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舌苔白厚口臭者應(yīng)注意飲食均衡，可適當(dāng)多吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，以及多喝水。舌苔白厚口臭不要急著用藥，中醫(yī)認為，舌苔厚膩最常見的并不是“上火”，而是“胃氣壅滯”，即整個消化系統(tǒng)功能的減退，一般多見于吃大魚大肉，辛甘厚味者。根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴、下焦便秘或小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，才叫“火”。如果沒有這些癥狀，只能叫“食積內(nèi)?！??；颊咧恍璩詾a火藥即可幫助舌苔退去。也可能是消化不良，胃腸積滯有宿食，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。輕度上火可通過改善生活不良習(xí)慣解決：一、隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，“上火”時適合喝檸檬水。二、作息時間規(guī)則：夜晚睡眠不足是導(dǎo)致“上火”的重要原因，因此，作息時間規(guī)則是預(yù)防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。三、飲食清淡：一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之后，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾。其實，飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物積聚在胃腸道更容易“上火”。四、增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。

舌干口苦可能是精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力大導(dǎo)致的；也有口腔炎癥；或者胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀；也可能是存在某些慢性疾病。平時應(yīng)該要盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。適當(dāng)運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規(guī)律性。進餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝一段時間有可能會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。也可以吃枸杞子治夜間口干癥，每晚吃枸杞子20克，嚼得越爛越好。蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。口苦的癥狀，可以嘗試荸薺芹菜汁來引用來清胃腸積熱，還建議多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。要多喝水，條件允許可以喝一點清淡的綠茶，利尿的同時也可以利除體內(nèi)的毒素。如果長期反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院詳細檢查一下，排除一下肝膽、和血糖的疾病，及早治療。

突然口苦是精神、口腔、腸胃功能、肝膽病等造成的，糖尿病等慢性病也常會伴有口苦的情況?？诳嗟脑蛉缦拢阂?、精神性口苦：長期存在工作壓力大、生活不規(guī)律、睡眠不足、缺乏運動等問題，會引起口苦；吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等，也易出現(xiàn)口干，口苦。二、口腔炎癥：有牙齦炎、牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。三、腸胃功能：食管炎、慢性胃炎導(dǎo)致胃動力差，膽汁反流，伴有燒心等癥狀，可引起口苦；如飲食不當(dāng)，腸胃功能減弱，食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦；食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。四、慢性疾?。禾悄虿〉瘸橛锌诳嗲闆r。五、肝膽疾?。涸绯科饋砜诳?，多是肝膽部位濕熱、存在炎癥、膽汁排泄失常導(dǎo)致。

晚上口苦口干具體用藥，應(yīng)該根據(jù)口腔科的診斷規(guī)范用藥，或者中醫(yī)科醫(yī)生根據(jù)舌脈診斷，辨證施治，切忌不要盲目使用去火藥。晚上口苦口干的情況一般有兩種：1、口腔疾病，建議看口腔科。不潔的衛(wèi)生習(xí)慣很容易引起各種口腔疾病。口腔內(nèi)的疾病，往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦口臭，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。2、肝、胃、肺火旺，建議看中醫(yī)科。中醫(yī)認為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火或肺火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥，可用一些清熱生津的中藥。肝火旺還有幾個表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

口干口苦舌苔白一般有兩種情況：第一種：口腔疾病，建議看口腔科；第二種：肝、胃、肺火旺?？诟煽诳嗌嗵Π滓话阌袃煞N情況：1、口腔疾病，建議看口腔科。不潔的衛(wèi)生習(xí)慣很容易引起各種口腔疾病?？谇粌?nèi)的疾病，往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦口臭，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病都會破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。2、肝、胃、肺火旺，建議看中醫(yī)科中醫(yī)認為，口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火或肺火熾盛。胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜、消谷善饑等癥；熱盛火熾、多消爍津液、而致燥熱內(nèi)結(jié)、胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴?。肝火旺還有這幾個表現(xiàn)：愛發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。具體用藥，應(yīng)該根據(jù)口腔科的診斷規(guī)范用藥，或者中醫(yī)科醫(yī)生根據(jù)舌脈診斷，辨證施治，切忌不要盲目使用去火藥。