按摩風池穴的好處有哪些
發(fā)布時間：2020-02-1058573次收聽
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按摩風池穴可以舒解心情，有助于睡眠，可以起到良好的治療感邪等作用。
中醫(yī)都有常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐外來的寒邪。
風池穴是在枕后發(fā)際地方，左右各有。所謂的叫風池穴，首先是治風的，肯定跟風邪有關系的，池就是證明像水池一樣，摸到后面風池穴的確也是凹陷的地方，所以認為這個地方就是容易藏風，容易受風邪侵襲的穴位。
通過按摩、按揉，也會可以起到良好的治療感邪以后，比如出現(xiàn)了咳嗽，出現(xiàn)了相應的頭疼，都可以用風池穴來進行調(diào)理和治療。同時風池穴還有好的作用，可以舒解的心情，還可以有助于安眠，有助于睡眠。很多的人現(xiàn)在因為很緊張或者長期在家里面，有的時候有可能會出現(xiàn)過度的擔心，導致睡眠的質(zhì)量不是特別好，或者有時候睡不著，也可以通過按摩風池穴起到助安眠的作用，對大家也是有一定的幫助的。
中醫(yī)都有常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐外來的寒邪。
風池穴是在枕后發(fā)際地方，左右各有。所謂的叫風池穴，首先是治風的，肯定跟風邪有關系的，池就是證明像水池一樣，摸到后面風池穴的確也是凹陷的地方，所以認為這個地方就是容易藏風，容易受風邪侵襲的穴位。
通過按摩、按揉，也會可以起到良好的治療感邪以后，比如出現(xiàn)了咳嗽，出現(xiàn)了相應的頭疼，都可以用風池穴來進行調(diào)理和治療。同時風池穴還有好的作用，可以舒解的心情，還可以有助于安眠，有助于睡眠。很多的人現(xiàn)在因為很緊張或者長期在家里面，有的時候有可能會出現(xiàn)過度的擔心，導致睡眠的質(zhì)量不是特別好，或者有時候睡不著，也可以通過按摩風池穴起到助安眠的作用，對大家也是有一定的幫助的。
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中府穴
中府穴的位置中府穴位于我們的上胸部，在乳頭于正中線旁開六寸的第一肋間隙。中府穴如何取穴首先找到乳頭，往上數(shù)三個肋間隙，再往外胳膊方向量兩寸，就是中府穴。中府穴的功效可以治療胸悶，咳嗽，喘憋等癥，還可以治療局部癥狀，如肩胛內(nèi)側的疼痛，肩周炎等。中府穴最合適的理療方法中府穴的理療，可以選擇針刺，按摩和艾灸。針刺時，消毒之后，用一寸到一寸半的毫針進行平刺。按摩時，采用揉法或點按的方式。艾灸時，艾條離皮膚5-10公分，時長5-10分鐘。中府穴理療的頻率和最佳時間癥狀重時一日一次，癥狀緩解后每周1-2次。中府穴的禁忌禁忌直刺。按摩的時候，禁忌暴力按摩。
曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來，微微的彎曲，在我們的肘關節(jié)的位置上，我們會摸到一個骨頭，就是我們說的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點，這個位置就是曲池，還有一個非常簡便的取法，就是當把手臂曲成90度角的時候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個位置就是我們說的曲池穴。曲池穴的功效首先來說，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補益陽明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來說，曲池穴會用到1.5寸的針，當取到穴位的時候，垂直于皮膚進針，在這個地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時候，會要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個地方進行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個姜片放在上面，然后點燃艾柱進行施灸，可以點按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對曲池穴進行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個位置進行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時間曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來決定的，病癥重的時候，我們一般的來說，會一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說病癥緩解了，我們會根據(jù)癥狀的進行治療，然后頻率是可以降下來的，比如說一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時候也不要過重的進行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
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足三里穴
足三里穴位置足三里在我們的小腿的外側，在犢鼻穴下三寸，犢鼻穴與解溪穴的連線上，脛骨前脊外一橫指。足三里穴如何取穴髕骨的下緣，這有一個凹陷，我們用患者的四個指，把它放在髕骨下緣，在小指的位置上，就是犢鼻穴，犢鼻穴脛骨的前脊，外一橫指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃腸的功能，可以對循環(huán)系統(tǒng)起到很好的作用，可以對于高血壓病有很好的改善，改善我們的循環(huán)狀態(tài)，對于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以補虛，治療局部的病癥。足三里穴最適合的理療方法常用的就是針刺，取到足三里，用1.5寸的針在這個位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的脹感，或者是針感沿著小腿向足趾進行放散，也可以采用艾灸的方法進行治療，用溫針灸的方法也可以，用艾條灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是溫和灸，也可以在這個地方進行瘢痕灸，把艾絨固定在這個位置上，之后點燃艾絨，進行局部的化膿灸，可以進行按摩的治療，可以采用回旋的揉法，也可以采用點按的按摩方式，另外，我們也可以采用刮痧的方法，可以沿著脛骨面緣嵴的地方，采用直刮的方式來進行刮痧。足三里穴理療的頻率及最佳時間足三里穴使用的頻率，根據(jù)病癥來決定，它可以長期的來使用，如果說病人正好處于發(fā)病期，我們針刺的時候，可以一天治療一次或者是兩次，如果說病癥緩解了，我們說一周治療1-2次均可，作為補血，作為普通的自我保健的艾灸來說，可以每天都用，每天治療一次，每次艾灸10到15分鐘。足三里穴的禁忌足三里穴這個地方，因為有很多的毛發(fā)，在艾灸的時候，一定要注意，不能夠燙傷，要剔除毛發(fā)，再有，就是足三里穴，按摩的時候，要采用輕柔的手段，防止暴力按壓之后，局部肌肉，肌腱的損傷。
02:21
至陽穴
至陽穴的位置：至陽穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽穴的取穴：首先找到后正中線，然后找到肩胛下角，把兩個肩甲下角拉平，與正中線的焦點，就是第七胸椎的棘突下，這個位置就是至陽。至陽穴的功用：至陽穴，首先來說，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽穴的操作：一般來說，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽穴，一般來說，我們?nèi)⊙ㄖ?，局部針刺采用直刺的方法，取到針感之后，立即出針。至陽穴，這個位置我們不留針。至陽穴我們可以采用，局部點揉的方法去治療。再有至陽穴可以采用拔罐的方法，可以進行閃罐，也可以進行留罐。另外，至陽穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽穴的治療頻率：一般的來說，治療頻率跟病癥相關。如果癥狀重的話，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽穴的禁忌：至陽穴下方，它有脊髓。因此在至陽穴進行針刺的時候，一定要注意，不能夠過深以免損傷脊髓。
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太白穴
太白穴位置在大腳趾的內(nèi)側，在跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處。太白穴如何取穴太白穴在我們足內(nèi)側，在足大趾跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處，在這個位置，就是太白穴。太白穴的功效它可以治療脾虛諸癥，比如說腹脹、腹痛、腹瀉這樣的病癥，也可以治療惡心嘔逆這樣的病癥，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治療功效，凡是覺得身體上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治療的效果。太白穴最適合的理療方法通常來說是采用針灸的方式，我們用一寸的針沿著太白穴垂直進針，取局部的脹感即可，也可以采用按摩的手法，像點法點按法，像揉環(huán)形的運動也是可以的，也可以采用艾條灸的方法，點燃艾條之后，在太白穴的穴區(qū)進行回旋灸，也可以進行溫和灸，以局部的皮膚微微的發(fā)紅，而且熱力滲透為度。太白穴理療的頻率及最佳時間如果說癥狀重，我們建議連續(xù)治療，比如說一天一次的治療頻率，當癥狀緩解的時候，頻率就可以下降，下降到兩天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治療的時候，不要火力過猛，以免造成不必要的燙傷，在按摩的時候盡量和緩，有力滲透的進行，以免過度造成肌肉的損傷，再有就是糖尿病的病人，在足部進行治療的時候，我們要仔細觀察有沒有傷口，而且要嚴格消毒，在艾灸的時候，糖尿病的病人距離要更遠，時間要更短，以免造成糖尿病足。
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后背刮痧的好處和壞處
刮痧的目的是驅(qū)除侵入到體內(nèi)的邪氣，包括風寒之邪，亦包括火熱之邪，另外，刮痧可以起到活血化瘀的作用。背部刮痧是臨床上常用的部位，首先背部有兩條非常重要的經(jīng)絡通過的地方，一是足太陽膀胱經(jīng)，另一條是督脈。當人體背部，即足太陽膀胱經(jīng)和督脈，陽氣不足時，風寒之邪侵入人體，此時刮痧治療，可將風寒之邪，驅(qū)之體外，效果是最好的。若體內(nèi)有火邪，若在背部刮痧時間比較久，或者是頻率比較高的時候，可能會引起火熱之邪難以驅(qū)除體外的情況，因此，要根據(jù)病人的具體情況，背部刮痧采取不同的時間、頻率。
什么是內(nèi)關穴
內(nèi)關穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
上臂粗是什么經(jīng)絡堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡問題的，因為在很多的時候，經(jīng)絡阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學，合理的。
中指有什么穴位
中指主要有兩個穴位，第1個穴位就是中沖穴，第2個穴位就是肺心穴。這兩個穴位也會有不同的癥狀，當出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個穴位方面所對應的身體也會出現(xiàn)一定的疾病，第1個穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。
經(jīng)絡推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡推拿后長痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺熱等。同時由經(jīng)絡推拿所導致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等，所以一般來說經(jīng)絡推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的，比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
太溪穴的功效是什么
太溪穴有滋腎養(yǎng)陰，補精填髓的功效。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，因此有人說太溪穴是人體自帶的六味地黃丸，這種說法雖然夸張，但是有一定道理。太溪穴在足部內(nèi)踝，內(nèi)踝尖和跟腱之間的凹陷，可以盤腿坐著，左手按壓右內(nèi)踝的太溪，右手按揉左內(nèi)踝的太溪。太溪穴因為是腎經(jīng)的原穴，它能夠滋腎養(yǎng)陰，補精填髓。所以對一些腎虛產(chǎn)生的腰膝酸軟、耳鳴、跟腳乏力，包括尿頻、尿急、夜尿失禁等腎虛疾患都有一定的治療效果。
風池穴疼痛是怎么回事
當風池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風，導致風寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導致風池穴疼痛的原因。
合谷穴是什么
合谷穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的一個穴位，它的位置是在手的背側，第二掌骨的中點下緣位置。在按壓合谷穴的時候，有明顯的酸脹感覺，它是非常常用，治療的疾病范圍也很廣，主要作用是疏風、清熱、解表、活血、止痛，可以用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等，還能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)這些病癥，還能治療一些皮膚科的疾病，以及治療上肢的麻木、疼痛等疾病。
氣海穴有什么作用與好處
補腎固精、溫養(yǎng)益氣、強壯體質(zhì)。氣海穴是人體重要的一個養(yǎng)生保健的穴位，它具有補腎固精、溫養(yǎng)益氣和強壯體質(zhì)的作用。在臨床上的應用非常廣泛，可以用針灸和針刺的方法來達到治療的目的。氣海穴主要用于治療的疾病有：第一，氣虛所導致的一些疾病，比如虛脫、乏力等；第二，治療生殖和泌尿系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、閉經(jīng)、陽痿、遺精和小便頻數(shù)，或者是遺尿等癥狀；第三，治療腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病癥。所以，照海穴是一個養(yǎng)生保健強壯的穴位，臨床治療效果較好。
02:12
后溪穴的保健方法及注意事項
后溪穴可以起到緩解頸椎或者腰椎疾病而出現(xiàn)的頭痛，或者腰痛。后溪穴位于人體的手掌內(nèi)側緣，在小指指節(jié)后，掌指關節(jié)緣后側，赤白肉際凹陷處。上班族可以在工作的間隙，用拇指或者其他的手指代替，局部點壓或者按揉后溪穴，可以緩解頸椎和腰椎疼痛。如果出現(xiàn)整個手掌疼痛，或者麻木等頸椎病常見的癥狀，建議大家可以在后溪穴位注射甲鈷胺或者維生素，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，對于緩解整個手掌局部的麻木，有比較良好的效果。
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