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高溫可以殺死乙肝病毒嗎？乙肝病毒的抵抗性較強(qiáng)，在65℃煮沸十個(gè)小時(shí)，100℃的水煮沸十分鐘，另外高壓蒸汽可以滅活乙肝病毒，一般情況含氧的制劑，比如八四消毒液，還有環(huán)氧乙烷、戍二醛、過(guò)氧乙酸和碘伏等也有較好的殺滅乙肝病毒的作用。雖然乙肝病毒還是比較耐高溫，病毒生存能力較高，但是實(shí)際上它的傳染性并不是很大，因?yàn)樗膫鞑シ绞經(jīng)Q定了它的傳染性。它主要是體液傳染，通過(guò)母嬰傳播、輸血、病人共用注射器吸毒或者醫(yī)源性的，比如手術(shù)器械消毒不徹底，像修牙、做手術(shù)這類的醫(yī)源性的感染，還有性接觸傳染，只有這種情況才能造成傳染，一般的日常接觸是不會(huì)傳染乙肝病毒的。所以對(duì)于乙肝病毒我們用的最多的就是八四消毒液，用3%的八四消毒液來(lái)消毒病人用過(guò)的器皿、碗、杯具，還有他的衣服就可以了，一般情況不用熱水煮沸這種方法。
乙肝病毒在預(yù)防上要做到以下幾點(diǎn)：1、注意合理飲食，乙肝小三陽(yáng)患者應(yīng)該清淡飲食，避免暴飲暴食，還要注意平時(shí)盡量少吃太多高油、高脂、高糖的食物，因?yàn)檫@類食物到身體中后，都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，如果脂肪的儲(chǔ)存量太高，容易引起脂肪肝，這會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重，導(dǎo)致乙肝小三陽(yáng)惡化。2、保證充足的睡眠時(shí)間，肝臟是在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候解毒的，所以平時(shí)避免熬夜，在11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)中，可以讓身體中的毒素減少，對(duì)于病情的緩解有幫助。足夠的睡眠時(shí)間，還可以提高身體免疫力，增強(qiáng)對(duì)抗疾病的能力。3、適當(dāng)?shù)腻憻?，?jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，可以提高身體的代謝能力，免疫力也會(huì)增強(qiáng)，有助于病情的緩解。不過(guò)乙肝小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、散步、快走等，過(guò)猶不及，過(guò)度鍛煉反而會(huì)削弱身體的免疫力，影響小三陽(yáng)的轉(zhuǎn)陰。