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        月子能吃板栗嗎

        發(fā)布時(shí)間:2020-02-1356829次收聽

        語音內(nèi)容:

        月子能吃板栗。
        板栗富含淀粉和多種微量元素,月子期間可以吃板栗。吃板栗好處主要有以下幾方面。
        第一方面,可止血活血,產(chǎn)婦經(jīng)過分娩之后失血較多,身體較虛弱。板栗含有豐富維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,有助于身體止血和活血。
        第二方面,可提高免疫力,產(chǎn)婦可通過使用適量板栗為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素氨基酸可增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)。
        第三方面,可滋潤皮膚,產(chǎn)后媽媽皮膚容易干燥,板栗中含有油脂和維生素c,可滋潤干燥皮膚,為肌膚補(bǔ)充水分。
        第四方面,食用板栗可提高食欲,促進(jìn)消化吸收。板栗中纖維素有助于潤腸通便,促進(jìn)身體排毒,有助于提高食欲,提高胃腸的吸收能力。但吃板栗時(shí)要注意,不要食用過多,否則容易引起便秘癥狀。板栗不要和杏仁一同食用,易引起腸胃不適。

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