緩解痛經(jīng)的姿勢(shì)
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2755266次收聽(tīng)
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緩解痛經(jīng)的姿勢(shì)可以采取的卷曲位。
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因較多，如盆腔充血、婦科炎癥、子宮肌腺癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥，包括卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫等。在發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可能相對(duì)起來(lái)屈曲位可以緩解痛經(jīng)。但若是原發(fā)病，哪種體位哪種姿勢(shì)可能都沒(méi)有辦法明確緩解痛經(jīng)，因此應(yīng)先治療導(dǎo)致痛經(jīng)的原發(fā)病。
痛經(jīng)明顯，不能通過(guò)姿勢(shì)進(jìn)行緩解的。痛經(jīng)的人大部分是采取的卷曲位，這種位置比站位可能會(huì)減輕一點(diǎn)，但是痛經(jīng)是需要治療。因?yàn)橥唇?jīng)的原因有原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)大部分是由于子宮的位置異?；蛘呤亲訉m內(nèi)膜的局部前列腺素分泌增高引起，可以口服止痛的藥物，比如芬必得、布洛芬、消炎痛，都有一定的效果。
繼發(fā)性的痛經(jīng)多見(jiàn)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎癥、子宮肌瘤。疾病治療，除炎癥以外是需要手術(shù)治療，也可以對(duì)癥治療。如果有炎癥的，就消炎治療；疼痛比較嚴(yán)重，也是可以用止疼藥物的。
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因較多，如盆腔充血、婦科炎癥、子宮肌腺癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥，包括卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫等。在發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可能相對(duì)起來(lái)屈曲位可以緩解痛經(jīng)。但若是原發(fā)病，哪種體位哪種姿勢(shì)可能都沒(méi)有辦法明確緩解痛經(jīng)，因此應(yīng)先治療導(dǎo)致痛經(jīng)的原發(fā)病。
痛經(jīng)明顯，不能通過(guò)姿勢(shì)進(jìn)行緩解的。痛經(jīng)的人大部分是采取的卷曲位，這種位置比站位可能會(huì)減輕一點(diǎn)，但是痛經(jīng)是需要治療。因?yàn)橥唇?jīng)的原因有原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)大部分是由于子宮的位置異?；蛘呤亲訉m內(nèi)膜的局部前列腺素分泌增高引起，可以口服止痛的藥物，比如芬必得、布洛芬、消炎痛，都有一定的效果。
繼發(fā)性的痛經(jīng)多見(jiàn)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎癥、子宮肌瘤。疾病治療，除炎癥以外是需要手術(shù)治療，也可以對(duì)癥治療。如果有炎癥的，就消炎治療；疼痛比較嚴(yán)重，也是可以用止疼藥物的。
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痛經(jīng)有血塊怎么回事
女性在來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊的情況，同時(shí)伴有痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)，在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為多余氣血瘀滯有關(guān)，常常是氣血瘀滯氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致經(jīng)血不能順利流出，經(jīng)血滯留在宮腔內(nèi)所引起的，那么臨床上可以采用活血化瘀、疏理氣血的方法，來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療效果是比較好的。另外女性在月經(jīng)期間如果感寒受涼、血為寒凝、寒凝血瘀可能出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象。那么女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖避免著涼，不要吃一些生冷寒涼的食物，不要過(guò)度的勞累要保持心情的愉悅勞逸結(jié)合。如果在月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)，并且有血塊可以服用溫紅糖水或用熱水袋來(lái)熱敷小腹部也有一定的緩解現(xiàn)象。
痛經(jīng)是怎么引起的
女性們?cè)趤?lái)例假的時(shí)候往往是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)使女性在例假期間備受疾病困擾。在我們的生活中導(dǎo)致痛經(jīng)病因發(fā)生的因素有很多，下面我們就來(lái)了解下主要的痛經(jīng)病因會(huì)是哪幾種。子宮內(nèi)膜異位癥：好發(fā)于30～45歲的中年婦女，因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地
什么是急性發(fā)作痛經(jīng)的原因
女性痛經(jīng)不是小事，許多女性都會(huì)認(rèn)為痛經(jīng)不是疾病，因此，出現(xiàn)痛經(jīng)也不會(huì)太在意，但長(zhǎng)期這樣忽略或許會(huì)導(dǎo)致更大的疾病出現(xiàn)。因此，切勿忽視痛經(jīng)。不同年齡階段的痛經(jīng)原因不同，了解自身痛經(jīng)原因，對(duì)癥下藥，同時(shí)生活中對(duì)此疾病加以注意和養(yǎng)護(hù)，讓自己的健康長(zhǎng)久保持，做一個(gè)健康有活力的女性。
什么是痛經(jīng)愈后復(fù)發(fā)的癥狀
專(zhuān)家指出，由于日常生活中出現(xiàn)了一種稱(chēng)為痛經(jīng)的疾病，因此導(dǎo)致太多的女性朋友過(guò)著疼痛難忍的日子。但是平時(shí)因?yàn)樘嗟呐耘笥讯紝?duì)痛經(jīng)的癥狀狀毫不知情。那么經(jīng)愈后復(fù)發(fā)的癥狀是什么？那么就叫小編給大家說(shuō)說(shuō)吧：
兩種主要的痛經(jīng)的類(lèi)型
痛經(jīng)是女性朋友常會(huì)遇到的一件事情，而且痛經(jīng)的類(lèi)型不單單只有一種，那么，痛經(jīng)的類(lèi)型具體有哪些呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)為大家介紹下痛經(jīng)的類(lèi)型，希望對(duì)您有所幫助。(一)痛經(jīng)的類(lèi)型之原發(fā)性痛經(jīng)病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致
女性痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)多發(fā)生在青春期女性或者未孕女性，嚴(yán)重者可影響工作、生活以及學(xué)習(xí)，所以要做好月經(jīng)期間的調(diào)理。首先，要保持愉快的心情。因?yàn)榫o張的情緒可能會(huì)導(dǎo)致前列腺素的分泌增加，加重痛經(jīng)的感覺(jué)。另外，生活要自律，不食生冷、辛辣刺激的食物，尤其是不能吃冷飲，注意保暖，多喝熱的紅糖水或者溫開(kāi)水，促進(jìn)血液循環(huán)，加速月經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。要注意外陰衛(wèi)生，經(jīng)期注意外陰部的清潔衛(wèi)生，防止病原體侵入體內(nèi)。禁用陰道的藥物以及坐浴，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，每日用溫開(kāi)水清洗外陰，禁房事，避免細(xì)菌的上行感染。如果上述方法痛經(jīng)仍然不能緩解，可以吃非甾體類(lèi)消炎藥如布洛芬等，此外，需要做一下盆腔彩超檢查，排除繼發(fā)性痛經(jīng)的可能。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎引起的痛經(jīng)，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
經(jīng)期腹痛是怎么回事
經(jīng)期腹痛也稱(chēng)為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與女性月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。前列腺素含量升高時(shí)是造成痛經(jīng)的主要原因。其含量高可引起女性子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良或子宮發(fā)育不佳容易使月經(jīng)外流受阻，造成子宮血液供應(yīng)異常、缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。精神、神經(jīng)、遺傳因素，也會(huì)使女性朋友引起痛經(jīng)，少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛(ài)吃冷飲食品等多種情況都會(huì)造成痛經(jīng)。女性的婦科病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。還有子宮內(nèi)放置節(jié)育器也會(huì)引起痛經(jīng)。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，最好是去醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性的疾病，可以使用止痛藥物對(duì)癥治療。
痛經(jīng)是什么原因引起
引起痛經(jīng)原因是前列腺素分泌刺激，或?qū)m頸管狹窄后影響月經(jīng)血排出導(dǎo)致，或因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位引起，如卵巢巧克力囊腫和子宮腺肌癥。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，由于引起痛經(jīng)原因不同，所以痛經(jīng)的危害就有一定差異。原發(fā)性痛經(jīng)，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，前列腺素分泌過(guò)多刺激子宮收縮而引起疼痛，一般不會(huì)引起其他危害，只是在月經(jīng)來(lái)潮期間，疼痛嚴(yán)重的情況下，會(huì)影響女性正常生活和工作，還可能因?yàn)橥唇?jīng)而導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白表現(xiàn)。繼發(fā)性痛經(jīng)，如卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致痛經(jīng)，最常見(jiàn)危害是可能會(huì)出現(xiàn)巧克力囊腫的扭轉(zhuǎn)和破裂，還可能會(huì)引起懷孕困難，甚至導(dǎo)致不孕。子宮腺肌癥導(dǎo)致痛經(jīng)，除可能影響生育功能，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，從而出現(xiàn)頭暈乏力的貧血癥狀。
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痛經(jīng)吃什么食物
痛經(jīng)的治療首先要重視心理治療，消除緊張和顧慮，足夠的休息以及睡眠，規(guī)律的、適度的鍛煉、戒煙都可以緩解疼痛。月經(jīng)期的食物主要是以容易消化的食物為主，避免進(jìn)食油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，避免刺激腸道的蠕動(dòng)，會(huì)增加疼痛的感覺(jué)。在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，不吃冷飲。如果疼痛不能忍受的時(shí)候可以輔以藥物治療，以前列腺素合成酶抑制器為主，通過(guò)抑制前列腺素合成酶的活性，從而減輕或者是消除痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)還可以采取口服避孕藥進(jìn)行治療，可以通過(guò)抑制排卵，減少月經(jīng)血中前列腺素的含量，用來(lái)緩解痛經(jīng)。
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痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)可以服用止痛藥，但是不要長(zhǎng)期服用。痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、腹痛的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能不能正常的生活和工作，甚至影響正常的睡眠，此時(shí)可以使用止痛藥，尤其是影響正常生活、工作的女性，痛經(jīng)的時(shí)候吃一些止痛藥完全沒(méi)有問(wèn)題。但是長(zhǎng)期服用止痛藥存在副反應(yīng)，包括消化道潰瘍、胃潰瘍的發(fā)生，所以止痛藥要適可而止。對(duì)于痛經(jīng)主要還是排查原因。原發(fā)性痛經(jīng)，可以給予一些中醫(yī)性的調(diào)理，從體質(zhì)上針對(duì)性治療；繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，可以給予相應(yīng)的治療，包括避孕藥、手術(shù)、孕激素的藥物環(huán)進(jìn)行止痛治療。
緩解痛經(jīng)方法
病理性痛經(jīng)要解決病灶，生理性痛經(jīng)注意休息，避免焦慮，不能受涼，吃容易消化的食物，保持大便通暢，還可以吃止痛藥。痛經(jīng)顧名思義就是在月經(jīng)期的時(shí)候肚子疼。病理性痛經(jīng)的原因主要多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，叫漸進(jìn)性痛經(jīng)，越來(lái)越重。緩解病理性痛經(jīng)，比如做腹腔鏡，把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會(huì)有一些緩解，子宮腺肌癥用一些曼月樂(lè)環(huán)，用打絕經(jīng)的針就會(huì)緩解。生理性痛經(jīng)占絕大多數(shù)，尤其是年輕的女性。經(jīng)過(guò)了處理，還是有比較明顯的痛，需要吃止痛藥，建議提前吃止痛藥。實(shí)際上生理性痛經(jīng)不是病。不要把生理性痛經(jīng)想得太過(guò)于嚴(yán)重，慢慢的隨著結(jié)婚了，生孩子，痛經(jīng)逐漸會(huì)減輕。
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痛經(jīng)可以按哪些穴位
痛經(jīng)的原因很多，一般情況下，對(duì)于女性痛經(jīng)，可以按摩三陰交緩解痛經(jīng)的癥狀，三陰交位于下肢部，在內(nèi)踝上三寸，脛骨后邊的前方凹陷處，按摩三陰交能夠起到預(yù)防保健的作用。如果是因?yàn)榧怪膹澢?，引起的痛?jīng)，可能就要從背部尋找壓痛點(diǎn)，從壓痛點(diǎn)來(lái)按摩治療痛經(jīng)。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當(dāng)然痛經(jīng)的時(shí)候可能這個(gè)位置會(huì)有所偏移，就在腰椎的正中，找到壓痛點(diǎn)之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。還有用酒精棉球把耳朵堵上，對(duì)于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。
痛經(jīng)吃什么水果好
女人痛經(jīng)在我國(guó)臨床也是一種比較普遍的情況。其實(shí)改善痛經(jīng)的方式有很多，不用緊張。在痛經(jīng)的時(shí)候，女性朋友可以多吃一些荔枝或者是蘋(píng)果。另外香蕉與桑葚也可以緩解女性生理期間的嚴(yán)重疼痛感，在月經(jīng)周期到來(lái)的時(shí)候，女性也應(yīng)該盡量注意休息。
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