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早上其實(shí)人體是這樣的，人體的體溫，一般是測(cè)腋下的溫度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是實(shí)際上每個(gè)人的體溫，早上和晚上都是不太一樣的，一般早上5點(diǎn)到早上9點(diǎn)、10點(diǎn)，早上這段時(shí)間溫度會(huì)低一些，一般比下午的溫度，會(huì)低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上測(cè)體溫，比晚上體溫略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之間這個(gè)范圍內(nèi)，這是一個(gè)正常的體溫。所以大家不用擔(dān)心，因?yàn)槿梭w是個(gè)恒溫動(dòng)物，恒溫到完全體溫一點(diǎn)不會(huì)發(fā)生變化，這倒不是。因?yàn)槊刻鞜o論是周圍環(huán)境的影響，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的影響，使得早上起來體溫就會(huì)略低一些，晚上體溫會(huì)高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超過37.3℃，不用擔(dān)心，早上體溫略低，晚上體溫略高，這是個(gè)正常現(xiàn)象。但是，如果體溫超過37.3℃了，這個(gè)時(shí)候先檢查一下，有什么特殊原因沒有。比如女同志體溫會(huì)略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的時(shí)候，體溫也比正常率高一些，這個(gè)情況下也是一個(gè)正?，F(xiàn)象。所以大家體溫的情況，如果體溫沒有超過37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，沒有超過38℃，這個(gè)情況要檢查一下自己，有沒有其他的情況出現(xiàn)，比如有沒有咳嗽，會(huì)有沒有哪兒腹痛或者哪里不舒服。如果體溫升高，同時(shí)伴有咳嗽，還有伴有腹部哪兒不舒服，這是一個(gè)異常現(xiàn)象。如果僅僅是體溫在正常范圍，早上略低一點(diǎn)，晚上略高一點(diǎn)，這個(gè)不用太擔(dān)心。

體溫38℃不是正常值，正常人的體溫是36.2℃到37.3℃，這里的體溫指的是腋下體溫，因?yàn)檫@是最常見的測(cè)溫的方式。測(cè)體溫的方式有表面皮膚的測(cè)溫，比如用額溫槍測(cè)額頭或者手臂的溫度，有腋下測(cè)溫，有口腔測(cè)溫和肛門測(cè)溫，但是目前在醫(yī)院里邊最正常最常用的就是腋下溫度，腋下溫度超過38℃就不正常，正常值的高線是37.3℃，所以單單體溫38℃是不正常的。體溫38℃不正常會(huì)怎么考慮，通常如果超過38℃了就考慮是異常，而且引起醫(yī)生重視的醫(yī)學(xué)異常值也是考慮疾病存在的。有時(shí)正常人的體溫可能會(huì)有輕微的波動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)，比如吃什么食物導(dǎo)致體溫可能略高一些，但這些都達(dá)不到38℃，有可能比正常值略高一點(diǎn)點(diǎn)，比如37.5℃等等。如果到了38℃就是低燒，這就是醫(yī)學(xué)上引起重視的異常值。一般反映什么情況，通常反映體內(nèi)有炎癥的存在，炎癥可以是細(xì)菌的炎癥，這是最常見的，比如有闌尾炎或者有皮膚的炎癥，比如手指頭與指甲受傷了有炎癥，還是感冒了上呼吸道感染有細(xì)菌的炎癥。另外也有病毒，有些病毒感染了也會(huì)引起體溫的升高，這個(gè)是病毒的感染。當(dāng)然還有的情況是無菌性的炎癥，比如有各種原因，體內(nèi)某個(gè)地方有梗死，比如血管出現(xiàn)阻塞，動(dòng)脈血管阻塞有梗死，組織壞死的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)體溫升高，這個(gè)時(shí)候一般都是體溫一個(gè)低燒的程度，所以體溫38℃是不正常的。

腋窩是最常用的測(cè)量溫度的部位，腋窩測(cè)量溫度的體溫計(jì)也有兩種。一種是臨床上最常用的水銀體溫計(jì)，一種是目前應(yīng)用越來越廣泛的電子體溫計(jì)。電子體溫計(jì)分兩種，一種是含報(bào)警式的，一種是普通的電子體溫計(jì)。普通的電子體溫計(jì)，建議在腋下夾五到十分鐘，溫度就會(huì)比較正常。另外，如果帶有報(bào)警信息的電子體溫計(jì)，報(bào)警以后一到兩分鐘，溫度不會(huì)有太大的變化，這種情況下就可以取出電子體溫計(jì)，按照體溫計(jì)的示數(shù)來看，是否處在正常的體溫范圍。對(duì)于腋窩的正常體溫而言，是指36℃到37℃之間，算正常的體溫范圍。在臨床上，超過37.3℃算是發(fā)熱。如果有發(fā)熱的情況，根據(jù)發(fā)熱的程度以及病因，來做相應(yīng)的一些處理，比如對(duì)于兒童而言，如果超過38.5℃，可能會(huì)對(duì)機(jī)體的其它的系統(tǒng)會(huì)造成一些損害。這種情況下，建議病兒去做一些降溫的處理。降溫的方式也包括一些物理降溫和藥物降溫，物理降溫包括降低環(huán)境的溫度、減少衣物、通過扇風(fēng)來促進(jìn)汗液的揮發(fā)，也包括用一些濕毛巾或者是酒精去擦拭患兒的身體，然后促進(jìn)患兒體溫的下降。如果超過41℃，有可能會(huì)引起患兒的驚厥，這種情況下，需要及時(shí)送到醫(yī)院去做相應(yīng)的處理。

小孩發(fā)燒的時(shí)候，尤其是高熱狀態(tài)，全身的皮膚都會(huì)發(fā)燙，因此肚子會(huì)更明顯一些。同時(shí)還會(huì)伴有大便的干燥、不易排出、口干口渴、舌苔黃膩，這都是因?yàn)榘l(fā)熱引起的全身表現(xiàn)。這情況的發(fā)熱在治療上常常需要結(jié)合消食導(dǎo)滯，清熱解火，保持大便的通暢，建議可以多食用一些新鮮蔬菜類，富含纖維素的食物，易于排便，吃一些清熱的富含維生素的水果，建議少食多餐，多喝溫開水，這樣就有利于驅(qū)邪退熱的作用。同時(shí)，要了解發(fā)熱是機(jī)體的一種防御性反應(yīng)，是通過發(fā)熱和感染的病原體作斗爭(zhēng)的過程。因此，如果孩子表現(xiàn)的是低熱38度以下，如果精神狀態(tài)好，是可以通過上述的飲食和居家護(hù)理治療的。如果發(fā)熱特別嚴(yán)重，精神狀態(tài)不好，需要到醫(yī)院進(jìn)行診治。

正常情況下，若體溫低于38.5℃，且患者精神比較好，不使用退燒藥物，主要是注意休息、多飲水。若患者體溫超過38.5℃，伴隨有精神狀態(tài)不好、食欲下降，可口服退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬。當(dāng)體溫超過39℃，尤其是兒科患者，要及時(shí)使用退熱藥物，必要時(shí)可靜脈注射退熱藥，以免高熱驚厥。若口服藥物不耐受，可選擇肛門栓劑退熱。用退燒藥時(shí)，建議不要重復(fù)使用同一種，如應(yīng)用對(duì)乙酰氨基酚4個(gè)小時(shí)后，若患者仍然高燒不退，可選擇布洛芬。對(duì)嬰幼兒患者或有基礎(chǔ)疾病患者，若口服藥物不耐受，可選擇肛門栓劑退熱。若患者口服退熱藥物后，出現(xiàn)惡心嘔吐，需要重復(fù)使用退熱藥物。若經(jīng)以上處理，患者體溫仍不能控制，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診明確引起發(fā)熱的病因，要針對(duì)病因治療。除此之外，在應(yīng)用退燒藥物同時(shí)，給患者多喝水，補(bǔ)充充足液體。飲食以易消化食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜。