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年輕人出現(xiàn)脫發(fā)注意戒掉熬夜，遠(yuǎn)離辛辣刺激類食物，可根據(jù)疾病類型選擇非那雄胺、強(qiáng)的松以及米諾地爾酊等藥物口服或外用，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。年輕人出現(xiàn)脫發(fā)，大多和其喜歡熬夜有關(guān)。熬夜會(huì)導(dǎo)致很多種類型脫發(fā)，包括脂溢性脫發(fā)、斑禿、各種類型的休止期脫發(fā)或生長(zhǎng)期脫發(fā)。年輕人出現(xiàn)脫發(fā)后，首先注意盡量不要熬夜。繼續(xù)熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)遷延不愈，最終形成發(fā)量逐漸減少。特別是脂溢性脫發(fā)，容易造成早禿，形成謝頂。同時(shí)盡量不要吃辛辣刺激類食品，特別是酒類、火鍋、牛羊肉、燒烤等，盡量少吃或不吃；對(duì)海鮮特別是黃魚、帶魚等也要少吃；甜食也要少吃。這些都可能導(dǎo)致頭皮油脂加重，誘發(fā)早禿或脂溢性脫發(fā)形成。青年人出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，需及時(shí)治療，同時(shí)對(duì)其他類型脫發(fā)也需積極治療。如可口服非那雄胺、強(qiáng)的松等糖皮質(zhì)激素治療。外用藥方面，可選擇米諾地爾酊外噴、米諾地爾酊外涂，也能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

生完孩子掉頭發(fā)很厲害時(shí)，首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，同時(shí)要做好日常調(diào)理，保持良好的心態(tài)，飲食方面要避免辛辣刺激類的食品，也要保持充足的睡眠等。這種情況是由于生產(chǎn)過(guò)程中導(dǎo)致氣血損傷，且損傷比較嚴(yán)重，此時(shí)會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)。需要及時(shí)的補(bǔ)益氣血，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，比如黃芪補(bǔ)血湯?；蚩诜谐伤幯a(bǔ)氣養(yǎng)血，比如黃芪養(yǎng)血湯或玉屏風(fēng)膠囊，以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的，也可直接口服等。同時(shí)，還要多休息，以有利于恢復(fù)氣血。生活中要注意保持情緒穩(wěn)定，也有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。有些人由于產(chǎn)后產(chǎn)生情緒變化，甚至產(chǎn)生抑郁，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)情況更加嚴(yán)重。在飲食方面要避免辛辣刺激類的食品，尤其是油炸食品、辣椒、韭菜、洋蔥等，否則也不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。另外，在平時(shí)可適當(dāng)?shù)某孕┖诙埂⒑谥ヂ?、紅棗、棗仁等，以幫助脫發(fā)恢復(fù)。而且也要注意保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。

油脂性脫發(fā)，需要先檢查，抗真菌治療，或用中藥改善，同時(shí)調(diào)節(jié)飲食、生活方式。一、油脂性脫發(fā)是因?yàn)榫植康挠椭置诋惓６鴮?dǎo)致的，脫發(fā)的同時(shí)很有可能伴隨著真菌性的感染，需要到醫(yī)院做真菌免疫熒光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)具有真菌感染，需要使用抗真菌洗發(fā)水，比如酮康唑。酮康唑洗發(fā)水起到抗真菌，控制油脂分泌異常的作用，同時(shí)就起到了生發(fā)的作用。二、脂溢性脫發(fā)還和個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，因此在治療脂溢性脫發(fā)生發(fā)的時(shí)候，中醫(yī)中藥的治療起到非常重要的作用。比如：何首烏洗發(fā)水、生姜洗發(fā)露等等。另外，也可以選用中藥方藥：蜈蚣、何首烏、當(dāng)歸、側(cè)柏葉等。患者用藥期間注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，不能熬夜，注意休息。

治療頭頂頭發(fā)稀少可以補(bǔ)充維生素，口服藥物治療，外用中成藥和保持正常生活規(guī)律，調(diào)節(jié)飲食。營(yíng)養(yǎng)不良型的頭發(fā)稀少，注意飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人身體缺鐵，多吃黃豆，黑豆，蛋類等食物，補(bǔ)充植物蛋白，頭發(fā)干枯裂多吃黑芝麻，大豆，玉米等。多吃堿性的蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素e，維生素e可以抵抗毛發(fā)的衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，促使毛發(fā)生長(zhǎng)。嚴(yán)重的頭發(fā)脫落頭發(fā)稀少，可以口服藥物治療，口服非那雄胺片持續(xù)半年治療，或外用5%的米諾地爾酊，螺內(nèi)酯，丹參酮等中成藥綜合性治療脫發(fā)。日常生活中保持生活規(guī)律，睡眠要充足，不要熬夜。調(diào)節(jié)飲食，清淡飲食、多吃蔬菜水果，不要吃多脂及多糖食物，忌飲酒和辛辣刺激性食物，保持排便暢通。

腎虛脫發(fā)因?yàn)樯眢w狀況不同，治愈時(shí)間也不同。腎虛脫發(fā)是中醫(yī)的概念，中醫(yī)把脫發(fā)類型主要分為四大類：一類是濕熱型的脫發(fā)，主要是頭皮油脂多、舌紅苔黃、心煩易怒、焦慮、大便粘滯，這是典型的濕熱型脫發(fā)，主要是年輕人比較多，同時(shí)伴有面部的痤瘡，這是濕熱為主的。中年的時(shí)候，精神壓力比較大、工作壓力也比較大，上有老、下有小，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肝郁脾虛、肝郁血瘀的這種脫發(fā)，明顯的表現(xiàn)是心煩、易怒、焦慮、腹脹、大便稀溏或者是舌質(zhì)紫暗，女性伴有痛經(jīng)、乳腺脹痛癥狀的時(shí)候，也考慮是肝郁脾虛或者是肝郁血瘀型的。一部分人是營(yíng)養(yǎng)不良型，主要是在六七十年代自然災(zāi)害的時(shí)候或者是現(xiàn)在的小孩飲食不太好，吃飯?zhí)羰场⑵车那闆r下，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭發(fā)顏色枯黃，明顯貧血，這時(shí)考慮是血虛風(fēng)燥型，這個(gè)類型目前比較少。中醫(yī)講“久病必腎虛、久病必血瘀”，很多脫發(fā)的時(shí)間經(jīng)歷了五年、十年的過(guò)程以后，往往都伴有腎虛的表現(xiàn)。當(dāng)然這種腎虛的時(shí)候要辨陰、陽(yáng)，是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛是不一樣的。如果是腎陽(yáng)虛，一般都有畏寒、肢冷、面色黃白、大便稀溏、疲勞感明顯、腰膝酸軟等等癥狀，這是一個(gè)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)；還有一種腎陰虛的，特別是女性更年期前后，出現(xiàn)潮熱、盜汗、烘熱感、五心煩熱、口腔潰瘍、眼睛干澀，這些都是典型的一種腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛的時(shí)候要用滋陰補(bǔ)腎的方法，用左歸丸；如果是腎陽(yáng)虛，可以用加減進(jìn)行治療。