擇以下幾種治療方法，比如說藥物療法以及中藥療法，與此同時，大家在接受治療的時候，還要改掉自己，日常生活當中的不良習(xí)慣，才能夠起到很好的降壓效果。
低血壓高的原因
一個人體內(nèi)的電解質(zhì)如果有異常，不能充分的分解患者體內(nèi)攝入的鹽分，就會造成患者的鹽分長時間在體內(nèi)堆積，形成低血壓偏高病情。當然腎臟功能不全的患者，也同樣會引起患者的這個病癥。所以我們出現(xiàn)低血壓偏高病癥首要了解的就是自己這兩方面的病情，另外值得注意的是長時間的吃鹽過多也是需要改善的，再好的身體也不能分解掉大量的鹽分攝入。
降壓治療的幾種小技巧
早晨清醒后不宜立刻起床，床上緩慢肢體活動一刻鐘左右再起床;起床后活動不宜過于劇烈，適當推遲晨練時間;開始晨練前30分鐘～1小時服降壓藥;嚴重晨峰者應(yīng)調(diào)整鍛煉時間至下午或晚上;根據(jù)血壓節(jié)律確定用藥時間。若夜間高血壓，可選擇睡前服用長效降壓藥。
