緩解痛經(jīng)的食物
發(fā)布時間：2019-12-3161192次收聽
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痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，通常是指女性在月經(jīng)前后，或者月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部的周期性疼痛，而且還會伴有腰酸，或者其他不是表現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)就會影響女性的生活質(zhì)量，而無論是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。
目前只有紅糖具有緩解痛經(jīng)的作用，因為紅糖有溫經(jīng)活血止痛的效果，所以對于輕微的痛經(jīng)女性是可以在月經(jīng)期喝紅糖水來進(jìn)行緩解，但這時女性的月經(jīng)量不能太多，因為害怕喝紅糖水以后導(dǎo)致月經(jīng)量更多，從而引起貧血表現(xiàn)，但沒有發(fā)現(xiàn)其他食物具有緩解痛經(jīng)的效果，所以通常在月經(jīng)來潮期間只需要清淡飲食即可，這是因為在月經(jīng)來潮以后，子宮和盆腔充血，腸道蠕動比較慢，所以就不能吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘現(xiàn)象。如果疼痛特別嚴(yán)重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛。
目前只有紅糖具有緩解痛經(jīng)的作用，因為紅糖有溫經(jīng)活血止痛的效果，所以對于輕微的痛經(jīng)女性是可以在月經(jīng)期喝紅糖水來進(jìn)行緩解，但這時女性的月經(jīng)量不能太多，因為害怕喝紅糖水以后導(dǎo)致月經(jīng)量更多，從而引起貧血表現(xiàn)，但沒有發(fā)現(xiàn)其他食物具有緩解痛經(jīng)的效果，所以通常在月經(jīng)來潮期間只需要清淡飲食即可，這是因為在月經(jīng)來潮以后，子宮和盆腔充血，腸道蠕動比較慢，所以就不能吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘現(xiàn)象。如果疼痛特別嚴(yán)重，常?？梢钥紤]服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛。
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女生來大姨媽為什么疼
出現(xiàn)痛經(jīng)原因非常多，從中醫(yī)的角度來講，往往指辨證，有的人可能是由于寒凝血淤癥、氣滯血瘀癥、濕熱瘀阻癥，還有的人是氣血虧虛癥。中醫(yī)講痛經(jīng)可以分為不榮則痛和不通則痛，在臨床上來說，屬于不通則痛的較多見，像有的人平時貪涼飲冷，感受寒邪造成血液的凝滯，而出現(xiàn)了不通則痛，出現(xiàn)痛經(jīng)非常劇烈。從西醫(yī)的角度來說，痛經(jīng)往往分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)就是繼發(fā)于一些器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎而出現(xiàn)的痛經(jīng)。
痛經(jīng)疼痛難忍怎么辦
痛經(jīng)疼痛難忍怎么辦？一般對于有痛經(jīng)的女性來說，不要怠慢，其實生活中很多的食物都有緩解痛經(jīng)的效果，比如榴蓮，紅棗，牛奶等都是不錯的選擇，但是如果痛經(jīng)比較厲害，影響工作生活，甚至還會造成眩暈，那么最好及早去醫(yī)院檢查，避免是炎癥的因素所導(dǎo)致的。
治療痛經(jīng)的中藥方劑
痛經(jīng)多因肝氣郁結(jié)、氣機(jī)運(yùn)行不暢，形成氣滯。氣滯則血瘀，從而導(dǎo)致經(jīng)行不暢而發(fā)生痛經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”。亦有血虛所致的痛經(jīng)。一般情況下，經(jīng)前期或經(jīng)期腹痛多屬實癥。腹部脹痛多屬氣血瘀滯;經(jīng)后腹痛多屬虛癥，喜按喜熱者多屬寒癥。因此，治療痛經(jīng)應(yīng)根據(jù)病人的情況進(jìn)行辨癥治療。
月經(jīng)期間可以吃草莓嗎
月經(jīng)期間是可以吃草莓的。但是不要吃從冰箱內(nèi)拿出來的草莓，因為比較涼，容易誘發(fā)痛經(jīng)或者導(dǎo)致腹瀉。最好是吃應(yīng)季的草莓。草莓營養(yǎng)價值高，被譽(yù)為“水果皇后”，據(jù)測定，草莓中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝的功效。草莓中富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。草莓含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)素對人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長具有良好的保健作用。草莓中含有強(qiáng)有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，減緩衰老丶保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌和癌前病變。
小肚子下墜疼怎么回事
如果女性是在月經(jīng)期出現(xiàn)小肚子下墜疼痛，常常要考慮可能是痛經(jīng)表現(xiàn)，有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多考慮是前列腺素分泌過多，刺激導(dǎo)致子宮收縮而引起。繼發(fā)性痛經(jīng)，則考慮是子宮腺肌癥，或者是卵巢巧克力囊腫引起。如果女性是在非月經(jīng)期出現(xiàn)小肚子下墜疼痛，那就很可能是盆腔炎癥導(dǎo)致，一般都是在同房以后出現(xiàn)，而且是持續(xù)的小肚子疼痛，還會伴有肛門墜脹現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致發(fā)燒、寒顫、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。如果女性是在懷孕晚期出現(xiàn)小肚子下墜疼痛，一般由子宮發(fā)緊發(fā)硬的表現(xiàn)，那就要考慮是先兆臨產(chǎn)的征兆，多需要去醫(yī)院產(chǎn)科住院生產(chǎn)分娩，這是屬于正常的生理性表現(xiàn)，就是宮縮刺激導(dǎo)致，可以不做特殊的處理。
痛經(jīng)能引起不孕嗎
引起痛經(jīng)的原因不同，所以痛經(jīng)是否會引起不孕，這就因人而異。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，常常要考慮是月經(jīng)來潮的時候，前列腺素分泌過多刺激子宮收縮而引起的疼痛，一般這時都不會引起不孕。只是在月經(jīng)來潮期間，疼痛嚴(yán)重的情況下，會影響女性的正常生活和工作，有時候還可能因為痛經(jīng)而導(dǎo)致惡心、嘔吐、面色蒼白表現(xiàn)。但對于繼發(fā)性痛經(jīng)患者，比如卵巢巧克力囊腫導(dǎo)致的痛經(jīng)，可能會出現(xiàn)巧克力囊腫的扭轉(zhuǎn)和破裂，還可能會引起懷孕困難，甚至導(dǎo)致不孕。但對于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)患者，除了可能引起不孕，還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，從而出現(xiàn)頭暈、乏力的貧血癥狀。而且很多腺肌癥的女性都可能沒辦法正常受孕，多需要進(jìn)行試管嬰兒移植。
經(jīng)期腹痛吃什么藥
經(jīng)期肚子疼稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)是指伴隨月經(jīng)的疼痛，可以在月經(jīng)前后或者行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜脹痛等不舒服的癥狀，嚴(yán)重的還會影響到生活和工作。痛經(jīng)比較嚴(yán)重的可以適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙的治療，可以使用止痛藥像布洛芬、雙氯芬酸鈉等，還可以應(yīng)用激素類的避孕藥或者是鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平等都能夠用于緩解痛經(jīng)的治療，具體要用哪一種還要因人而異。飲食上也應(yīng)該注意在月經(jīng)期間或者痛經(jīng)期間要低脂飲食，不吃冰冷、辛辣、刺激的食物，不做劇烈運(yùn)動注意休息。
不痛經(jīng)正常嗎
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)下腹部疼痛以及腰酸痛的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重時還可能會伴有惡心、嘔吐，或者是面色蒼白、出虛汗等癥狀。并且情況嚴(yán)重的會影響到日常的工作和生活，而痛經(jīng)是一種病理性現(xiàn)象。女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，多是由于壓力過大、精神過度緊張，或者是過度節(jié)食減肥、經(jīng)期受涼等導(dǎo)致的。當(dāng)然也有可能患有婦科相關(guān)疾病，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。而女性如果在月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)的情況發(fā)生，這是一種正常的現(xiàn)象。證明女性沒有宮寒或者是相關(guān)的婦科疾病，那么在月經(jīng)來潮期間，就不會有炎癥刺激，或者是氣血瘀滯，而且經(jīng)血流出比較順暢，所以就不會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為痛經(jīng)嚴(yán)重時，還有可能會導(dǎo)致女性不孕發(fā)生，所以出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象時，一定要及時查明病因，進(jìn)行對癥治療。
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緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)平時注意休息和飲食，病理性痛經(jīng)需要去除病因后才能緩解。生理性痛經(jīng)在要來月經(jīng)前幾天不要太累，太焦慮，不能受涼，可以吃容易消化的食物，保持大便通暢可以緩解，如果還有比較明顯痛可以提前吃止痛藥緩解痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)多數(shù)情況會隨著結(jié)婚和生孩子減輕。病理性痛經(jīng)的原因多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，這種情況也叫漸進(jìn)性痛經(jīng)，會越來越重，緩解病理性痛經(jīng)必須要解決病灶，比如做腹腔鏡把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會緩解。
怎么治療痛經(jīng)
很多朋友可能在生活中都知道姨媽痛是非常無奈的事情，其實長期存在這方面的困擾就有必要做好調(diào)理和治療工作，首先可以考慮通過飲食的方法來進(jìn)行改善，其次可以通過物理的方法來調(diào)節(jié)這個問題，當(dāng)然嚴(yán)重的患者還應(yīng)該要檢查和用藥物來治療。
痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)分為生理性原因和病理性原因，生理性原因包括飲食因素，例如吃了生冷的食物；精神因素包括長時間的抑郁和心情差；此外過度勞累和身體虛弱也會引起痛經(jīng)。而病理性因素包括子宮肌腺病、子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良以及子宮位置前屈或者后傾。
女生痛經(jīng)怎么辦快速解決
痛經(jīng)本身就是一種比較常見的癥狀，有各種不同的原因，可能是因為原發(fā)性痛經(jīng)而導(dǎo)致的，也有可能是因為患有婦科疾病導(dǎo)致。而在出現(xiàn)痛經(jīng)時，總讓女性朋友覺得無法忍受，生活中有很多方法可以改善，可以選擇天然的食品來達(dá)到補(bǔ)充雌激素的效果，也可以注意自己的位置，另外日常的飲食最好是選擇比較清淡，能有效促進(jìn)消化的食物。
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痛經(jīng)艾灸有用嗎
艾灸是治療痛經(jīng)非常好的一種手段，也可以通過艾灸達(dá)到防治目的。如果女性朋友有痛經(jīng)，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛經(jīng)是通過艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳ふ{(diào)整體內(nèi)機(jī)能，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。由于氣血不通，還有寒邪、濕邪引起的痛經(jīng)，很適合于用灸法。因為平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一個灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部進(jìn)行灸。這些都可以達(dá)到很好的暖宮、散寒、止痛的目的。
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痛經(jīng)嘔吐是怎么回事
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)生痛經(jīng)的原因是受前列腺素的影響而造成，在女性月經(jīng)時孕酮促使子宮內(nèi)膜分泌大量的前列腺素，前列腺素有興奮子宮的作用，會造成子宮平滑肌的收縮，子宮平滑肌收縮會造成下腹的疼痛，這是痛經(jīng)的一個原因；另外，在痛經(jīng)發(fā)生的同時前列腺素會進(jìn)入血液，隨血液的循環(huán)到胃腸道，就會引起胃腸道肌肉的收縮，這時出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，所以很多痛經(jīng)都會伴有嘔吐的發(fā)生。痛經(jīng)可能很多女性朋友在每個月來月經(jīng)時都會碰到的問題，指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛。
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痛經(jīng)扎針灸需要注意什么
痛經(jīng)扎針灸需注意：1、在針刺時，一定排空小便。2、經(jīng)期一定注意保暖。因為寒主收引，受涼以后會經(jīng)血不通，導(dǎo)致痛經(jīng)。3、飲食清淡。4、保持心情愉快，心情不好可能會加重痛經(jīng)癥狀的發(fā)生，甚至加重疼痛的程度。5、經(jīng)期時不要進(jìn)行過多的體力勞動，或進(jìn)行超重的體育活動。治療痛經(jīng)建議來例假前3-5天扎針灸，因為在每次來例假前的3到5天開始治療痛經(jīng)，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理沖任的效果。使得疼痛癥不發(fā)生或者減輕治療作用。
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